Ostatni
Witam jestes teraz na mostku ale planuje wejsc na cykl
8=10 tyg tygodniowy
oma jelfa apteka na 250 e3d
npp z czego dobre biosirka moze byc ? 150 e3d
i metka( shree lub tiwan co doradzacie) 40 lub 50 ed
1. WIEK:22
2. WAGA:80
3. WZROST:168
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:65
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 dluzsze z mostkami
8. TRENING: na sile
9. CEL CYKLU:sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:195z odbiciem na zawodach 182,5
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
8=10 tyg tygodniowy
oma jelfa apteka na 250 e3d
npp z czego dobre biosirka moze byc ? 150 e3d
i metka( shree lub tiwan co doradzacie) 40 lub 50 ed
1. WIEK:22
2. WAGA:80
3. WZROST:168
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:65
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 dluzsze z mostkami
8. TRENING: na sile
9. CEL CYKLU:sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:195z odbiciem na zawodach 182,5
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
