hehe MINIPower czy jaki ci tam, zostan tutaj, widze ze lubisz jesc ten cukier puder razem z kolegami. Moze bardziej sie zatluscisz... PS fajne fotki, szkoda ze nic prawie na nich nie widac... to nie takie trudne zrobic je prosto...
[...] wadze, diecie i aeorbach powinines leko 0,5 kg -1kg na tydzien gubić..spalacz nie jest potrzbny. lepiej witaminy i omega 3. a jak już koniecznie chcesz coś brać to TSE na poczatek daje fajne pobudzenie... ale radze z tym poczekac. powodzenia. i wklei juz gotowa diete:D tak zebys na 100% byl pewny i swiadomy ze dobrze jesz:D to bardzo pomaga:D
jeden z najlepszych teraz to mesomorph ale odradzam Ci to brać po takiej przerwie zjedz sobie to hp tak jak pisałeś ;) chłopaki teraz testują fajne zabawki typu : crack, metylfire, p.i.m.p blasta - zapowiada sie ciekawie a warto kupować w sklepie SFD :)
[...] w tej chwili mam 87kg, w formie 83kg. Z wagą celuję poniżej 81 na ewentualne zawody. Nie patrząc przez pryzmat kompleksu łapy i bigoreksji, mam dobrą, zdrową wagę i fajne proporcje modela dla Calvina Kleina Cały czas przypjerdalasz się do mnie osobiście, to nie dziw się, chłopcze, że pytam o pewne rzeczy. Szukam po prostu przyczyny Bo, [...]
Hej, nie przesadzajmy z tym "normalnie nie do osiągnięcia" Fakt, jest to fajne, ale nie piszmy o tym w nastroju jakichś czarów z kosmosu Czasem żałuję, że tak mało miałem z tym wspólnego... ale fakt faktem, kiedy się to poczuje, pozwala to zrozumieć pewne rzeczy (w kontekście fizycznym), uporządkować je
[...] te same ruchy co w kata... a tak to czasem brzmi, jak starzy próbują brać się za tłumaczenie tego... Tak, uważam, że kata tak samo ma się do walki jak pływanie. I to i to to fajne aktywności fizyczne, ale w walce bezpośrednio się nie przydają. Walki czy obrony da się uczyć w dużo praktyczniejszy sposób niż przez kata. Na oporującym przeciwniku [...]
[...] przerwie :) Tak samo ulozylem trening FBW Jezeli nie mozesz zrobic jajecznicy to zrob sobie do pracy jakies pozywienie rano. Ja naprzyklad mam w szkole sklepik i robia tam fajne bulki za 2zl, zazwyczaj jest to graham, albo bulka z ziarnami (pestki dyni, slonecznik itp) a w srodku jest pokrojone ugotowane jajko, pare lisci salaty i szczypior, [...]
[...] dietą i zobaczy jakie efekty są z dięta jak wam sie podoba ta dieta chyba lepsza taka dieta niż żadna moim zdaniem troche można by było pozmieniać jak macie jakieś fajne proste przepisy potraw to bardzo by mi się przydały były by urozmaiceniem mojej diety a co myśłicie żeby dokupić jakieś witaminy i troche białka aby uzupełniać braki [...]
Oczywiście nie jest to ciągły deficyt - powinienem był zaznaczyć. Mam dni, tygodnie, w których jem w granicach 3-4 tysięcy kalorii, ale zaraz po takim dłuższym zajściu trzymam kalorie przez 1-2 dni na poziomie 1200, nie lubię jak mnie zalewa woda po węglach. Żadnych negatywnych efektów raczej nie odczuwam - nadal chętnie chodzę na treningi, nic [...]
poszedłem z kumplem zobaczyć jak to wygląda, na następny trening zabrałem spodenki i koszulke i zacząłem ćwiczyć pierwszy trening raczej ciężki <wcześniej nie ćwiczyłem>, ale rozciąganie bardzo fajne było. Ogólnie trening bardzo fajny pomijając fakt że na drugi dzień ledwo wstałem z łóżka - ach te zakwasy miodzio;-P
jakiś film z Chuckiem obejrzałeś powiem Ci tak z własnego doświadczenia - jak wiesz o czymś tylko we fragmentach to może to Ci się wydawać fajne wielu chłopaków tu się zachwycało tak legią cudzoziemską aż przyszedł na forum koleś po 2ch albo 3ch piątkach i powiedział z własnego doświadczenia że do Legii idą cioty co się dają wykorzystywać i [...]
Fotki itd dam jak już zjem :] narazie przeczytałem Gazete ( sporo ciekawych info , fajne tabela z cenami 1 porcji aminokwasów ) i bidon - przyda się na pewno do szkoły na jakieś carbo czy coś :]
Porcjowanie
