fajne

2x24, 2x28 i 1x32kg. Lzejszych nie bralem, bo planuje trenowac krotko i tresciwie, zadnych maratonow po 100 powtorzen na jedna reke, maksymalnie 40 minut ;) Jakby mi jakiego ciezarka zabraklo, dokupie sobie juz sam. Wybralem kettle powlekane vinylem, o takie: Fajne. Do domu. Nie niszczą podłóg, ale i nie porzucasz nimi o ziemię przez ten winyl. [...]

[...] Zrobilem ciasto francuskie bo chuda miala ochote a i ja lubie, przyniosla jablka z ogrodu, podsmazylem na maselku i na koniec dodalem miodu i cynamonu, wyszly mi z tego fajne trojkaty francuskie z jablkami. Nie jestem mistrzem cukiernictwa wiec estetyka kuleje, ale za to w smaku bija wszystkie gotowe kupowane w sklepie, i przynajmniej wiem [...]

[...] maja kulomiota bo nie kojarze, jak maja, to zaraz sasiadowi zapowiem zemste za ten dysk. No ja jestem ciekaw, kto Tomkowi Majewskiemu w kulce podskoczy :) Swoja droga, fajne sporty to miotanie przedmiotami. Na silowni wala wielkie ciezary, po treningu wala browarki, diety nie licza, chlopy po 110 kilo i lepiej a jak wchodza do kola, to sie [...]

fajne to kółko

fajne to kółko A zwłaszcza jedna szprycha ;-)

fajne to kółko A zwłaszcza jedna szprycha ;-) no i ten wentylek ....... :-D

fajne to kółko A zwłaszcza jedna szprycha ;-) no i ten wentylek ....... :-D A faktycznie :-) Kółeczka napompowane z umiarem :-D

[...] maja ciezej.. Ciesze sie ze skorzystaliscie, u mnie nie bylo takich fajnych gor z dlugim rekawem ale dzieki zyczliwosci Kabo bede mial i ja swoja sztuke ;) Swoja droga, fajne miejsce to forum. Bywam na kilku tematycznych, i tak zegarkowe - straszliwy snobizm, nozowe - czubki zafiksowane na jeden temat, strzeleckie - i snobizm i ograniczenie [...]

Już nie mogę sogować w tym temacie, ale to podejście do planche boskie :-) Zaintrygowałeś mnie tym ćwiczeniem. Nagram chyba jeszcze lepszy film :-D Fajne plenery macie z Chudą, tylko nieco płasko. A las taki ładny jak w Polsce, tylko pewnie śmieci mniej po krzakach :-) Akurat mi się film kliknął z biegania, jak Chuda pyta, o aktualny dystans :-) [...]

"Ta... I dupa" Dobry teren do biegania masz :-)) Robisz jakieś schłodzenie organizmu po bieganiu, czy od razu do domu? Dupa boli, bo sie chuda bujala na rowerze 2h a nie przywykla ;) Zawsze robie okolo 500 metrow rozdreptania wkolo domu, a nastepnie 10-12 minut rozciagania, dopiero wowczas do wanny lece ;) Już nie mogę sogować w tym temacie, ale [...]

Japierdziu... fajne te buty ! Ale u mnie jest cywilizacja, drogi sa biale ale odsniezone ( tak tak, lesne dukty ! ) - jezdzi specjalny ratrak i czesc spycha a reszte ubija by mozna bylo sporty zima uprawiac ;) Dzwonilem do strefy gdzie sprzedali mi Kayano i wyszlo ze Asics Fuji Attack GT-X to jest to czego szukam. Bede w listopadzie to przymierze [...]

[...] ;) Powoli wymiekam z tym Twoim zarciem. Tyle ze mi się cholera nie chce tak pichcic. Obiad extra! Bede sie powtarzal, gotujemy razem i traktujemy to jako kolejny sposob na fajne wspolne spedzenie czasu, to pomaga ;) W tygodniu gotuje mi chuda, ja tylko spie, trenuje, pracuje i jem. Mam szczescie ;) kupilem bilet na listopad. przyjade do gdyni i [...]

[...] w sposób histeryczny i dostajesz ordynarnej sraczki. Scott Jurek wspomina jak spróbował napić się oliwy z oliwek przed jakimś ultramaratonem. Też tłumaczył sobie, że to fajne źródło energii. Jakoś źle się to dla niego skończyło z tego co pamiętam. Wśród himalaistów krążyły legendy o diecie Kukuczki, który - podobno - bez połcia wędzonki nie [...]

no i zabrac kogos do krecenia z soba, a chuda za basenami nie przepada powiedz jej że na basenie są takie fajne dziewczyny i one nagrają Cię jak pływasz to od razu zacznie chodzić z Tobą na basen :-D

Zeby jeszcze od uwaznego czytania rosla kondycja czy umiejetnosci ;) Wszystko to fajne lektury, ale trzeba brac malutka poprawke na slynne America's dream story ;)Tak czy inaczej, wiedzy nigdy za wiele a umiejetnosc wydobywania z miedzywierszy wartosciowych elementow rowniez nabywa sie latami. No i na koniec, ksiazka to ksiazka, a ja od nich [...]

Cała micha na jeden raz chyba nie dasz rady.Fajne zdjęcie.Podziel się. A ten alkohol wygląda zachęcająco.

[...] na kawalerskim ;) Odebralem dzis w biegu wyniki z labu, tym razem robilem tylko morfologie i antydopingowke - pomiar testosteronu ;) Hormony tarczycy i cholesterole byly fajne ostatnio i nie ma sensu ich badac co miesiac. Krew jak widac - idealnie. Testosteron w gornej polowce normy, w moim wieku to bardzo dobry wynik - i jest wyzszy od [...]

Zdrowia! Czas piękny. Faktycznie gdybyś na początku nie roztrwonił się trochę byłoby jeszcze lepiej. Gratulacje. Fajne takie tłumne biegi są :-) Ja 10 minut gorzej pobiegłem w Warszawie. A medal też mam ładny :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/502af703b1534abdb07145870eca0f00.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-11-11 19:16:22

To taka bardziej skomplikowana sprawa jest ;) Jesli masz juz rower, to dobrze jechac z wlasnym - zostanie idealnie ustawiony pod Ciebie, o ile sie da.. Bo moze sie nie dac, czego jestem przykladem - fitter przywiozl dla mnie nowy rower w najwiekszym rozmiarze danego producenta, i nie dalo sie go dla mnie ustawic - brakowalo wysokosci glowki, [...]

Kurcze fajne to oprogramowanie , szkoda że nie mam dobrego telefonu , kiedyś była też taka nokia sport co liczyła kcal spalone , długość beigu i coś tam jeszcze . W klubie to nie to samo , bieg w terenie o wiele ciekawszy jak ja musze zrobić rogrzewke na rowerku lub bieżni 10 min trwa jak wieczność.