fajne

[...] nie spowolnic. Bedzie dobrze, laska! Glowa do gory! Ja od dzis zaczynam walke z umartwianiem sie (ktory to juz raz...) i zaczynam cieszyc sie z malych sukcesow, z progresji na treningach, etc... dzis np. Latynos mnie podrywal na silce Psychika tez moze blokowac chudniecie! ps: to wejscie na step ze sztanga faktycznie jest fajne. pot sie leje

[...] POWTÓRZEŃ 7. plank: 1x23 sek., 1x33 sek. (chyba dopiero teraz robie prawidłowy) Aero: Rower 30 min - obc. 9 Lukaszu dzis sie i spocilam i zmeczylam, te wchodzenie na podest fajne bardzo (u mnie to ławeczka była, ludzie sie gapili hehe ). Robie sobie teraz 2 serie po 12 powt, ciezary zwiekszam ale w sumie to nie wiem czy robic nadal 2 po 15 [...]

no studia sa fajne ja chce isc, bo mam tylko inz, a chciala bym miec mgr

[...] i mówiła, że kropelki mleka miała chyba z pół roku po skończeniu i że jej również lekarz powiedział, że to normalne :-) oczy niestety pieką :-| WYMIARY prawie bez zmian ALE za to pojawiają się fajne kształty na ramionach :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c398b0b3513a41bab107a7aa8fd0d9c5.jpg *** Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-02-25 22:36:21

[...] :-) miska trzymana w okolicach rozkładu, większości liczona na oko @@-) trening siłowy poszedł 3 razy: A,B i A, czwartego razu nie było bo przyszła @ ... ogólnie treningi fajne mi poszły, takie energetyczne co potrafią człowieka nieźle sponiewierać %-) 18-04-15 dostałam @, podobnie jak ostatnio, czyli drugi raz z rzędu bardzo, bardzo bolesna [...]

tantum verde do psikania tez jest fajne, sprawdzaj czy nie pojawily ci sie ropne plamki na migdalach

[...] po treningu nie miałem jak dostać sie do kuchni bo matce zmywarki się zachciało i montują dlatego poszły ziemkniaki,banan + 40g białka (Dzieki Kamil). Ad.1 Lekko Ad.2 Bardzo fajne ćwiczenie polecam ładnie łapy pompuję Ad.3 Lekko Ad.4.Lekko http://www.youtube.com/watch?v=IkL1DfoytEY http://www.youtube.com/watch?v=aM***PLqYlc&feature=channel [...]

[...] jedną ręke) 2.12.5kgx7 3.12.5kgx6 4.12.5kgx6 5.12.5kgx5 Na końcu każdej serii zarzucałem oba hantle w góra i bardzo wolno opuszczałem łape masakrycznie "rozrywa" fajne uczucie. Pompki na poręczach (1.5 minuty przerwy między seriami) 1.x7 2.x7 3.x7 4.x7 5.x6 Unoszenie sztangielek w opadzie na boki (1.5 minuty przerwy między [...]

to masuj fajne cyce Daj trochę

Już wszystko wiem co i jak dlatego się zakręciłem z progresja itp. Znacie jakieś fajne strategie? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-04-20 21:49:00

fajne ptaszysko tez bym takiego przygarnal ale nie mam balkonu

Bycie większym jest fajne Już od prosiaków mi tu daje u ciebie forma git jest Bartek

bede miał większą tak czy siak :( fajne kaptury :D

Wszystko jest ok i wyglada dobrze , nogi fajne zbite i umięsnione więc nic tylko się cieszyć . Wskakuj na nadwyzke kcal + trening siłowy i buduj górę bo masz fajne podstawy do dobrej masy

O jakich błędnych założeniach piszesz? Ano opisałem je na 9 stronie tego tematu. Fajne macie podejście nie ważne co się pisze ważny efekt jaki to ma uzyskać, przecież to świadczy o autorze tego co napisał! Ja się ogólnie z wami zgadzam, nawet dodałbym parę zagrożeń które w artykule nie są podane ale nie w taki sposób! Zrozumcie, że ważne jest [...]

NO może i tak ale ostatnio przeczytałem fajne zdanie.

[...] ) mozesz zobaczyć zestaw na najbliższy okres. Widze ze stosujesz chrom jako reduktor apetytu . ja kupiłem mojej pani diet ripped tez reduktor apetytu jak tylko spróbuje dam znać czy jest w porządku Ps fajne masz wyniki trzymam kciuki nadal pozdro

[...] ćwiczyłem A) klatka B) triceps C) przedramię rowerek 16 minut. Cały trening trwał 70 minut. Jutro barki, nogi, brzuch i na koniec rowerek. Od poniedziałku zaczynam nowy plan, o którym pisałem już wcześniej. Myślę juz o kolejnym cyklu z suplami - masacra 2 opakowania +knockout 1 opakowanie. Połączenie może być fajne ciekawe jak z efektami...

ale żarło Wuchta napisz jeszce jak odczucia po AAKG i jaka dawka? Na treningu bic/tric fajne uczucie :)

bo to nie urządzenie bierzesz gryf prosty (najlepiej krótki) przymocowujesz sznurek (takiej długości by na wyciągnięciu ręgi i trzymaniu gryfu) był do ziemi na końcówce zawiąż ciężarek (1-2 kg) zobaczysz sam zresztą, i wciagaj i opuszczaj, wydaje się być proste, zobaczysz! raz do góry, raz na dół bez przerwy... spróbuj, bo fajne urozmaicenie