[...] farmaceutyki i parafarmaceutyki, ale żaden z nich mi nie pomógł. Może przy ogromnej otyłości - tak jak moja pomaga sposób o wiele prostszy. Wieczorne zatrzymanie łaknienie, a w efekcie nie jedzenie kolacji. No i do ćwiczeń też się solidniej przykładam, ale trudno się dziwić, skoro mam takie fajne efekty.
Bez sprzetu ogarnij sobie jakiegos hiita wpisz w youtube HIIT, athlean ma nawet fajne jak nie bedziesz w stanie zacznij od czegoś prostszego https://www.youtube.com/results?search_query=hiit+ATHLEAN-X
Ode mnie również gratulacje. Sterydy to nie to, po co się powinno sięgać. Je się raczej szerokim łukiem omija. Wiesz jakie fajne spustoszenie sieją w organizmie? Nie? Zrób badania, to się dowiesz. PS. Czyżby kolejny sezonowiec, który chce na lato mieć 50 w bicu i 130 w klacie?
"Miałem ciotkę - 84 lata - co kilka dni wzywała karetkę i umierała - na pokaz. Takie miała hobby. " - O Kurva ghahahahah fajne hobby A co do tego co napisałeś, to mam całkowicie odmienne zdanie
[...] polecam przejsc sie na BJJ. A jak nie ma u Ciebie to na judo. Wedlug mnie jednak jest przewaga systemow chwytanych nad uderzanymi. BJJ jest bardzo ladne, bo ma wszystkie te fajne dzwignie itd. ;-))) A poza tym w ramach BJJ masz tez trening bokserski. I jest bardzo skuteczne. Do tego walki chwytane daja sile i wytrzymalosc. PHCthulhu [...]
po pierwsze bardzo fajne zdjecie w profilu :) po drugie trenuje mniej wiecej tak ze 3-4 razy w tygodniu trening silowy, od 3 do 7 razy w tyg aerobowy trening... gimnastyczny staram sie jak najczesciej, jednak nie mniej niz dwa razy w tygodniu. plus do tego rozciagnie codziennie. w trening gimnastyczny wyglada mniej wiecej tak: rozgrzewka, [...]
[...] co do wyciaskania stangi zza glowy to wlasnie po tym cwiczeniu mnie przestaly bolec bo gdy mocno bolaly przerwalem treningi i dopiero bol mina kiedy je wznowilem... teraz tylko strzelaja, dlatego rozpisalem plan na wzmocnienie, do tego chce brac jakis dobry mix na stawy np flex. Cwiczenia rehabilitacyjne bardzo fajne, dzieki za odpowiedz.
hej wlasnie wrocilem zawody bardzo fajne-poszlo szybko i sprawnie kilka wynikow, ktore pamietam: do 56-107,5 chyba do 67,5 127,5 chyba i 110 2-gie miejsce na pewno do 75 1 i 2 po 140 o ile dobrze pamietam do 82,5 155 na pewno, 2-gi 150 do 90-200 rekord zawodow do 100-200, 2-gi 170 chyba, 3-ci 140 do 110- 162,5 + 11o-190 chyba to tyle co pamietam
Wazne że kolega wie czego chce i nasze decyzje go nie dotycza ,ma swoj plan i Ja życze pełnej realizacji. Ma dobre geny i fajne warunki tego nie da się pominąć. Pozdrawiam. -jak cos to pytaj?
Albo z kosen judo. http://www.bushido24.pl/?tag=catch-wrestling Poza tym na sfd są fajne artykuły o tych zapasach. O kosen judo też. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-02-25 18:13:30
Albo z kosen judo . Poza tym na sfd są fajne artykuły o tych zapasach. O kosen judo też Ponoc ostatni nauczyciel kosen judo juz nie zyje Ale catch wrestling ma sie dobrze zwlaszcza w U.S. czy Japonii sa instruktorzy i zawodnicy, jednak juz obecnie bez wiekszych sukcesow w MMA. Szkoda ze catch wrestling nie trafil do Polski - niesamowita ilosc [...]
Może to proroczy sen ? Nie to, że Hunt wygra bo to bez sensu, tylko że Mousasi dostanie w tubę. Jardine ma ***nięcie, mimo że ostatno dostaje. BTW Fajne kursy na Daleya 2.70 na BAH a nawet 2.9 gdzie indziej.
Nie robiłem nowego tematu, bo znalazłem jakiś stary... Ostatnio znalazłem na necie fajne ćwiczenia, takie na dzień dobry :) Może ktoś skorzysta: http://www.bio-inter.pl/cwiczenia/index.php?d=4&a=2 Na lewo w menu na tej stronce są jeszcze inne ćwiczenia. Pozdrawiam.
Mozna sie kolysac i nachylac(z umiarem oczywiscie), ale lapa ma byc sztywna i pracowac tylko od lokcia... Fajne filmiki... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-11-25 10:30:28
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - 07.04. 2018 r. Puławy.
