fajne

Panie Rafale, co tak cicho ? napisz jak tam samopoczucie, jak z dietą? jakieś fajne nowe metody treningowe ? albo coś o suplach ? jakieś smaczne białko testowałeś ostatnio ? coś by poczytał%-) pozdro byku

[...] stan, najlepiej nic nie jeść i nie pić bo nie czujesz jak przełykasz ;-) darł sie w sensie tak jak rzygasz ,nie masz czym,a nadal Cie drze no to tak sie darł %-) fajne uczucie jak Ci cos od środka w brzuchu maca przygotuj sie na ostre bekanie i jakby nie było darcie na rzygi nie ma sie co okłamywać że to przyjemny zabieg bo taki nie [...]

Łoooo, przebudzilem się i czworoboczny chce wyć z bólu. Fajne uczucie. Nie dotarłem dawno do tych mięśni :-P

[...] mam niedosyt, bo biegłem zbyt zachowawczo przez pierwsze 30 km. Na ostatnich 12 km, mimo przeciwnego wiatru, przyspieszyłem i wyprzedziłem na tym odcinku ponad 600 osób - fajne uczucie gdy się tak wszystkich wyprzedza po kolei. :) Średnie tętno było dość niskie (155). Mam chyba zbyt duży respekt przed tym dystansem. Następnym razem muszę [...]

[...] własnego pomysłu: - 400g płatków owsianych - 200g suszonych śliwek - 100g rodzynek - 100g orzechów włoskich Wszystko razem wymieszałam i włożyłam do pojemnika. Myślę że to będzie dobry dodatek do jogurtów a jeszcze z bananem będzie to tworzyło fajne śniadanie. Czekam na opinie. A jak z thermo speedem? Warto kupować? Może na początek 1 blister?

[...] 4s 15-8p - wyciskanie francuskie siedząc jednorącz 3s 12-8p + pompki maszyna 3s MAX Cardio oczywiście 40 min :) Dzisiejszy check formy (w kuchni, bo lubię i w kiblu, bo fajne światło z góry %-) /SFD/2018/2/18/c0d685622b174f46aaf4ec6535baff17.jpg Szama: /SFD/2018/2/18/98c1c183d1ec40faaae880b18904b56b.jpg [...]

Mmmm fajne miałeś hardgainer Mi ostatnio wszystko smakuje, ale jakoś bez treningu, coś się ta regeneracja przedłuża. Nawet nie wiem czy powoli nie zaczyna iść w kluche Trza się wziąć za siebie, od jutra żadnych kolacyjek typu jogurty owocowe, brzoskwinie z puszki itp Przynajmniej na jakiś czas

fajne te batoniki napewno sprobuje, znasz moze ile jest mniej wiecej ww,b,t w jednym?

Fajne, szczegolnie ten napis

Life styl, fajne żarcie dziś zapodajesz. Co to za sałatka ?

fajne i smacznie wyglądaStudent a te ziemniaki jak robiłes?bo widze ze troszke sie błyszczą

Fajne tościki

Fajne połączenie

"Konsumuję" herbatę Studensky fajne foto, a raczej to co jest na nim Ja jadę za jakieś 3 tyg. na Słowację i zakupie to cudo Nie żebym przepadam za czekoladami, ale czasem najdzie na kostke

300g ziemniaków 150g fileta z kurczaka fajne sniadanie xD

Zrób podejście pod mąkę gryczaną z Melvitu - placek z takiej maki plus trochę odzywki i jakiś owoc na górze, to fajne wyjście. Lepsze niz z pszennej bieluchnej:) Trening przeładowany - moim skromnym zdaniem. Wolałabym mieć 1-2 cięzkie cwiczenia i na nich się skupić, plus kilka drobiazgów. Zrób sobie 2 alternatywne/wymienne wersje treningu - jedna [...]

[...] rolki w tej cenie , a dokladnie kosztuja 499zl, bardzo wygodne i nawet nie wiem czy nie lzejsze od Rollerblade Areo7. W sobote jade do BlueCity w pooszukiwaniu K2 i Roces'ow mam nadzieje ze znajde wszystkie rolki w jednym miejscu i wtedy bede mial 100% jasnosc w co zaiwestowac. Salomony 7i Motion tez calkiem fajne i przyjemne dla nogi. Pozdrawiam

[...] otrzymywania nagród. Bo wiadomo-od razu wszyscy nie dostaną -mamy konkretny limit. Ale jak ktoś się zagapi i minie 48 godzin-przejdzie na kolejnych uczestników. :) Bardzo fajne trzy konkurencje-przysiady na tempa -bardzo ciekawe,podobnie jak wyciskanie jednorącz-ale o dziwo-myślałem ,że więcej kulkowców się zgłosi -ale się nie zgłosiło :( [...]

Drugi zestaw Wyzwań. Fajne wyniki w wyciskaniu nad głowę, mimo ,że to bardzo wymagające ćw z ciężarem własnego ciała na sztandze było. Ćwiczenie dla kulkarzy-znów zawód-dwóch uczestników ale nie zrobili limitu Trzecie ćw mc na prostych nogach.Kilku uczestników-ćwiczenie się widać ,że podobało i zasady były proste i jasne. Aż dziw bierze,że Fansa [...]

adam nie żebym się czepiał ... ale fajne portale odwiedzasz Też uwielbiam Krzysia Ibisza Wygra Jay albo Phil albo Vic albo Dex Tak by mi pasowało