fajne

Forma widzę niezła i cały czas się utrzymuje. A jedzenie jak zwykle fajne, a jak widać w barkach progres to tylko się cieszyć :-))

Są wyniki 5 pytanie wygrywa peepeek 6 pytanie ITE - zamykam temat %-) Tak być powinno };-) Naprawdę szkoda, że nie ma już tych konkursów na napisanie arta. To było fajne, bo zależało już typowo od wiedzy i umiejętności ;-) Ale nie ma co narzekać, trudno - nic się nie wygrało, wygrali szybsi ;-)

raczej wątpię on tylko ph hardkorowe he he ale białko z jego firmy fajne by było ciekawe jak cenowo by to wyglondało

[...] 3 X 14 Tu zrobiłem ćwiczenie które robiłem następująco : 4 X 12 uginałem ramiona uchwytem takim jakbym trzymał sztangę. po zgięciu rąk wyciskałem hantle nad głowe ( barki), fajne ćwiczenie, nastepnym razem je nagram, i pokażę. Wtorek czułem sie słabo, musialem coś zjeść i nóg jakoś mi sie nie udało porządnie zrobić, mimo to miałem zakwasy, ale [...]

Os_girl..ale masz fajne te tabelki.. Ja pisze taki moj maly notatnik (od stycznia w sumie),ale tam jest taki chaos ,ze szok!

No masz... Masa ma być, bo ma być więcej mięśni. Jak chcesz bez tego zrobić talię i pośladki? Chude i płaskie nie jest fajne. Podniesione, okrągłe pośladki robi się dodając mięska. A mięsko wchodzi z mniejszą bądź większą ilością tłuszczu. A tłuszcz można zredukować, tak? I wszystko w temacie

Fajne Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Fajne aminki obecnie jem juz 2 opakowanie biore je razem z aminokwasami bio techa Amino Fuel i spalaczem tluszczu bo jestem w trakcie redukcji tkanki tl. Jednym slowem rzezbie sie :D

no dobra juz nic nie mowie... ! boshe wyobrazacie sobie jakie beda na tym forum za 3 miechy fajne dziewuchy... gosiu a ty konczysz test? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2006-06-26 21:40:28

[...] po ok. 20 min. biegu, poczułam cos w stylu- nie tyle wiekszej energii czy siły, a raczej takie cus na kształt "skupienia" i koncentracji lepszej..no i to było fajne (może tak slabo mnie "******lneło" ze względu na ilość kaw, jakie dziennie wypijam oprocz tego?) no i z obserwacji jeszcze, to moge śmiało powiedziec, że w [...]

serek kiri-kiri??? fajne metody ma ta szkola falenicka... Co do wynikow - spadek %bf w tempie 0.5 punkta procentowego na tydzien z wyjsciowego poziomu 28% bf. Powoli, ale skutecznie. A power do cwiczen bralam z wlasnych miesni, ale ja to w ogole dziwna jestem

[...] To niezła progresje musiałaś zapodac sobie (pierwszy miesiąc 20 kg, a juz w drugim dawaj, 40 ) chyba, że jakos inaczej robilas to w tym "moim" zestawie to jest fajne że obciążenia sa nawet po 0,5 kg i można fajnie progresje rozplanować nawet w obrębie jednej serii wykonac po kilka powtórzeń z nieznacznie wiekszym obciążeniem przez [...]

już widzę, że trucht musi być conajmniej 1,5 minuty, bo inaczej zrobię tylko 2 serie spróbuję w niedzielę zrobić 20-30 sekund... ale ogólnie fajne toto dzięki za pomysła.

[...] sie potem usmiechac (a mzoe to Lu sie usmiechala - jak mowie myli mi sie to troszke). wolalbym fullbody niz podzial na gore/dol - znaczy wole ladowanie okolotreningowe jest fajne, tylko ze u mnie wyglada to tak - przed 30 g carbo, po 60 g carbo, po godzinie paka ryzu/kaszy/makaronu. rano platki tez sa - ale nie za duzo. teraz testowo zastapilem [...]

[...] kontynuacji znacznie wieksze, zas chec do robienia odstepstw od diety czy treningu nieporownywalnie mniejsza. i to nie zadne moralizowanie - stosowanie resktrykcyjnych diet, spalacze i inne znacznie bardziej hardkorowe rzeczy - to wszystko przynosi fajne rezultaty (pomijam chwilowo skutki uboczne), ale odpowiedno uzywane i dostosowane do celow.

[...] to z dniami sałatkowo mięsnymi. i to nie zadne moralizowanie - stosowanie resktrykcyjnych diet, spalacze i inne znacznie bardziej hardkorowe rzeczy - to wszystko przynosi fajne rezultaty (pomijam chwilowo skutki uboczne), ale odpowiedno uzywane i dostosowane do celow. Dla mnie ta dieta w żadnym stopniu nie jest restrykcyjna, w najmniejszym, [...]

Nazwisko ma fajne Ej, w ogóle mam innego plana ale o tym jak wyjdzie. Na razie knuję

sprawdziłam rozwalił mnie podpis Love, Alusi Cruise Poprostu zaczęłam rżeć na full volume i pracownicy się dziwnie na mnie patrzyli. Dzwonie!!! Ach, jadę w piątek nad morze <jupi><jupi> Muszę skoczyć na solarium ze dwa razy jeszcze i cholera kupić jakieś fajne, zakrywające wszystko bikini

kurde wy wszyscy dostajecie na testy takie fajne pigułeczki i inne proszki etc a kupa z tego jest i pozniej musze wszystko sam testowac spicetko byl taki plan aby Cię wyrwać w sobote gdzies z tym, że chyba nie w tą bo ja mam chyba nieco inne plany i nie mogę ale oprócz tego wpadłbym tam do Ciebie bo Iboka miałem odwiedzić ale Ty wtedy nie [...]

no, jest git:p jeśli żurawia nie dasz rady robić, to dzień dobry, press to sobie push albo military wybierz(raczej to pierwsze bo fajne sie przysiada po tym:p) zakres walnij 1 seria docelowa na 20p;) (hp i press ma latać jak szmata, jako aktywacja)