Założyłem ten temat z myślą o konkurencjii TKD(i chyba nie tylko). Chodzi mi o techniki specjalne. Macie jakieś swoje osiągnięcia w tym zakresie ?? Dawajcie też fotki fajne jak macie. Pozdrawiam
[...] falowane, bo włosy ciężkie, długie). Chciałabym mieć proste, klapnięte, że tak to ujmę, włosy. Ale tak klapnięte, jak po wizycie u fryzjera i gruntownym prostowaniu. A kiedy prostuję sobie prostownicą, owszem, są proste, ale mam taką szopę, że nawet przed wyprostowaniem wygląda to lepiej... Co zrobić, aby mieć takie fajne, megaproste włosy??
Siemka. Macie może jakieś fajne arty nt. psychologii? Wszystko co związane z boksem. Znalazłem kilka tematów na forum, przeczytałem. Macie może z jakichś innych źródeł? Drugie pytanie. Jak dawkować magnez? 75kg/18lat/173cm. Co jeśli przedawkowuję przez dłuższy okres? Co jeszcze na skurcze?
W Żorach odbędą się już po raz XXI Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc. Będzie to sprawdzian przed Mistrzostwami Polski, które dwa tygodnie później odbędą się w Chorzowie. W Żorach zawsze były fajne zawody i mam nadzieję, że także i tym razem tak będzie. Wkrótce komunikat.
[...] tylko powiedziez ze zaczalem treningi Krav Magi. Uczy mnie byly zolniez Mosadu (mieszkam w NYC) :). Chialem powiedziec ze poczatkowe klasy malo roznia sie od "zwyczajnych stylow walki" jak karate, judo..ale w poznejszej fazie dochodza fajne sztuczki...Szukam innych ludzi ktorzy tez trenuja Krav Mage do wymiany pogladow.. Sebastian Help me Jesus
[...] i tam pokazane sa wszystkie metody jak wykonywac, i jak dane cwiczenie wyglada. Lecz szukam podobnych stronek, moga byc zagraniczne, gdzie beda tez pokazane rozne cwiczenia na rozne partie ciala, ale ze sie tak wyraze bardziej "takie nie codzienne" jak np: jakies fajne, 'dziwne', nowe ciwczenia na barki, klatke nogi etc. Rozumie mnie ktos?
Mozecie podac tutaj linki skad zassam rozne fajne filmy o koszu - krotkie lub długie. Kiedys ktos podawał takie co mozna było zassac fragmenty z all star game 2004 i pisałem nawet, ze zassam jak bede miał swoj komp sprawny, ale teraz nie moge tego znalezc. Dawajcie wszystkie linki jakie znacie.
cześć.Byłbym bardzo wdzięczny za 2 informacje o tym zawodniku. po 1) Czy jeszcze występuje? Wiem, że niedawno grał jeszcze w drugiej lice francuskiej. po 2) Czy ma ktoś o nim jakieś fajne informacje? Zdjęcia, przede wszystkim biografia po polsku, historię klubową...itd. Z góry dziękuję! p.s. gdzie się podziało to PSG Loko,RAI, Leonardo....
Witam. Lece już 2 miesiąc na masie i czuje ze zaczyna zalewać mi brzuszek. Waga 92 kg / 183 cm Chłopaki proszę pomóżcie co mam robić z brzuchem żeby spalić ten tłuszcz. Mam nadzieje że macie jakieś fajne plany treningowe przygotowane lub linki do takich planów treningowych które były podane wcześniej. Z góry dziękuję.
Cześć, Jaka moglibyscie polecic przedtreningówke, jesli chodzi o cena/jakość ? Fajne na mnie działa obecna Olimp R-Weiler Focus, ale chciałbym chwilowo zamienić na coś innego. Może warto kupić pojedyńczo cytruline, beta alanine itd? Jeśli tak, to co najlepiej zakupić i w jakich ilościach stosować ? Na pewno zależy mi na wytrzymałości i wydolności. [...]
Mam na sprzedanie Fajne dresy everlasta (Real Foto). Rozmiar Spodni to L jeśli ktoś chce lepsze fotki albo dokładne wymiary to pisać. Cena to 70zł. Dresy są nowe jeszcze z metkami.
Napiszcie jakies fajne recepty na mase ,na sniadanko ,bo juz moje menu mi gardlem wychodzi.Ale prosze chlopaki nic typu znowu jajecznica ,twarog ,szynka z indyka Napiszcie cos na ten temat ,a moze otworzy mi to nowe horyzonty i narosnie apetyt. Pozdro !
czesc.. zwracam sie z takim pytaniem.. jestem na diecie redukcyjnej, suple aeroby te sprawy wszystkiego sie trzymam i efekty byly fajne az do dzis.. waga stanela i teraz zwracam sie z pytaniem jak to jest z tym clen-em bo czytalem dosc duzo ale odpowiedzi byly rozne.. czy trzeba go laczyc z innymi srodkami czy mozna szamac samego.jak wygladal by [...]
moje butki AND1 TOUR MID. Zadowolony z nich jestem, wreszcie w necie fotke znalazlem, tylko jakas dziwna bo te pregi sa jakies ciemne u mnie sa normalnie. Jak macie jakies fajne fotki butkow to wklejcie tu.
[...] na swoją aktywność, mam pytanie czy PLIATES pomoże w zrzuceniu tłuszczu z mojego nieszczęsnego brzucha?! :( a z czasem wyrobienie sylwetki? a może dorobienie się zarysu mięśni? ;D hihihih... marzenie:D BŁAGAM!!! mam dietę, ćwiczę na siłowni ale chcę też "coś" robić w domu... a może podrzucicie jakieś fajne zdjęcia / filmy pliates z piłką?
[...] mam 18 lat, 176 cm i ważę 76kg, wagi przybyło mi po kontuzji kolana ponieważ musiałem pauzować przez 5 miesięcy... Chciałbym zrzucić parę kilo, bo mimo przepracowanego prawie całego okresu przygotowawczego w zimie za dużo nie zrzuciłem i odczuwam braki w szybkości. Może ktoś polecić jakieś fajne reduktorki ? Dodam, że stosuje ISO Plus i Carbonox.
poszukuje stron skad mozna sciagnac jakies fajne wlki- wiem ze jest post podwieszony ale z tamtego chyba 36- stronicowego postu dzilaja obecnie chyba 3 linki- sciagnalem sobie wczoraj 500 mb filmikow ale to nie wystarczy!!!!] zafascynowalem sie bjj i wogole te walki sa arcygenialne wiec jak kots zna jakies adresy to prosze o pomoc!!!!! pozdr [...]
Postanowiłem zacząć swoją przygodę z kulturysyką. mam zamiar kupić... no właśnie tu jest problem. Zastanawiam się pomiędzy atlasem (na allegro widziałem dośc fajne za 800-900 zł), a ławeczką + do tego gryfy obciązenia itp. Chciałbym na to wydać około 800 zł piszcie + i - obydwu. Z góry dzięki pozdrawiam
