fajne

[...] i później ewentualnie wysłuchać co o nim myśli. Pomyślałem również że nagrodą mogłaby być np. możliwość nakręcenia filmiku motywacyjnego z własnym udziałem. Wydaje się to dość skomplikowane jak na pierwszy rzut oka, ale jak by udało się to jakoś fajne zaplanować i zrealizować to myślę że taki konkurs byłby dla wielu mega zabawą i wyzwaniem.

[...] UNS, albo robione nie podczas treningu lecz z akcentem UNS, bądź takie i takie z doklejonymi z internetu obrazkami czy logo UNS. Według mnie one się nie nadają niestety, ponieważ w ten sposób łatwo można oszukać zdj, mianowicie pobrać jakieś fajne zdj z internetu wyk podczas treningu i tylko dokleić logo UNS. A co Wy o tym sądzicie ? Pozdrawiam

[...] ręce? U nas nikt nie ma takich gadżetów- zegarki czy telefony na bok, z założenia jak trenujemy to jesteśmy szczęśliwi więc ani czasu ani kalorii nie liczymy :-D. Na pewno fajne dla obserwacji postępów, urozmaicenia dziennika. Mi by się do CF nie przydał, chyba tylko gdybym się przerzucała na triathlon czy bieganie, bo do sztangi i magnezji [...]

[...] ręce? U nas nikt nie ma takich gadżetów- zegarki czy telefony na bok, z założenia jak trenujemy to jesteśmy szczęśliwi więc ani czasu ani kalorii nie liczymy :-D. Na pewno fajne dla obserwacji postępów, urozmaicenia dziennika. Mi by się do CF nie przydał, chyba tylko gdybym się przerzucała na triathlon czy bieganie, bo do sztangi i magnezji [...]

A ja widziałem filmik, jak na Słowacji rowerzysta ściga się z niedźwiedziem...rowerzysta wygrał, ale misiek chyba odpuścił. :-) Ale łosie też fajne...|-)

A ja widziałem filmik, jak na Słowacji rowerzysta ściga się z niedźwiedziem...rowerzysta wygrał, ale misiek chyba odpuścił. :-) Ale łosie też fajne...|-) Miśki są słabe na dłuższym dystansie, a do tego goniąc jakiegoś chudego rowerzystę, morale leci na łeb na szyję

[...] opony ( fota poniżej) - razem zrobiliśmy 11 długości, każdy po jednym obrocie i partner zmiana - tire burppy - przeskok z burppisem przez oponę, 5 rep i zmiana, zrobiliśmy 10 tur mega fajne treningi ale po sztangach miałem uda popalone i na WOD-zie zaczęły latać jak galareta pod koniec. /SFD/2017/6/8/d7d15ee1797649d8a1356fae8a9e7b61.jpg

[...] tako, rok temu to bylo:] 1 Jadlem kreatynke olimpu i dorzuxilem dextroze vitala 2 Cykl trwal jakies 6-8 tygodni 3 Stosowalem super wysoko weglowodanowa diete 4 Rezultaty fajne, brzuch tez:D a masa 6-7kg b bic jakies 1,5cm cos z 41,5 do 43... jakos tak bylo c sila z 5kg d tez z 5kg 5 Kazdy miesien raz w tygodniu, a tak wogule to biegalem na [...]

[...] tak bardzo encyklopedycznie(wiesz-informacje na poziomie advance + brak dziur w mozgu co w moim wypadku wyklucza mnie z grona do przodu myslacych )- skad bierzesz takie fajne info? masz jakies adresy? thx jeszcze raz _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale [...]

musze przyznać że pod wrażeniem , szukałem opisu kulek z miecha mielonego , bo mi matula kupiła , wiedziałem że z miecha można fajne rzeczy zrobić , ale te kebabki to chyba najlepsza alternatywa ( szybko , przyjemnie się robi i dużo wychodzi ) wogóle u mnie w arabskiej restauracji 1 taki 10 zł , a czasami lepsze mogą wyjść , z 500 g miecha 6 [...]

[...] i zaczynasz od 2600kcal. Jak dla mnie trochę nisko z tą kaloryką, ale jak masz to przemyślane i policzone to nie ma problemu. Co do samego planu treningowego to jest bardzo fajne push pull ja bym jednak zmienił kolejność poszczególnych ćwiczeń i tak w planie push zacząłbym od przysiadu i ogólne ćwiczeń na nogi, a w treningu pull zacząłbym od [...]

[...] pokaże około 3300kcal Twoje zero, a chodzi też o to żebyś do swojego zera nie dochodził przez 6 tygodni bo trochę szkoda czasu. Nie musisz go zastępować. Spokojnie możesz dać więcej serii na przykład wyciskania sztangi i zawsze w wersji stojąc niż siedzą. Jeśli koniecznie unoszenie bokiem to możesz dać wersję in cline lub lean away. Obie fajne.\

witam, ponownie otoz moje efekty na cyklu opisanym powyzej sa bardzo fajne :D waga podskoczyla do 76,5kg rano(zginely skosne miesnie brzucha;/), widoczna poprawa sily np. po seriach 7x75kg, 7x75kg, 7x80kg wycisnalem 95kg a nastepnie 100kg bez jakiego kolwiek odbijania od klatki :D

[...] po 24-48h, a ester o najdłuższym półtrwaniu "siedzi" 21 dni, więc nie ma się po co spieszyć, przecież to nie prochy k... a jak ktoś chce szybko to jak wspominałem są "fajne" opisy na forum, szczególnie jednego osobnika, który ponoć dostał zatoru płucnego po wlaniu sobie chyba 1 ml OMY i jeszcze czegoś prosto w kabla (przypadkiem [...]

fajne walki

fajne walki były. Tego Melvina to można było oglądać na jakiejś antenie (PS lub Eurosport) w formule MMA. Widzieliście gino u Breggyiego

Takie zdjęcia zwiększają tylko Wasze szanse-wstawić fajne zdjęcie całej sylwetki-sędziowie to docenią....

Juz nie miales innej blondynki?? Wozniak ma tylko nogi fajne jak dla mnie... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] +siłownia , niedziela po bożemu wolna :) Relacji z dnia można się spodziewać co dziennie koło 22 lub coś po. Akurat wróciłem z basenu, przed było 2 x dyma, krótko fajne uczucie chciało mi się pływać.Zacznę od razu z spalaczem nie ma co czekać Dieta mniej wiecej była trzymana, teraz porcja twarogu (150 gr) i luli Dzięki za rady, [...]

Fajne szczoteczki do zębów :D a tak na poważnie hmm :D powodzenia bo jest co spalać tak patrzę na siebie to jednak nie jest źle wiedząc że u innych jest jeszcze gorzej :D pzdr.