czujesz

Oku... i jak się czujesz? głowa mnie boli ze zmęzenia trochę ale dobrze mi to zrobiło! i Zjadlam łyzke cynamonu :D

[...] osób wraca już do poważnej gry,pod warunkiem odpowiedniej rehabilitacji oczywiście i to jest podstawa sukcesu.Ani stabilizator ani tejpy to nie jest rozwiązanie,jeśli nie czujesz się jeszcze gotowy do gry,to przyłóż się przez następne pół roku do mocnych ćwiczeń,tak,żebyś po ich zakończeniu był na tyle pewny swoich możliwości,że nie będziesz [...]

chondromalacja to jest kwestia indywidualna,sam oceń co sprawia,ze czujesz sie gorzej i tego unikaj.Bywaja sytuacje,ze ludzie mają 4 stopien chondromalacji i zadnych dolegliwosci,a inni przy drugim stopniu juz czuja ból

[...] w momencie kiedy była zmiana kierunku a ja stawałem na chorej nodze. wtedy czułem jakby mi sie miała odgiąc w inną stronę. Inaczej mówiąc jesli stoisz na chorej nodze i czujesz sie niepewnie czyli nie wykonasz tego co wyoknałbys na nodze zdrowej, to jest to ta wlasnie niestabilność. No ale jak sadze, wpływ ma tez to jak odczuwasz ból, bo ja [...]

strzelanie w kolanie to normalna rzecz do roku czasu nawet. ciężko mi wierzyć w to ze czujesz więzadło, moze chcesz czuć :) E: Pany jak usunac te zj**ane info ze ktos odpisał komuś ? to po prawej stronie cos!wogole nie moge uzywac strony jak mi to wyskakuje i nie chce zniknac Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-03-04 11:10:57

w sumie waga nie ma wiele do rzeczy, jak dobrze wyglądasz i się czujesz to git :D

:D:D,najważniejsze że lepiej sie czujesz :p.Powrotu do zdrowia życze :P :D.no i ciśniesz :D

Nagraj mc następnym razem Nie czujesz dyskomfortu w nadgarstkach jak uginanie prostą robisz?

bim - czujesz jakies dzialanie dmae? jak bierzesz?

cześć malgo, ja właśnie wróciłam z treningu nuk, widzę że jedziemy podobnymi ciężarami. Też nienawidzę wypadów, dziś trochę kvrev poleciało, no bo nie da się inaczej %-) Fajnie, że już lepiej się czujesz. Niech moc będzie z Tobą };-) Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-01 16:49:03

[...] 4x w tygodniu, dodaj aeroby do tego po treningu + w jakieś 2 dni nietreningowe. Co do diety to juz wiesz ze musisz to przeliczyć. To czy chcesz redukować czy masować zalezy od tego jak chcesz wyglądać - proste. JEżeli czujesz, że masz fatu za dużo - spal go, jeżeli nie - masuj. Niestety w firmie nie otwieraja mi sie obrazki wiec nie widze fotek.

[...] to sprawdź sama jak Ci będzie :-) Ostatnio jak robiłam to wiosełko, to ściągałam Cię myślami :-D A jak ustawisz się w odpowiedniej pozycji i tak jakby napniesz bok, to czujesz tam te muskle? Tak swoją drogą, ja spory kawałek czasu dochodziłam do tego czucia, więc Tobie też to grozi };-) Skrobnij mi, jeśli masz ochotę, na pw skąd jesteś, [...]

Mnie to nie masz za co dziękować };-) Bardzo miło mi się czytało, że czujesz postęp w czuciu najszerszych :-D Ty również masz we mnie wierną kibickę :-))

No jak nie wiesz jak ma działać to pewnie dlatego czujesz:p

A nie czujesz dziwnego zapachu na poduszce ? %-) Może żona wylewa ci chloroform }:-(

Dziwne, że jeszcze nie czujesz deki. Mimo, że rozkręca się dobrze w 5 tyg to po stawach powinieneś już poczuć wcześniej. Po odstawieniu mety też raczej waga Ci nie podskoczy chyba, że dorzucisz paszy. Wagą nie powinieneś się aż tak mocno sugierować przy dobrej misce i aero nie będziesz puchł z dnia na dzień. Swoją drogą ciekawe jeszcze jak jakość [...]

[...] tych, którzy wykorzystują towar;-) A co do trenu, to myślę, że wcześniej zacznę go czuć, bo lecę go w combo z parabolanem balkana, to nie wiem, czy taka opinia Ci się przyda, ale jeśli myślisz o przejściu na enana, to o atomica bym się nie bał, zresztą czujesz, jak kopie acet....... PozdrV Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-16 10:34:16

[...] idziesz do oporu, do załamania i zapisujesz ciężar na którym spaliłeś serię. Ćwiczenia uzupełniające robisz z wyczuciem, staraj się zachowywać zapas 1-2 powtórzeń, chyba że czujesz się w świetnej formie, jedzenie 100%, etc to kombinuj intensywnością, np. jeden A mocno, kolejny A lżej, itd. najlepiej na przemian z B (żeby nie było 2 mocnych [...]

obciążenie zwiększasz jak w ostatniej serii zrobisz założoną liczbę powtórzeń i czujesz, że mogłabyś nawet 1-2 więcej

obciążenie zwiększasz jak w ostatniej serii zrobisz założoną liczbę powtórzeń i czujesz, że mogłabyś nawet 1-2 więcej Zrozumiano! Dziekuje!