cwiczyc

Dzięki, nóg nie mogę ćwiczyć bo mam problemy z kolanami z resztą są już i tak b. umięśnione mam 54 w udzie i nie narzekam koniec:D

Nie opyerdalac sie tylko cwiczyc Siema nowo przybyłym...widze ze ruch wreszcie

mam takie pytanko bo zlyszlem ze podczas cyklu nie mpowinno sie cwiczyc zabardzo brzucha bo wydyma go do przodu?? a drugie teraz ktos mi mowil zebym przed cykle robil wszytko na sztandze a na cyklu na chatlach?? zawsze mialem pol tego pol tego na cyklach a tu tak nowosc jak to jest\??

tutaj będą wypowiedzi z forum warezowego na temat siłowni ================================ Ja to tak ćwicze: Najpierw 50 pompek Potem 50 przysiadów Potem 50 brzuszków] Potem na hantlach po 5 kg każda 100 razy Potem wyciskam na ławce 30 razy sztangle po 20 kg I jeszcze tam takie ćwiczenia wymyślone przeze mnie z hantlami... I tyle, aha, od 2 lat [...]

Witam, mam pytanie , czy mozna nosic spodnie do kickboxingu(linki ponizej) na codzien ? Jako spodnie do chodzenia ? Bo strasznie podoba mi sie ich krój i pytam czy wypada , czy nie bede wygladal w nich glupio idac przez miasto czy w ogole chodząc w nich na codzien (do szkoly, na inne zajecia) ?? Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2008-07-20 [...]

Dobra boje sie, ze mnie z***iecie i byl juz taki temat . Ale jesli... go nie bylo, to mam pytanie. Jak moge cwiczyc eksplozywnosc bioder. Chodzi mi o dynamike. Oraz elastycznosc. W domowych warunkach by zabic nude. Potrzebne do grapplingu. Odp. Znajdź sobie kobietę Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-23 09:34:25

Nie potrafię znaleźć tych postów, ale w którymś temacie w dziale doping jakiś user pytał czy jak bierze omke to czy ma ćwiczyć wtedy czy nie.. Bo nie wie jak lepiej masa mu pójdzie.. a przy okazji spytał czy omke lepiej z metą czy sustą Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-07-25 09:23:05 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-07-25 09:23:31

własnie twoje? a ja w wakacje jakoś nie moge ćwiczyć, za gorąco i wogóle śrdnio mi idzie

a u mnie na silowni niby klimatyzacja, ale jednak za gorąco i nie mam ochoty ani siły ćwiczyć ;/ ichodze tak 2 razy w tygodniu tylko.a teraz to nie moge chodzic wiec mam problem z głowy. ćwicze tylko brzuch w domu ;/

no taaak, ale ja jak jest gorąco nie mam siły ćwiczyć. ;/

"Czy brać jakieś sterydy czy coś? Bo siłka odpada" http://www.sfd.pl/Jak_dopakowa%C4%87-t429351.html najlepiej nie ćwiczyć i yebać w dupe

pielgrzymek wam sie zachcialo siedziec u siebie i cwiczyc a nie po lbn sie wloczyc

hee a nic trzeba cwiczyc u mnie na siłce

JA ci proponuje piwnice wysprzątać zebrać do kupy pieniążki które dostałeś na komunie zakupić podstawowy sprzęt, pokombinować z obciążęniem, zacząć ćwiczyć i może na tym kase zrobisz jeszcze, biorąc symboliczne opłaty od kumpli z przedszkola :) pozdrawiam wiecej podobnych wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Jak_dopakowa%C4%87-t429351-s4.html o co [...]

ja ostatnio słyszałem że pracują nad tabletkami co mięśnia same rosną, nie trzeba ćwiczyć... może chłopak ma już do nich dostemp

Jestem w okresie regeneracji która trwa już 2 tygodnie, a mięsień zębaty przedni nadal jest widoczny podczas napinania klatki. Czy mam poczekać jeszcze tydzień aż zniknie, czy mogę zacząć już ćwiczyc?

Robert_13 napisał : na nogi nie chce cwiczyc bo nie urosne.

Witam nie wiem jaki ulozyc sobie plan i w jaki dzien co cwiczyc. Bo zalezy mi na duzej klacie musze ja tez w dol rozciagnac i duzej lapie bo zaczynam brac koks oraz na sile mi zalezy.Prosze o ulozenie mi treningu dobrego. Mezczyzna 175cm wzrostu waga 65KG Lapa: 34 cm :/ :/ to mnie najbardziej doluje i inne partie... Staż treningowy rok. Moj sprzet [...]

[...] twierdza "potwor, nie potwor, byleby mial otwor" widzialem sie wczoraj z takim specjalista, co twierdzi ze 200kg w mc wzialby bez problemu, a na klate cisnie kolo 60kg mowil jeszcze ze jakby ktos zaczal cwiczyc w wieku 5 lat to nabralby miesni (chyba gosc nie wie co to testosteron) ale by nie urosl. nie chcialem sie klocic...

rafal_bb pisze na 20 stronie arta o weiderowskim ACT: cześć..no opisz, opisz ten plan bo chętnie poczytam..sam chcę zacząć ćwiczyć tylko, że kompletnie nie wiem od czego zacząć??