art

Witam Dieta lipa,trening w sumie tez... Tak jak kolega canecorso napisal,poczytaj o treningu ACT lub FBW. Jezeli chcesz schudnac to krecenie 30-45 minutowych sesji aerobow bylo by rowniez dobrym rozwiazaniem. Trening,Aeroby i Dieta doprowadza Cie do celu! Odwiedz dzial Odzywianie i czytaj podwieszone tematy(pogrubiona czcionka na samej gorze) [...]

ja juz nawet nie czytam tych artykulow kolejny z dupy wyssany art , byleby przyciagnac i zwiekszyc ogladalnosc. kretyni SIEMA TAK W OGOLE Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-23 09:42:58

czesc siwy, pamietaj, ze jestes slawny. wydrukuj ten art i zachowaj, zeby dzieciom pokazac. zeby cos po sobie pozostawic, a nie tylko obciazona hipoteke i rozkladajace sie zwloki

włąśnie o ty byl art w polityce ponoc zatrzymano 752 osoby. policja oskarżana jest o agresję, naruszenie praw obywatelskich... ja chce byc dobrym policjantem

ja zaraz pracę skonczę i w końcu ten art zrobię dla was

plecki i dwojki, nogi niestety w tym tyg wypadly przez chorobe. Popuri, jak tam art?

hahaha :D czytałem art o modelkach m.in. z polski które za 25 kafli były gotowe dać sobie na*rać do ust jakimś arabusom i trafiłem na insta jakiegoś typa co ciągle wrzuca albo laski albo auta albo laski

1. Te 2000 kalorii to chyba dla osoby która nic nie ćwiczy? - obetnij max 450 kcal z zapotrzebowania dziennego 2. W kalkulatorze na stronie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wychodzi mi że ćwicząc 3-4 razy w tygodniu powinienem dostarczyć organizmowi ~3200 kalorii, czy ta wartość odnosi się także do diety low [...]

@psychopata "1. Te 2000 kalorii to chyba dla osoby która nic nie ćwiczy? - obetnij max 450 kcal z zapotrzebowania dziennego 2. W kalkulatorze na stronie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wychodzi mi że ćwicząc 3-4 razy w tygodniu powinienem dostarczyć organizmowi ~3200 kalorii, czy ta wartość odnosi się także do [...]

umieram nadal, a wczoraj nieopatrznie wkręciłam się w netowy flejmik ze zwolenniczkami Dukana, niestety art ze strony sfd nie jest dla nich zadnym arumentem (bo autor nawet dobrze zasad nie zna) się tylko zirytowałam.

Hej Anniczek, ostatnio Agak napisala art CO jedzą Ladies

Jescze tylko 265 do eksperta w odchudzaniu... chyba napiszę jakiś art, bo z samych matrixow to ciężko...

ja tam na doradce w dziale moge, nawet ten art co cortuni obiecuje od dwoch tygodni ze "juz jutro" dokoncze

http://joemonster.org/art/26703/Jestes_na_diecie_Zapewne_nienawidzisz_tych_pytan ;)

http://joemonster.org/art/26703/Jestes_na_diecie_Zapewne_nienawidzisz_tych_pytan ;) Mnie najbardziej wkurza jak ktoś mówi : " nie musisz unikac słodyczy , ja jem słodycze i jestem chudsza niż ty " @-| Tak ciężko pojąć , że w tym wszystkim wcale nie chodzi o to ,żeby być chudą ..

http://joemonster.org/art/26703/Jestes_na_diecie_Zapewne_nienawidzisz_tych_pytan ;) Mnie najbardziej wkurza jak ktoś mówi : " nie musisz unikac słodyczy , ja jem słodycze i jestem chudsza niż ty " @-| Tak ciężko pojąć , że w tym wszystkim wcale nie chodzi o to ,żeby być chudą .. U mnie to samo, od razu wszyscy myślą, że się odchudzam. a jak [...]

Mass jak już upierasz się przy innych bodźcach to po prostu wybierz sobie inny trening, ale bardziej zakładam u Ciebie nieumiejętność zmuszenia się do progresji (pamiętaj, że progres to nie tylko ciężar, ale ilość powtórzeń i czas). Na potwierdzenie - niektórzy robią latami jeden trening i mają progresję%-). Ale jak już się upierasz przy zmianie - [...]

Ale art znalazłem na wiki %-) http://pl.wikipedia.org/wiki/Wiksa

co do art'u w skrócie, trzeba znaleźć złoty środek, bez obsesyjnego przestrzegania "zdrowego" jedzenia, po prostu zdawać sobie sprawę z tego co się je, jutro usiądę wcześniej i przeczytam dokładnie, bo niedługo w kime

stawiam w ciemno, że dobry art. Fuun, jak w szkole jakieś pały już za tobą? Niby stary nie jestem a już odczuwam przepaść między ludźmi w moim wieku a licealistami, jakoś tak więcej zycia i głupot i pomysłów w głowie było. Tęsknie za tymi czasami, niby tez dobrze jest teraz ale to zupełnie nie to samo, kiedyś to się szło na zabawe czy nachlac się [...]