art

Dobry art. Znowu jakaś nowa informacja wpadła do głowy

Viren Ci podał art. Czytałeś go w ogole?

Viren czytałem art KNIFE o sile: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 I zaciekawił mnie ten wątek: W planach kulturystycznych często spotyka się "dzień pleców": Martwy ciąg Drążek Wiosłowanie Maszyny... nie musi być to najlepsze rozwiązanie... Szczególnie ciężko łączy się siłowe wiosło jednorącz (lub oburącz) [...]

A. Dynamic rows dość proste ćw z tego co widzę.http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2_ctv2NlLfQ B. Overhead squat-Z tego co pisze w art georgu to ćw angażuje czworogłowe ud i prostowniki więc przysiady w tym zestawie by odpadały. A Pan jakei proponuje??

aha, spoko, spoko to tak jak ja Twój, własnie zabieram się za wczorajszy art. Miska jak zawsze, ziemniaki, piersi, jaja, owsiane, mleko i na noc poszły trzy jaja zamiast twarogu bo nie chcę się męczyć z tym bólem, wystarczy mi, że trzy posiłki jadłem "srając" z bólu. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-06-02 23:17:25

Już ci dawałem art. o kapuście, widać nie przeczytałeś :D

Dobry art, tylko Wiele ćwiczeń,wykonywanych na siłowni da się zastąpić takimi jak te wyżej co do tego zdania, to powiedzialbym, ze to raczej wiele cwiczen podanych przez Ciebie, mozna zastapic na silowni. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2010-08-04 12:04:18

no klimat Animala idzie wyczuć SOG za art

Dobry art !! SOG WCHODZIII !!:P pozdro

Ciekawy art. sogiszon.

Siema wszystkim! Polecam: http://www.joemonster.org/art/12279/Nowy_gatunek_piwa_2_rozwiazanie_konkursu

dobry art. SG jak nic.

Świetny art

[...] wyznacza im lekko Rosja i Chiny, bo na pewno nie piz.dowata Europa, ktora potepila wojne w Iraku a mimo to nie wyciagnela zadnych konsekwencji wobec USA. Fajny byl tez art na wyboczrnej odnosnie zniesienia wiz w Kanadzie, podobno UE naciskalo na Kanade zeby wszystkich obywateli UE traktowac rowno, bo inaczej wprowadzi wizy do obywateli [...]

[...] przestal cwiczyc (tzn. tylko silownia) napewno zatluszczylbym sie i to mocno. Zalezy mi na dobrej sylwetce, na dobrej gestosci i definicji miesni. przeczytajcie tutaj moj artykul o mnie ] --------------------------------------------------------------- DIETA BMR - 81 x 24 = 1944 dzienne zapotrzebowanie : 1944 x 1,2 = 2400 kcal B \ W \ T [...]

jaaa89 wysylam Ci poraz 2 swoj artykul a co do brzucha - jest on beznadziejny ;/ Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-13 21:30:36

[...] w tygodniu zaczne od 20-25min. rownym tempem co do majonezu to tam byla szczypta ;) ale niech bedzie, nie bede go uzywal wiecej wczesniej bylem gruby http://www.sfd.pl/art%2E_AEROBAMI_SPALAMY_TKANKE_TLUSZCZOWA_%21-t363952.html] , ale redukowalem sie (nie wiedziac nic o diecie) i doszedlem wlasnie do takiej sylwetki, chce zgubic do konca [...]

Jeszcze trochę i tak będziesz wyglądał. https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Chadoy_Leon_robi_1200_pompek_dziennie-a2848.html Może i mnie się uda.. ;-)

Przeczytał art że można jeść węgle na kolacje i poszedł szejka na dobranoc zrobić. Dziś białka jaj z gainerem \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-18 20:15:53

Mialem juz tutaj nic nie pisac ale jeszcze zapodam dwa art.: Judo: Za olimpijski bojkot - premia jak za medal Irański judoka, Arash Miresmaeili otrzyma 120 tysięcy dolarów premii za odmowę występu, podczas olimpijskiego turnieju, przeciwko reprezentantowi Izraela, Ehudowi Vaksowi. Identycznej wysokości premię za zdobycie złotego medalu otrzyma [...]