art

no jak z Twojego art Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-30 16:16:27 ładne podsumowanie i tego schematu powinno sie trzymac Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-30 16:16:58

[...] tygodnie. Przy stałej suplementacji zaleca się około 5 gramów dziennie. Jak najbardziej można połączyć ją w jednej porcji z taką samą ilością beta alaniny. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html

[...] cukrów, takich jak glukoza, maltoza, czy galaktoza. Często pojęcia te są określane jako jedno i to samo, ale od strony chemicznej są to inne związki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/W%C4%99glowodany_proste__charakterystyka-a2535.html

http://www.sfd.pl/temat173996/ za***isty art

Mięśni tak nie utracisz, jedynie tkankę tłuszczową - poszukaj w wyszukiwarce czegoś na ten temat, na pewno znajdziesz (Si2qiel napisał obszerny post o tym, zresztą dość niedawno kilka osób prosiło o ten art). Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] w podwieszone posty** Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Oraz na moj art o tym jak uzyskac informacje o suchej masie w naszym organizmie, co bedzie Ci potrzebne aby [...]

jest to kontrowersyjny art, i zdania na ten temat są podzielone.

Po I to wypełnij ankietę bo mało danych o Tobie , po drugie daj jakieś tłuściejsze mięsa . Generalnie to ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , [...]

Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia [...]

[...] jak i sylwetki i wyników sportowych. Owoce jak najbardziej mogą stanowić element dobrze zbilansowanej diety, ale nie mogą one być w nieograniczonej ilości. Po prostu jako dodatek do posiłków, razem z różnymi warzywami. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Owoce_to_kluczowy_element_diety_Jakie_owoce_wybra%C4%87_-a1124.html

[...] Jak więc zjesz miseczkę owoców do każdego posiłku, to na pewno wyjdziesz na tym lepiej, niż gdybyś nie zjadł w ogóle. Skoro lubisz owoce, to je jedz. Pamiętaj jednak o innych istotnych elementach zdrowego odżywiania. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Owoce_to_kluczowy_element_diety_Jakie_owoce_wybra%C4%87_-a1124.html

masz tu dobry art http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63195 by Mawashi zapraszam do sledzenia nowych odcinków " cwiczenie tygodnia " by Michail pewnie w niedługim czasie bedzie o klacie

Ciekawy Art :)

HYGETROPIN mozesz przyblizyc ten art z MD na temat Kinga? Bo wlasnie z tych dostepnych wybralbym King Labs.

www.sfd.pl/search.asp to jest dosc obszerny art - wystarczy wpisac "meta" i wszystko na jej temat wyswietli {POZDRO}

wszystko masz w linkach ponizej 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

tu masz fajny artykuł http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html nie katuj się a6w

Nie . Liczyłem na tym kalkulatorze z tej strony https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] Natomiast jeśli nie masz nikogo takiego w okolicy to możesz nawiązać współpracę on line. Gdy nie chcesz płacić to musisz sobie ogarnąć temat we własnym zakresie i możesz skorzystać na przykład z tego tematu https://www.sfd.pl/art/Trening/Pierwszy_rok_treningu_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_kobiet__budujemy_mi%C4%99%C5%9Bnie%21_-a4427.html

[...] efektów w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Częściej jest to jedynie prosty sposób na to by spowolnić metabolizm i doprowadzić do selektywnego niedożywienia. Odchudzać warto się z głową, stosując sprawdzone i zrównoważone metody, które przynoszą zamierzony skutek w perspektywie kilku lub kilkunastu tygodni, a nie - lat Tutaj ciekawy art : [...]