art

Rothen- art wydaje sie dobry, jednakże sprawa FBW i splitu jest -myslę - dlatego tak sporna bo bardzo relatywna - a wg. mnie pewne naukowe ujęcie niektórych spraw przeczyć może zdrowej logice. nie chciałbym tutaj wyszukiwać pewnych "nieścisłości" wedle mojej interpretacji- dla przykładu; oczywista jest rzeczą że im bliżej od zakończenia [...]

Bardzo dobry art. Daje mi do myślenia. Podpadam trochę pod ortoreksję. To co trzyma mnie przed popadnięciem w skrajność jest to to, że ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie.

Fajnie,ze postarales sie cos fajnego napisac ale: -jest fajny art. by Knife i mysle ze temat "doping" zostal tam dobrze opisany -metka jak najpopularniejszy w sw?? oj prosze cie,sam to wymyslies Nie najpopularniejsza tylko czesto stosowana - np w czasie robienia masy przez amatorow -doping to nie tylko sterydy anaboliczne w tym artykule [...]

He he he to teraz musisz wazyc co piszesz bo nawet jak bedziesz chcial zeby usuneli art. to nie usuna bo wartosc :) Eno ale jaja normalnie , ok napisz mi co kupiles lepiej i gdzie bo to w sumie ten art o tym jest , zeby nie spamowac.

Fajny art ale moznaby go streścić: "należy bezpośrednio po treningu wypic WW+ białko (najlepiej gainera) żeby uzupełnic glikogen w mięśniach"

Art wyglada na sensowny, co w przypadku wp jest niecodzienne. Ostatnio tam wyczytalem ze czlowiek musi jesc wszystko- nawet bialy cukier A pol roku temu ze nalezy unikac tluszczow...

Ciekawy art, sog dla ciebie. Wg mnie lepiej jakiś dobrej jakości gainer.

[...] i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 5. Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 [...]

Gdybyś odrobił lekcje to byś nie musiał trollowac pseudo ankietą , tzn na pytania od 1-3 masz odpowiedzi pośrednio na poprzednich stronach gdzie cytowałem artykuł Johna Little, Poniewaz Twoje pytania od 1-3 to dziecinne gdybanie co by było gdyby i to w fantazji cezika. Wiadomo co trenował i jak trenował Bruce. Gdybyś przeczytał linki i artykuł [...]

Jak kazdy art napewno sioe przyda. Jesli przepisywales to z gazetki to chwala Ci za checi, no chyba ze skopiowales gdzies , skads no to wtedy sporo mniej roboty bylo. Ogolnie art przystepny i wzglednie sie czyta. pozdrawiam

Wiem że art jest bardzo stary ale jest gdzieś jego dokończenie, tzn dalsza część programu A????

no naprawdę fajny art. Niedługo szykuje nowy cykl treningowy i przyda się troche informacji takich :) uzupełnia to wiedze i buduje podstawy teoretyczne hehe :) będzie trzeba to tylko na praktyke i ogromne trice zamienić :D pisałeś o odwortonych pompkach a co sądzisz o pompkach na poręczach z(bez) obciężeniem(-a)?

Chcieć znaczy móc! Nic tak nie motywuje jak pierwsze efekty.. Adam miał to szczęście, że miał dobrego trenera a z kimś takim praca nad sobą jest dużo łatwiejsza. Ciekawy art.. nawet mógłbym go z sobą utożsamić jak zapewne większość z was.. ;) --- r(e)spect ---

ciekawy art sog Dezir - byles narkomanem ?

fajny art tak to już jest, że w dzisiejszym świecie najważniejsze są pieniądze...

[...] gdy ktoś ma po prostu kawałek brzucha do zrzucenia, a jego aktywność była raczej niska, to sama micha praktycznie nic mu nie da. Dlatego należy to w tym przypadku moim zdaniem rozgraniczyć. Co do aero i interwałów. Rzeczywiście jest to trochę niejasno napisane i wypadałoby to wyedytować Fajny art. Zbieraj sogi. Niedługo będzie 'znawca' /pozdr

[...] angielski, fachowe słownictwo przetłumaczę - no chyba że to jakiś hardcore i całość jest fachowa - zmienię tam fragment o 60 minutach aero - wprowadzę więc nazwę HIIT do artu przy czym zaznaczę tam ciężkość tego treningu Kierowałem się też tą krótką dyskusją, w której poruszany jest temat interwału o intensywności 90 - 100 % [...]

[...] napisała "jesteś głupi" Żeby coś konstruktywnie skrytykować trzeba mieć na ten temat wiedzę - i tutaj właśnie jest miejsce na moją KORZYŚĆ z takiej krytyki. Nawet jak ten art nie będzie opublikowany (nikt mi tego nie gwarantował) to jak będzie więcej czasu to napisze kolejny. Więcej mam z tego pożytku niż czytanie niektórych tematów.

dobry art.(konstruktywna zaczepka jak widać cóż im dalej w las tym więcej pytań.... z tego co czytam-to jak bardzo kluczowe znaczenie ma element diety zależy od stopnia otłuszczenia org., rozpiętość od 60 do 90%znaczenia jak dla mnie jest znacząca. odwołam się do tego co napisał kieszko "Ja bym powiedział, że w przypadku ludzi otyłych, można [...]

Kieszko chyba nie muszę mówić, że jak dostaniesz spis materiałów na pierwszy zajęciach w żywienia w sporcie to podeślesz mi go na priv Art okazał się być ładnie napisany i ma duże szanse na druknięcie w gazecie. Niestety dopiero w następnym numerze, bo w tym jest już podobny "fakty i mity w odchudzaniu". Dostałem jednak propozycje [...]