art

On ma 16 lat, zrozum Ten art też jest z przed 16 lat, dlaczego kopiując go nie podałeś źródła? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-05-10 11:00:33

Jazda po chodniku wcale nie jest zabroniona, co mówi art.33 ust.5 ustawy prawo o ruchu drogowym z dnia 20 czerwca 1997r. (tekst jednolity Dz.U. z 1997r. nr 98 poz.602): "Korzystanie z chodnika przez kierującego rowerem jest dozwolone jedynie w razie braku drogi (ścieżki) dla rowerów i niemożności korzystania z jezdni, jeżeli dozwolony jest na [...]

swietny art,sog:)

SOG! Dobry art.

Powiem jedno: S0G nie wejdzie. A art bardzo ciekawy, ale dokończę później, bo teraz muszę lecieć do szkoły Pzdr

Fajny art...Sog juz poszedl Pozdro

[...] co niektórzy bo im mało dokupia jeszcze glutaminy aminokwasy i jakieś inne wynalzki "potrzebne do masy" wydadzą ze 700 zł na suple i odżywki, a narzekają że kurczaki drogie dlamnie dostarczenie 200g białka to smich, niejednokrotnie wychodzi mi za dużo art też dobry choć myśle że wiekszość o tym wie, sog nie wejdzie bo wszedł dawnoo

ciekawy art. i bardzo ciekawa dyskusja oby jak najwięcej takich tematów pozdr. obie "strony" hehe

Czy ten art nie był kiedys w "Kulturystyce i fitness" ? Druga sprawa, ze jest dobry Polecam Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] cwiczenia koniecznie pamiętać o właściwym oddychaniu -nigdy nie odbijać sztangi od ziemi, chyba że robimy ruchy oszukane (początkujący niech o oszukanych zapomnią -przy martwym na prostym dla jeszcze większego zaangażowania dwugłowych dodajemy pod przednią częśc stóp deskę lub dwa małe cienkie talerze -na rozgrzewce wykonujemy unoszenie z [...]

[...] nie wiem czemu:D ) Iryd_kg -pas mimo wszystko lepiej stosować, ale starać sie zachowywać tak ostrożną technikę jakby się go nie miało - Moim zdaniem autor napisal w swoim art. tak jak powinno sie robic czyli NIESTOSOWAC PASA otoz jak napisales wyzej to sie raczej nie da pas tylko i wylacznie przeszkadza w wykonywaniu tego cwiczenia a ja bardzo [...]

Witaj Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Witam Drogie Panie. Musze sie troche wmieszac z racji mojego zawodu. Bardzo duzo juz zostalo napisane i nie bede probowal dodawac metod, natomiast kilka rzeczy mi sie rzucilo. "dwa razy w tygodniu wykonujemy peeling gruboziarnisty całego ciała" Nie do konca... trzeba pamietac o przeciwwskazaniach. Pamietajmy, ze jesli ktos ma, [...]

mam te hmm, świetnie się w nich biega, lepiej niż w standarwowych "adkach" do biegania, przy czym rzeczywiście czuć mocniejsze parcie na łydki, uda i pośladki... mam je od ponad roku ale teochę niesteyy przeczekały... Taeraz znow biorę się za siebie, ale dosc powoli ze względu na stan zdrowia :) Może założę dzienik :P W sumie to cały [...]

[...] na wyciągnięcie ręki, ale TYLKO póki co na zachód od Odry... czytam i włos mi staję dęba, od 2005 roku robi to się w byle SPA a u nas NIE i wkurza mnie to. http://www.medix-art-derm.pl/lacz/meni/karboksy.php link po polsku. Tutaj macie stricte o cellulicie http://non-surgical-liposuction.com/carboxytherapy-an-effective-cellulite-treatment/ [...]

Dobry art Poszedł sog

Nie przepadam za kawa, ale art fajny.

Good art

cenny art, dzięki

Witam, Załóż standardowo na początek 2g b/ 1g tl i reszta wegle Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal [...]