art

wg.mnie 2 x 20kg byłoby najlepsze;D http://www.musculardevelopment.pl/odzywianie/art,51,olej-z-oliwek-i-ocet-luty-2010.html http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=5510&postdays=0&postorder=asc&start=30

[...] - proste plecy i ściągnięte łopatki. w dwóch ostatnich seriach już czułem zmęczenie w nadgarstkach. Odwykłem? ostatni trening z KB miałem w niedzielę, a teraz jest czwartek.. Obyło się bez bólu prostowników grzbietu! czyli jest postęp.. SIMONIDAS: jadłem dziś tak: 7:20 śniadanie - musli + mleko + oliwa z oliwek (łyżka) 12:00 lunch - [...]

[...] 300ml) i 2 ciastka!! (dawno temu Hubert Olborski opisywał dietę kulturystyczną "dla studentów" i tam napisał, że takie rarytasy po treningu przejdą - to był art o tytule "Kurczak i ryż. Ryż i kurczak" - chyba w SDW, albo KIFie. Oj dawno..) - z pół godz później - 2/3 worka brązowego ryżu, kura, surówwka, olej lniany - [...]

[...] => 90min treningu 4. KB lekko (choćby i 20 min) + wiecej aerobów (60min?) 5. HIIT - choć zawsze mam przemęczone nogi i nie bardzo mi pasuje, to mogę spróbować. Może warto pocierpieć. Mam solidny rowerek, a mało kiedy ostatnio z niego korzystam.. Może zbyt mocno skupiłem się na siłówce.. Więcej mięśni - to lepiej, ale jakoś ten tłuszcz [...]

TyreX Dobry Art. Jak zawsze dobra robota sog jak wejdzie

[...] Twoje wypowiedzi ze niezly kozak z ciebie...a tu co?? chu.jów sto!!! Nie wtracalbym sie ale juz mnie kiedys wqrwiles (chcac pokazac jaki jestes kozak, bo masz wiecej przecz. art. - phi!) a JA naleze raczej do tych mściwych osób.. I jeszcze jedno...to tobie przydalby sie slownik ortograficzny a nie temu kolesiowi...zdecydowanie "zajzyj" [...]

OOO Pani bardzo ładnie poleciało :-)) Jest gdzies jakis art o tym jak zrobic takie oczyszczanie? moze i ja bym sobie cos takiego zafundowała? Zapraszam do platyny na trening w przyszlym tyg ;-) Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2011-11-25 12:34:18

http://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc_spec%C3%B3w_%3B_-t555617.html zobacz mój art pozdr

[...] tematów przyklejonych to wymienię te, których tam być nie powinno. SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE - Temat z 2002 roku. Dyskusja praktycznie się zakończyła. W zamian proponuję artykuł oparty o wyciągi z Kodeksu Karnego a nie wyobrażenia o traktowaniu pięści boksera, jako broni białej. Pytania odnośnie klubów, treningow w danym mieście? - I tak [...]

juz czytalem art po angielsku- niedostepne po polsku na razie.... wszystko jest ok doceniam wlozony trud ,tylko takie mam uwagi.wiadomo,ze jak bylyby jakies wzory obliczenia to zaden amerykanin tego by nie czytal..zreszta sam poliquin stwierdzil,ze kulturysci nie sa dobrzy z arytmetyki..(ciekawe na jakiej podstawie to stwierdzil?:) )

Fajny dział Poliquin to dobry trener zna się na rzeczy szczególnie jak chce się trenować siłowo pod inne sporty.Ja to kiedyś sam przetłumaczyłem jeden art Ch. Poliquin'a na temat trening GVT powinien być gdzieś na forum. To chyba nawet jedyne jego tłumaczenie na Polskich forach Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-03-06 00:39:53

osoby ktore uwazaja ze dzial jest zbedny bo czytaly art w oryginale. sadze ze powinniscie zauwazyc iz tluimaczenia sa dla tych ktorzy potrzebuja tlumaczenia. a takich jest od groma. to logiczne ze nie tlumaczymy ich dla tych ktorzy czytaja w oryginale ... ze zrozumieniem. Z KOLEI KTOS KTO ROZUMIE TRESC A CHCE POGADAC NA TEMAT ARTYKULU ZAWSZE MOZE [...]

Jest nowy art, zapraszam do czytania.

Mit, tam dalej w art. "Bycza terapia" jest cała dyskusja o glukozie. Przeczytaj, proszę, bo nie chce mi się tego drugi raz pisać! S. Ambroziak

Osobiście też polecam worki Bushido mi ich worek służy już dobre 5 lat. Poniżej wrzucam art jak dobrać worek dla zainteresowanych https://treningbokserskionline.pl/worek-bokserski-do-domu

MAWASHI nie to zebym był wscipski ale czym martwy ciag na maszynei róznei sie od tego na stojaco ?? czy tak jak pokazaęłm na rysunku u gury dobrze to wykonuje ?? ze na leżąco można go robić a na stojaco nie >?< mawashi a co z tym tricem wcześniej zadawane pytanei czy moge go przełożyc z poniedziłku na srode ?? sorrki ze cie mecze ale no [...]

MAWASHI nie to zebym był wscipski ale czym martwy ciag na maszynei róznei sie od tego na stojaco ?? ROZNI SIE, ZE SZTANGA TO CWICZENIE ZLOZONE I PODSTAWOWE, NA MASZYNIE TO JUZ NIEMAL IZOLOWANE. czy tak jak pokazaęłm na rysunku u gury dobrze to wykonuje ?? TAK ze na leżąco można go robić a na stojaco nie >? TOBIE NIE POLECAM W WERSJI STOJAC [...]

SOG dla Ciebie za fajny art. Pozdro

Tyka pisal art. o efedrynie w dziale Fitness poszukaj a znajdziesz

[...] http://www.sfd.pl/jak_zrobic_40cm_w_przedramionach_-t244014.html marek.c http://www.sfd.pl/O_przedramionach_og%C3%B3lnie%2E%2E-t232271.html Skarbowy http://www.sfd.pl/PRZEDRAMIONA_%2D_porady_Arnolda-t161554.html Anonim http://www.sfd.pl/Przedramiona_by_Turok%25%2D_-t287927.html turok16 Dla początkujących art dobry, jeszcze lepszy, że własny :)