art

http://www.joemonster.org/art/13126/Zaskakujace_skutki_globalnego_ocieplenia - Warszawskie Tsunami :) Zmieniony przez - kliker w dniu 2010-01-06 14:29:33

http://www.joemonster.org/art/13342/Najlepsi_wojownicy_swiata

Dzieki za glosy krytyczne i linki. Będę się dalej szkolił, jednak ja mogę podać tez inne linki jak http://www.fight-club.pl/art/22/Dieta_redukcyjna_-_odchudzanie, gdzie porady stoją czasami w sprzeczności z "zasadami układania diety" z sfd. Raz np. kasza gryczana jest OK, raz do d.... Można się pogubić. Dodatkowo, przy moim cholesterolu [...]

o kur.aaaa zarąbiste buhahahaha ;) Tak Art nie do wiary!!

czytałem art z działu odchudzanie http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwsze%2C_kolejne_i..._ostatnie_5_kilogram%C3%B3w-t434301.html i jedna rzecz mnie tam bardzo zdziwiła- ilość kcal jakie proponuje autor na redukcji: dla 90kg faceta zacząć od 2300 wydaje mi się że to bardzo mało? a on radzi, że jak nie spada 1kg masy ciała na tydzień to jeszcze ściąć [...]

Czytałeś art "pierwszy rok treningów" ? Jest podwieszony, zajrzyj :-))

jest i u nas duży art o przewadze nolvy nad clomidem w trakcie pct... chociaż ja i tak biore clomid Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-09-08 23:45:49

[...] mowie od dawna) ale nie jest prawdo ze tracimy zdolnosc do trawienia bailek mleka- kazeiny (pomijam przypadki kliniczne) czesc osob ma problemy z laktoza i dlatego w twoim art poleca sie dodawanie kultur baktrei wstepnie trawiacych cukier mleczny co do tluszczy nasyconych to tez nie do konca prawda, nie sa najdrowsze, ale tez ie sa jabardziej [...]

Pocztytajcie art Si2uiela http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 , jest super, pozdrowionka

Edytuj wypowiedzi masz taki olowek na kartce na wypowiedzia. Po 1 wstaw fote to ocenimy mniej wiecej po 2 oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tu sobie wstaw swoja diete i bd wiedzial ile zjadasz czy za malo http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Rozumiem, że zależy Ci na redukcji. To zbilansowana dieta z bilansem kcal na -, trening polecam FBW 3x w tyg, do tego aeroby 2/3x w tygodniu Zacznij od https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html odejmij 300/400 rozpisz posiłki

[...] w gramach, oliwa- nie nazwałbym jej suplem termogenik- wogóle nie polecam dla początkujących l-karnityna- kazdy ma własne zdanie czepiam się, wiem ale kilka drobnych błędów wolałem skorygować- dobrze,że art powstał, co pozwoli rozwijać się działowi Uderzane Nie gniewaj się Kubixa za moje doczepki- sog za pracę- nie wszedł więc duchowy

tdt- dobrze,że powstają arty- nawet niedoskonałe- to podnosi wartość merytoryczną forum. Nie pełne lub bardzo okrojone informacje zawarte w takich artach mają podnosić wartość merytoryczną? Ten temat nie za bardzo nadaje się na ART. Dyskusję można prowadzić w gotowych, o wiele lepszych pod względem informacji tematach już podwieszonych. A to co [...]

[...] w stylu "pomoc dla Jasia". Tak jak podkreślam, przeczytanie tych długich i "nudnych" tematów wyjdzie im bardziej na dobre niż czytanie "zwięzłych art-ów". I wcale te, jak określasz "tematy dla starych wyjadaczów" nie są przeznaczone głównie do zawodowców tylko właśnie do osób początkujących. Wyjadacze [...]

Zgodzę się z tymi podwieszonymi , ale ... Taki przeciętny młody osobnik któremu patrząc na bardzo obszerny artykuł już się odechciewa czytać w dodatku jeśli prze czytając już jakiś długi artykuł stwierdza że niema w nim nic ciekawego dla niego już najprawdopodobniej jest zniechęcony do czytania kolejnego długiego artykułu który pochłonie jego [...]

oj... Kubixa chwała Ci że cokolwiek piszesz - bo mi by się nie chciało... ale jednak postaraj się bardziej... dlaczego nie wspomniałeś że np. na redukcji warto wrzucić kreatynę? dałeś ją tylko w diecie masowej... jest też fragment że jak ktoś ma braki w diecie - to polecasz białko (domyślam się że proch)... a jak komuś węgli brakuje? 2-4kaps [...]

Będę miał więcej czasu to napiszę to lepiej, bo to napisałem dosłownie w 10 minut Wiesz, lepiej zebys siadl i faktycznie przemyslal temat i napisal jeden, ale dobry art. Na ten temat akurat bylo juz troche w dziale, wystarczy zajrzec chociazby tutaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html (w linku bodazje 3 [...]

[...] dealera. Na tych Polaków, którzy nie „wpadli” w internecie na „Arka” i nie znaleźli postów „Siwego”, z otwartymi rękami czekają angielscy handlarze. Reporter Gońca w jednej z siłowni na Leyton już wchodząc zapytał o możliwość zakupienia sterydów. Odpowiedź była oczywiście [...]

Red face art bardzo stary, byl juz wklejany setki razy na forum. Spozniles sie jakies 1.5roku jak nie wiecej

[...] na cwicz w wakacje bo on powedział ze jezeli teraz nie mam czasu to niec nie szkodzi bo to jest bardzo małe skrzywienei prawie niewidoczne :D zaraz podam linka do mojego 2 art i tam opisałem co napisali mi na przeswietleniu wiec jak chcecie to zobaczycie :D dzieki chłopaki za troche pocieszenia a i kanarek czy mógł bys mi dac linka do jakis [...]