[...] musisz pamietac o diecie bo to rownie wazne jak sam trening. Jesli bedzie potrzeba pomoge odnosnie FBW i bedzie bardzo dobrze. Z ciekawosci wpisz w wyszukiwarce dzialu "ankieta" i przeczytaj moja probe ankiety n/t FBW ktora niezbyt wypalila ale mimo wszystko mozna zobaczyc czego sie chlopacy dorobili na full'u w krotkim czasie. [...]
[...] wyczerpany po walce (na szczęście wygrywasz !). I trochę go "doszlifować" http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html a tutaj jest obowiązkowa ankieta, byśmy mogły Cię bliżej poznać :) A tutaj do poczytania http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd a tutaj o ew. suplementacji [...]
Trochę późno ale nie miałem kiedy odpowiedzieć, cel: masa, ankieta no nie pełna ale podstawowe są, wolę w strone stacków. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2013-01-24 09:21:21
Ankieta działu. Dzień trzeci to hybryda push i pull - czemu tak? Ćwiczenia dynamiczne (zarzut, jump squat itd) zawsze na początku treningu. Dalej bez ankiety nic nie powiem.
Ja tez osobiście jestem za ankieta, bo jestem ciekawy, nie tyle "ile wydajemy", co "na co najczęściej ta kasa idzie"...ciekawe czy będzie bardzo zróżnicowanie.... ;) Pozdrawiam.
Po pierwsze ANKIETA bo bez tego wiele nie zdziałamy. Po drugie wklej tu swój trening a nie tylko to co na biceps. Po trzecie ćwicz normalnie a wszystko się wyrówna i będzie symetrycznie o ile natura nie zbudowała Cie troszkę inaczej,trzeba pamiętać że nikt z nas nie jest idealnie symetryczny. Po czwarte jak to ktoś powiedział zakwasy raz są raz [...]
A ankieta to gdzie? Masz jakieś problemy zdrowotne? Zmieniłbym jedynie to mc na prostych na jakieś inne np. klasyk czy rdl, reszta wygląda całkiem dobrze.
[...] to zrobiłeś "wojciun trzeba znalesc przyczyne i wtedy mozemy szukac cos odpowiedniego, ew zniwelowac ta przyczyne i suple nie beda niezbedne." a nie "Nie ta ankieta działu" zadajac pytanie,pokazujac że "Co to nie ja" "a czym jest spowodowany ten brak energii?" mozna inaczej to ująć.Tak jak to zrobił Admin [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek :20 Waga :86 Wzrost :183 Staż treningowy:2 lata Obwód pasa: 95 Obwód klaty:110 Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):judo, gry zespołowe, gimnastyka, bieganie, siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]
Zdjęć tutaj nie umieszczamy ,kaszel to żaden wyznacznik Ogólnie masz dobry towar andro mocno chwalona firma Tutaj jest temat z pytaniami i aktualna rozmowa dotycząca firm http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114.html Pytania o dawkowanie itd ankieta działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-21 04:59:07
Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: bedzie z 6 lat z dosc dlugimi przerwami, łącznie okolo2 lata 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala oraz w [...]
pieniądze
