ankieta

Ankieta w całości.

Najpierw ankieta działu.

ankieta działu

Przepraszam, oto ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia :37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25.6% Aktywność w ciągu dnia : praca + studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - budowanie masy i cardio [...]

Witaj igork93 kolega wyżej ma rację w złym miejscu napisałeś : Tutaj masz linka w tym miejscu ''zapytaj'' czy ktoś Ci pomoże w ułożeniu treningu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Ale pierw zanim napiszesz: 1. Zaplanuj co chcesz ćwiczyć masa/rzeźba/redukcja itp 2. Ankieta - czyli dane na temat obwodu Twojego bicepsa [...]

Ankieta działu. Tabletka była podawana na czczo i na czczo były badania ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-08-10 18:02:20

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Ankieta by się przydała-no i ogólny zarys treningu(tj. rozkład tygodniowy) Jeżeli rzeczywiście reszta idzie-dieta można by w takim bądź razie wykluczyć.

ankieta działu

Ankieta. Diete masz? BCAA obojetnie, czy to w capsach, czy proszku. Nie bierz tak jak pisze na opakowaniu, tylko w zaleznosci od wagi 1g na 1kg masy ciala przed i po treningu. Witaminy moga byc, ZMA tez. To, czy miesnie poleca zalezy w glownej mierze od diety, nie supli.

Ankieta, tu nie ma wróżek :-)

[...] zgodne z regulaminem forum ale pozwolę sobie ostatni raz odświeżyć ten temat i poprsić osoby, które jeszcze nie wypełniły ankiety o poświęcenie dosłownie 3min! każdy kto uprawia lub uprawiał chwytaną dyscyplinę sportów walki kwalifikuje się do ankiety! Bardzo was proszę o pomoc, każda ankieta bardzo mi pomoże :) z góry dziękuję za poświęcony czas

Przyda się ankieta działu wypełniona w całości i może lepiej zacząć "na sucho" jak 2 miechy przerwy

ankieta albo temat leci

ankieta z dupy, wiec nie spodziewaj sie odpowiedzi, wypelnij ja porzadnie

kolego ankieta działu.A co do kolegi Antoniusza nie rozpisuj cykli bez wklejonej ankiety,bo nie wiesz komu to rozpisujesz,oraz nie pisz głupot odnośnie odżywiania,że jak masa to tłuszcze ma dołączyć,a jak rzeźba to bez tłuszczy?

ankieta omka=susta

Ankieta działu.

Ankietą działu, wypełnij. normalne, ze podczas redukcji nie zyskasz na sile. Masa równa, się siła

Kolego dwie rzeczy Ankieta dzialu Sprawa 2 skasowalem wyniki badan, wstaw drugie tylko zaslon dane osobowe :-)