aktywnosci

[...] monitorowano przy użyciu kwestionariusza . Dla każdeo okresu wyliczono ilość czasu spędzonego na umiarkowanej (jak spacer) czy intensywnej (jak bieg czy jazda na rowerze) aktywnosci fizycznej. Badacze określili również przed i po badaniu poziom glutationu w limfocytach, 30-sekundową wydajnosc podczas jazdy na rowerze i procentową zawartość [...]

Wklejam poniżej artykuł Sławka Ambroziaka z lutowego numeru SdW dot. oleju MCT Artykuł zamieszczony został przez użytkownika Paul_s w innym poście tego działu - ale tam zapewne zaginie w gąszczu innych artów. Myśle że tutaj więcej osób będzie miało okazję z niego skorzystać "Tłuszcz bez tłuszczu" "Jednym z podstawowych problemów [...]

[...] moim zdaniem zasadne w programach redukcji wagi przy ograniczonym pozyciu weglowodanów. Z resztą wiele badań wskazuje taki zabieg za zasadny nawet dla osob które stronią od aktywnosci fizycznej. Przypominam iż nie mówię tutaj o sporcie wyczynowym z silnym wspomaganiem farmakologicznym. Warto zwrócic też uwagę iż większosc 'zwyczajnych' [...]

Podsumowanie 3 dni: -nadal mam zakwasy na nogach; plecy i ramiona trzymają, ale dużo lżej - bark odczuwalny, ale duuuużo lepiej, niż było - wpadło jeszcze trochę cuksów, które dostałem (pół torcika wedlowskiego i jedna czekolada 70%), piwko, ale i tak ryba przez 3 dni ftw. Z aktywności: zupełnie nic, spanie po 10-11 h %-) W prawy palec u nogi [...]

Podejrzewam, że Ci znajomi nie mają za wiele wspólnego ze sportem a co dopiero trzymaniem diety. Jak ma chłopak dużo aktywności i ogarniętą michę to przecież z powietrza nie utyje. Ot tyle, że ma wolniejszy metabolizm. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-08-26 21:49:13

[...] szczegolnie te z biodra leżą. ogólnie gdy nie jem, w nocy gdy spie, rano gdy wstane to 0 bolu - wiec wszystko raczej ok z plecami problem zaczyna sie na powaznie podczas aktywnosci, treningow silowych szczegolnie. Zmniejszyłem ww do 250 i jest troszeczke lepiej ale nadal jest coś nie tak. Chyba strzał w 10 to te pepty tylko teraz pytanie za [...]

Może to jednak jakiś uraz mięśniowy, bądź nacisk w okolicy odcinka lędźwiowego Ja wiem, że w czasie braki aktywności nie masz z tym problemu i to wskazywało by na bp, ale jednak ze swojego doświadczenia w kopaniu (a parę lat się uzbierało), to kopnięcia, szczególnie okrężne mocno mi obciążały odcinek lędźwiowy. Tym bardziej, że piszesz o biodrach [...]

Jak wyżej.....ja osobiście jak swego czasu zacząłem kierować się schematami BMI to w kilka tygodni klucha się robiłem. Mam siedzącą pracę przy komputerze, po pracy też wolę raczej leniwie spędzać czas i jedyną aktywnością jest siłka 3-4 x week jesienią, zimą i wiosną i tylko latem dochodzą inne aktywności fizyczne. Przy okazji zapytam [...]

ok dzięki, przy mojej aktywności Wysokie WW tez nie są najgorszą opcją (SW ) także myślę że nie będzie źle, po prostu wole tłuszczówki. Z tematów wodze że też się zmagasz z rozruchem tarczycy coś jeszcze pomogło/ testujesz?

[...] dziecko. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2017-01-07 01:25:33 chyba depo maja to do siebie ;-) takie same odczucia przy trenie base mialem.. dziwny posmak w ustach i ogolnie wszedzie czulem ten dziwny zapach. ze spaniem mam z kolei tak, że spie po te 3h pobudka, troche aktywnosci i gdzies w ciagu dnia musze zaliczyc drzemke bo wysiadam..

No wlasnie niekoniecznie dluzej, w przypadku tada to bedzie glowna roznica iv / im Skint mozna zasugerowac wylacznie zwiekszenie aktywnosci i byc moze czesciej ladowac czysto ww, kalorii juz bym nie ucinal Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-04 22:24:26

[...] witamin/mineralow itp daje wiecej szkod niz korzysci. to samo z ziolami.ja nic nie daje stale. w okresach reducji kiedy leca spalacze sporo kawy, upalow i duzej ilosci aktywnosci aerobowej dodaje magnez potas, ale zastanawiam sie nad sensem i chyba odpuszcze.od czasu do czasu w okresach jesienno zimowych wrzuce tez ashwe cytrynca zenszenia [...]

Kalorie tez sa dosc spore %-) moze lekko obnizyc lub dodac aktywnosci, na takich kaloriach dociac sie na zero to trzeba ostry zestaw leciec lub miec z 20kg miesa wiecej na sobie ;-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-05-27 00:49:32

[...] w panierce na oleju byly i kebab wjechal na noc%-) Jak to jest jesli zjem kebaba, wypije 2 cole i cydr na noc? Jesli caly dzien bardzo aktywnie spedzilem. Trening silowy + 30min cardio, ok 40km rowerem, trening w parku na drazkach. Czy przy takiej aktywnosci organizm poradzi sobie z kaloriami czy liczy sie tylko aktywnosc wykonana po posilku?

Panowie mając już mega formę mogę wejść w 0 bilnas kaloryczny nie ucinajac aktywności fizycznej ? Forma nie spadnie ?

Panowie mając już mega formę mogę wejść w 0 bilnas kaloryczny nie ucinajac aktywności fizycznej ? Forma nie spadnie ? Pokaż te mega formę %-)

mial ktos podczas stosowania t3 zadyszki przy aktywnosci wiekszej i uczucia ucisku w klatce, plucach? dziwna sprawa az ciezko czasem oddech zlapac jak by sie pluca o polowe zmniejszyly.

mial ktos podczas stosowania t3 zadyszki przy aktywnosci wiekszej i uczucia ucisku w klatce, plucach? dziwna sprawa az ciezko czasem oddech zlapac jak by sie pluca o polowe zmniejszyly. czasem też tak mam ale czy to na pewno od t3 to nie mam pojęcia

apropo odpornosciowych Krzykacz zerkniesz w moj temat z badaniami? bede wdzieczny;-) To co Ty tam masz to nie jest wejście głębiej w specjalistyczne badanie komórek. Co do samych badań - na przyszłość pamiętaj, chcesz otrzymać wiarygodne wyniki to w pt ostatni dzień aktywności fizycznej, sob-nd off od treningu/leków/używek itp... ostatni posiłek [...]

Jest to wysoce prawdopodobne :-) Zapytałem autora bez hcg brak aktywacji p450scc i z tym za malo pregnenolonu i dhea co prowadzi do za malej aktywności gaba i glutamat VIA receptory. Jeżeli podajemy test nie podając hcg i potem są depresje i inne jazdy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-04-17 12:30:56