140

[...] Cel cyklu: Dobrej jakości mięsień Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom BF%: 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: Celujący Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 110

[...] napewno 2 cyfrowy :) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do otluszczania się (szczegolnie boczki) Stan zdrowia: dobry, Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: na ostanim cyklu bardziej zarósł mi brzuch i klatka PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): -

[...] sie na zakupy: Myslalem op czyms takim ; TriBulon / 49 zl ZMA Original / 65 zl TESTO STACK / 58 zl HMBOLON NX / 140 zl MULTIPACK 36 / 18 zl AminoMax 6800-320 kaps / 69 zl mas xxl / 149 zl lub ULTIMATE Horse Power 1000g lub Universal Storm -821g MAss [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Typowe powolne łysienie androgenne (zakola) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2000 kcal/24 h 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 125 PYTANIE: Witam. Mam 10x test prolongatum Jelfa 100 mg/ml, 8x Nandrolon Decatonate Norma fiolki 2 ml 100 mg/ml. 200x Cetabon 2mg, 45x Nolvadex 20 mg. [...]

[...] mięśnie brzucha Wiek : 30 lat Wzrost : 186 cm Waga : 100 kg Staż na siłowni-3 lata Bic:42 Klatka: 117 Pas: 95 Procent tłuszczu-nie mam pojęcia Wyniki siłowe: Płaska-140 MC-207,5 Siad-120 Podciąganie na drążku-18 (lubię to:) Cel - Zrzucenie zbednego tluszczu z brzucha Trening 2x w tygodniu trening silowy 60min.Od nowego roku (wraz z nową [...]

Witam wszystkich serdecznie, ważę 140 kg i mam 181cm, wcześniej trenowałem sporty walki, a także troszkę uczęszczałem na siłownię, postanowiłem znów zacząć z siłownią, zacząłem od poniedziałku trening obwodowy, ale idąc za radą doświadczonego kolegi z forum, postanowiłem zamienić trening obwodowy na fbw, stąd właśnie proszę o ocenę a także [...]

2.01.2012 wyciskanie Raw 20kg/10 80/6 110/5 140/1 170/6 --> http://www.youtube.com/watch?v=n4COdJy4Mss dociskanie w koszulce do 6cm: 210/4 230/3 --> http://www.youtube.com/watch?v=upWp2s1a4Tk system "15" 145/5,5,5 ściąganie linki wyciągu do karku x/10,8,6 ściąganie do klatki x/4,4 podciąganie na drążku 12,12,12 brzuch

[...] ( we wcześniejszych cyklach obserwowałem skłonność do artfrofii po takim czasie ) Wyniki przed cyklem z końca kwietnia: test 2,76 (2.8-8) estro <5 (7.6-43) cholesterol 131 (140-200) pozostałe (morfologia itp - wszystko w normie ) - tutaj też nie wiedziałem do końca czy się odblokowałem po ostatnim, czy poprostu tak cienko u mnie z testem, czy [...]

[...] teraz se wezme wymiary podam w tescie planuje oczywisciie robiic aeroby basen bieznia rowerek trening 4 razy w tygodniu wyniki aktualne rekordowe klata 160 ma aktualnie 140 barki 90x10 sównica aktualnei 10x72 martwy nei treneowany ze względu na kręgosłup ale szło 10x90:) przysiad około 8 x 70(szkoda mi było szybkosci w sprintach:) partie [...]

[...] sterydowych: . Trening: . Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 190

[...] ponad pol roku Poziom BF%: ;p Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: po ostatnim cyklu mialem podniesiony alat i aspat Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: ;p Wyciskanie leżąc (MAX): teraz nie wiem najwiecej 140 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 100

[...] ten post będzie, wybaczcie. Mam 191 cm wzrostu, ważę około 105kg, na siłowni trenuję od około 5-6 lat. Moje maksymalne wyniki: - martwy ciąg: 207,5kg - wyciskanie: 140 kg - przysiad: 150kg (czysto) 175 kg (do kąta ~50-60 stopni) Jestem po 8 tygodniowym cyklu masy, chciałbym popracować nad siłą. Mój problem polega na tym, że w zeszłym [...]

[...] 3 Makaron 100g 12/3/72 Pierś z kurczaka 150g 30/1/0 Orzechy 10g 1/6/2 Warzywa Razem 43/10/74 140/51/234 ------------------------------------------------------------------------------------- 4 Makaron 100g 12/3/72 Pierś z kurczaka 150g 30/1/0 Orzechy 10g 1/6/2 [...]

[...] rzeźbe 10.ODSTęP PO OSTATNIM...: --- 11.POZIOM BF%: --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIęCIA: DO tycia, zdecydowanie 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.WYNIKI: -KLATA: około 140 kg -MARTWY: około 160 -PRZYSIAD: 130kg A więc jw, kolega ma problem z ustaleniem dawkowania, chciał abym założył tego posta, gdyż on nie ma aktualnie kompa. Prosiłbym o [...]

Witam, Wiem, że podobnych tematów na sfd jest już mnóstwo jednak mimo wszystko prosiłbym o pomoc. Kupiłem kreatyne olimpa 1250 mg 140 kapsów. Na opakowaniu i w necie znalazłem taki sposóbv dawkowania: 4 kapsułki dziennie po treningu. Jednak nie jestem usatysfakcjonowany tym. Kumplowi spec od suplów (u którego kupiłem kretke) powiedział aby bvrać [...]

[...] STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -przysiad: 140kg -martwy:140 kg Ćwiczę rok po przerwie, efekty są fajne bo już jestem stabilny finansowo, mogę sobie pozwolić na trzymanie diety, odpowiednią regenerację, suplementy. [...]

[...] Kolacja (ok. 1-1,5h przed snem) Tuńczyk w sosie własnym (jedna pucha)ok. 120-130g B=25g T=3g Ww=1g Kcal=0 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE : B= 134 T= 87 Ww= 318 kcal= 2590 ŁĄCZNA ILOŚĆ : B= 140 T= 85 Ww= 291 kcal= 1944 Jak widać mam problem z węglami nie mam pojęcia co dodać dlatego daję dietkę tutaj:) Myślałem o carbo ale czekam na opinie;p

Z tego co wiem to sa problemy z dostaniem HCG. A jak jest to lipne. Mam dojście do starego za 140 zł (3 strzały - PREGNYL). Mam takie pytanie czy po cyklu z mietkiem i prolangatem (750mg-na tydzień) 14 tygodniowym trzeba HCG czy clomid+proviron wystarczy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 115 Wzrost: 189 Obwód klatki: 136 Obwód ramienia: [...]

[...] białego długoziarnistego Serek homogenizowany (z wkrojonym czosnkiem, cebulką i szypiorkiem, prawdopodobnie) 100g GAINERa 737 firmy MEGABOL (15 minut po posiłku) /B 44,9g /W 140,9g /T 8,5g / 5. 100g płatków 200g mleka 3.2% 2x jajo (duże) /B 22g /W 94,2g /T 16,5g / Oczywiście mięsa będą z dnia na dzień inne, wszystko zależy od tego co zakupi moja [...]

[...] (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 160 przysiad : PYTANIE: witam mam środek który się nazywa T-400 malay tiger mam tego 20amp i chciałem robić cykl po 1ml ed7,ewentualnie ed6 nie więcej [...]