140

wczoraj na silce w Krynicy, nie bylo zaznaczonego ciezaru wiec zalozylem wzystko , sztanga waska, wszystko zardzewiale, podnosze a tu lipa, sztange troche unioslem i nic, bylo chyba cos kolo 140 , boli mnie jeszcze troche mostek , nie dodalem ze nikogo nie bylo na silce

[...] to z dnia 26.08 bieżącego roku : tsh: 2,002 T3=3,36 pg/ml gdzie norma 1,88-3,18 T4=0,90 ng/dl norma to 0,70-1,48 .Poza tym mam alat podwyższony do 140 w pierwszym badaniu było to 97.Lekarz od razu powiedział ze to od anabolików a ja mu mówię że ja nic nie biorę co jest prawdą i nawet alkoholu nie pije.AST też mam lekko [...]

[...] wysokie ciśnienie w trakcie wysiłku to norma poczytaj ten art/. głownie JAK TO WYGLĄDA W PRAKTYCE jest tam badanie osób ciśnienie w spoczynku 140/70 to jest górna granica powyżej tej wartości można mówić o nadciśnieniu ale żeby to potwierdzić musisz mierzyć min 3 x dziennie o tej samej godz i porównać jak to [...]

godzinę po treningu 152/84 tętno 103. Teraz trochę usiadłem i spadło do 140. Przed cyklem miałem 130, podczas biegów trochę wyższe Acard nie działa jak aspiryna? Stosował ostatnio trochę aspiryny i nie moglem zatamować krwi z nosa. Do tego czuje ból w klatce nad lewym sutem, po przyciśnięciu tego miejsca bul ustępuje Zmieniony przez - fireseba w [...]

To jeszcze to, jak posiedzę z 5-10min to ciśnienie mam w normie 135/67 ale jak wstanę i przejdę kawałek ciśnienie od razu się podnosi do 155/80 Wcześniej brałem aspiryne i ciśnienie po krwotoku miałem ponad 140/70 do tego nie mogłem jego zatamować bo krew była rzadka Zmieniony przez - fireseba w dniu 2014-02-07 13:10:52

[...] Mam jeszcze pytanie - wczoraj pływałem na basenie rekreacyjnie + jacuzzi, można powiedzieć że taki relax. Od poniedziałku ruszam codziennie z treningami jak zwykle. Czy dziś w dzień wolny od treningu wskazane jest żebym sobie pobiegał lekko 40-45min na tętnie 140-150 max + jakąs walke z cieniem luźno zrobił? Czy taka forma regeneracji będzie ok?

[...] -ryż biały - 100g -udka z kurczaka 100 g -oliwy z oliwek (10g) posiłek V -ryż biały 100g -Ser twarogowy tłusty - 100g -jogurt -100g posiłek V -Tuńczyk w oleju /lub w sosie własnym -150g -Chleb razowy - 50g wartości odżywcze : bialko - ok 140 g ww- ok 430g tłuszcze - ok 70g - dodajesz SP 80 i carbo i jest bardzo dobrze Pozdrawiam !

[...] .Teraz czasem robie sobie nią triceps czy biceps bo jest fajna mała i fajnie sie czymie w rękach .Polecił bym ci zakupienie lub skołowanie rury o następujących wymiarach :140 na długość grubość 11cm możesz ją zalać betonem jak chcesz .A co do obciąrzenia to racja najlepiej jak sie ma jakiegoś znajomego w fabryce bo z tymi cenami w sklepie to [...]

Wynik jak na staz i wiek bdb, widac ze masz potencjal, przyloz sie do treningow bo mozesz osiagnac swietne wyniki. Na oko stawiam ze siadlbys ze 140 kg na 1 pwt to prawie 2x masa twojego ciala. Jak w innych bojach ci idzie? Na płaskiej zaczynalem 45x12 teraz juz po 1.5-2 msc 65x12 w miare lekko-(najsłabsza partia chyba) Martwy ciąg,tego akurat nie [...]

"łe ja dzisiaj mialam jak mierzylam 90/30 raz nawet mialam 60/40 czy jakos tak nie za niskie?" KAROTKA2 co Ty podajesz? cisnienie moze byc np 140/90 120/80 110/70 170/100

[...] wtorki, środy i piątki. Celem jest zdobycie masy. Możliwości sprzętowe: atlas, ławeczka prosta/łamana, ławeczki proste/skośne do brzuszków, wyciąg na sprężynach, sztanga do 140 kg (gryf 10kg), sztangielki do 30kg... Mam lekkie skrzywienie kręgosłupa - plewy bark troszke wyżej niż prawy (normalnie prawie tego nie widać, dopiero w czasie ćwiczeń [...]

[...] V -ryż biały 100g -Ser twarogowy tłusty - 100g -jogurt -100g posiłek V -Tuńczyk w oleju /lub w sosie własnym -150g -Chleb razowy - 50g wartości odżywcze : bialko - ok 140 g ww- ok 440g tłuszcze - ok 70g Twoje zapotrzebowanie ogólnie na b/w/t bialko - 160g ww- 500-540g tluszcze 80/90 g ...czyli reszte staraj się uzpełnić gainerem jesli [...]

[...] Seagala. Mikołaja Baturina - mistrz świata w sambo. Equada - ważący 163 kg przy wzroście 210 cm zawodnik. Zulu - najsławniejszy ulicznik brazylijski niezwyciężony w ponad 140 walkach przegrał z 19 letnim Ricksonem, pięć lat pó·niej przegrał po raz drugi. Masakatsu Funaki - najlepszy shootfighter świata, który po tej porażce załamał się i [...]

Nie zawsze tak jadam, roznie jem, czasami jogurty, twarogi jeszcze czy tunczyka, zawsze mi 3000-3050 kcl wychodzi. 130-140 B, F- 70-90, W do 400 Zmieniony przez - Shag w dniu 2012-05-17 12:12:53

[...] 49 139 10 Mike Asiedu Canada 100 46 146 11 Simon Yoyer Canada 100 61 171 12 Steve Nemeth Hungary 120 45 174 13 Jeff Long USA 130 64 194 14 Tommi Thorvildsen Norway 140 68 208 15 Troy Brown England 150 72 222 16 Daniele Seccarecci Italy 160 80 240 16 Patrick Skailes Canada 160 80 240 16 Jocelyn Pelletier Canada 160 80 240 16 [...]

Zapomniałem o rybach - do 140 mg na 100g.

Znajomy znawca poradził temu koledze, ze nie musi sie odblokowywać, bo 140 tab. metki to śmiesznie mała ilość jak na 28 letniego faceta ważącego 100 kg (teraz niecale 110)a z tego co mi wiadomo brał 2-3-4-4-3-3-2. Powiem mu, żeby odpuścil sobie NO bo to nic nie da, i żeby zaczał brac zwykłe mono.A co z tym odblokiem, może mi ktoś tak w skrócie [...]

[...] które optymalizuja wchłanianie i działanie samej kreatyny Duzym minusem jest jej cena, ale pytanie było która jest najlepsza a nie którą opłaca sie kupić Total Calories 140 Sodium 10 mg <1% Potassium 35 mg 1% Total Carbohydrates 34 g 11% Sugars 24 g Chromium 120 mcg 100% L-Glutamic Acid 500 [...]

Na 140/90 lekarze mówią ze to nie nadciśnienie tylko jeszcze mieści się w normie ale mimo wszystko polecam udać się do lekarza przyczyn może być dużo nie musi być serce mogą być nerki

[...] Tułowia 60KG 7.Rozpiętki 5x14 8.MB i MG 9.Gimnastyka 20 minut Piątek ( Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 1.Biceps ( Ćwiczenia ) 2.Przysiady 90kg-8 ; 100-8 ; 120-6 ; 130-4 ; 140-2 3.Półprzysiad 150kg 4.Wypady 60KG 5.Wyskoki 3x8 60KG 6.Rozpiętki 2x10 7.MB i MG 8.Ćwiczenia przy drabinkach 9.Przebieżki 80-100m 10.Gimnastyka 20 minut Sobota ( [...]