[...] Trening: HST Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie znam PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 x1 Martwy ciąg (MAX): 140 x1 Przysiad (MAX): 160 x1
[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia - 10lat na zero 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 nie robie -przysiad: kolana rozwalone Zmieniony przez - olowek123 w dniu 2011-03-19 12:39:26 Zmieniony przez - olowek123 w dniu 2011-03-19 12:40:25 [...]
[...] na poczatku grudnia 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:160 -przysiad: 130 Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2017-01-07 22:33:02
[...] cm Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: sredni Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy od okazjii Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: raczej Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 max Przysiad (MAX): serie 100 owka
Czy deca dragona powoduje wzrost cisnienia krwi? Bo mam problemy male z cisnieniem srednio 140-150/80-85 i nie chce aby za bardzo zwiekszylo sie cisnienie bo mocno odczuwam skoki cisnienia i dlatego pytam sie czy dece moge brac? Chce dodac ze mam takze skorcze dodatkowe nadkomorowe.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie sprawdzane przez kontuzje -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: Zmieniony przez - apiros w dniu 2017-02-12 12:02:43
Witam wszystkich serdecznie, ważę 140 kg i mam 181cm, wcześniej trenowałem sporty walki, a także troszkę uczęszczałem na siłownię, postanowiłem znów zacząć z siłownią, zacząłem od poniedziałku trening obwodowy, ale idąc za radą doświadczonego kolegi z forum, postanowiłem zamienić trening obwodowy na fbw, stąd właśnie proszę o ocenę a także [...]
Cześć, 15 lipca doznałem urazu klatki piersiowej podczas wyciskania na płaskiej ławeczce.140 na sztandze, 4 ruch i trach. Dźwięk rwacego materiału i okropny ból. byłem u wielu lekarzy, robiłem dwa razy usg i dziś rezonans magnetyczny. Wczoraj wybrałem się do CM Gamma Warszawa. Koszt wizyty 300 zł, koszt usg 280 zł ale zostało potwierdzone [...]
[...] raczey endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Elo. Pany czy takie połączenie jak wyżej ma sens? Wiem że Teston to mix długich estrów teścia a NPP to krótki est Nandro. Chciałbym po [...]
[...] Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 mc. Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji do tycia Stan zdrowia: db. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 120
[...] nieco łysieje, ale w sumie to dobrze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2080 16. WYNIKI SIŁOWE: (na załączonym obrazku z treningiem widać obciążenia) -klata: 140 (niedawny rekord na bombie) -martwy ciąg: Nie robię, ze względu na kręgosłup -przysiad: Nie robię, ze względu na kręgosłup Więc, jak już się przedstawiłem, to do [...]
[...] ;) słaby Łydka - 42-43 cm Udo - 63 cm Klatka - 105-106 cm (mizernie... i ogolem do poprawy) A wyniki siłowe: Wycisk na klatkę: 120 kg x 3, 130 kg max Martwy ciąg: 140-150 kg max Przysiad: 100-110 kg max Bic oburącz: 55-60 kg max Bic jedną łapką: 25-27 kg max Jadłem suple od października, oto co zjadłem: 3 x 2kg MASS XXL Trec, 3 x 1,5 [...]
[...] mięśnie brzucha Wiek : 30 lat Wzrost : 186 cm Waga : 100 kg Staż na siłowni-3 lata Bic:42 Klatka: 117 Pas: 95 Procent tłuszczu-nie mam pojęcia Wyniki siłowe: Płaska-140 MC-207,5 Siad-120 Podciąganie na drążku-18 (lubię to:) Cel - Zrzucenie zbednego tluszczu z brzucha Trening 2x w tygodniu trening silowy 60min.Od nowego roku (wraz z nową [...]
Syn ma 37 lat i dziś ma ciśnienie 140/114 Ja od lat/ matka / choruje na nadcisnienie. Mój ojciec tj dziadek syna i krewni z tej linii chorowali n a choroby układu krążenia. Bardzo sie martwię. Wizytę lekarza ma dopiero w piątek . Czy można kupić coś w aptece bez recepty.
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: około pół roku Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zależy od żarcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie