140

haha.. no i co w tym dziwnego ze bierze/bral 125 kg przy takiej wadze.. i takim wygladzie.. Znam gosci którzy podnosza po 140-150 kg, a wygladaja gorzej od autora tego tematu .. ludzie ogarnijcie sie, zobaczcie sobie filmiki na youtubie, gdzie cienkie chuchra podnosza po 170 kg, a nie piszecie bzdety ze to nie mozliwe zeby podnosic takie ciezary [...]

[...] Banan g 271 14 1 51 Mleko 1,5% Mlekovita g 110 8 5 13 Posiłek nr 7 19:00 Produkty 495 40 0 77 Ryż biały g 344 6 0 76 Dorsz świeży, filety g 140 33 0 0 Brokuły g 11 1 0 1 Posiłek nr 8 21:30 Produkty b.d. 126 29 0 2 Trec Whey 100 g 126 29 0 2 Suma dobowa: 3823 kcal 274 g białka 63 g [...]

[...] informacji. Sekator - na razie jest dobrze, choć zredukowałem nieco metanabol - na 6ciu dziennie marne samopoczucie biorę 4 i myśle, że zamiast 200 łyknę w sumie koło 140. Ogólnie nie narzekam choć na początku przegiąłem nieco z treningiem i teraz leczę ścięgna i ogólnie przetrenowałem się mocno. Gyno na razie nie mam, za to owłosienie [...]

ja kiedys jechalem z kumplem i od tylu podjechal cichutko scigacz - jak sie znalazl przy nas to przygazowal nagle - tak ze 140 dB - az kumpel spadl z roweru :D

[...] chialbym wazyc jakies 115/118kg,majac widoczne miesnie(niekoniecznie wystrzeliwujace spod skory,ale widoczne)Interesuje mnie obwod klatki(wszystkie dane w przyblizeniu)135/140 biceps ok50(marzenie)ale 48 mnie zadowoli(heh,smiale,wiem)udo mogloby byc 72,lydka z 43/45 i talia ze 100(jest wiecej qrwa,heh)mniej pewnie nierealne.Powiedzcie mi prosze [...]

[...] 100g - surówka b: 28 t: 1 w: 80 kcal: 424 trening ( 18.00-19.30 ) posiłek potreningowy ( 20.00 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 kolcja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 5 kcal : 140 a tłuszcze nie mam pojęcia gdzie i jakie dodać. twaróg w drugim posiłku musi zostać

Gorna granica to chyba 140/80-90 cos takiego, kiedy brales koksy ostatni raz? Przydalo by ci sie pewnie zrzucic troche wody, moze jakies ziola na odwodnienie, aeroby mozesz zaczac od zaraz roboic np 30min szybkiego chodu co dziennie. Pij duzo wody, im wiecej pijesz tym mniej jej zatrzymuje organizm. A jesli chcesz to wskocz na diete i schudnij [...]

No tak, 140 jest w samych krążkach ;)

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:testo+deca jakies 5 miechow temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):wolno tyje 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:nie wiem -przysiad:nie wiem

Panowie ciśnienie 140 na 75 to jeszcze nie nadciśnienie. Życie przysparza wiele stresu i nie ma co od razu mówić ,że to nadciśnienie musisz przejść podstawowe badania, a najlepiej holder zakładają go w szpitalu na 24 h i mierzy co jakiś czas ciśnienie i wtedy można mówić o nadciśnieniu. Nie wyczytałem tego w internecie, nie usłyszałem tego od [...]

po wstaniu z lozka mam wlasnie dokladnie 140-75, puls ~66 wg tabelek to jest nadcisnienie lekkie, pierwszego stopnia Zmieniony przez - cisnienie w dniu 2010-02-13 12:10:15 Zmieniony przez - cisnienie w dniu 2010-02-13 12:10:29

[...] juz u lekarzy z tym, co do zespolu fartucha masz racje mam tak u lekarza skacze nawet do ponad 150, a w domu jak sam siedze i sie odpreze na chwile to jest wlasnie to ~ 140 / 80, no ale poki co nie chce mi sie bawic z tym holderem, pozatym dla mnie to jest oczywista sprawa ze skacze mi cisnienie w sytuacjach stresowych wiec nie widze powodu [...]

co to mego pulsu... 220-16* 75 % = 153.... w zyciu nie moge takiego tetna osiagnac na rowerku... max mialem 140... tak pokazywalo...

tętno mierzy sie bodajże przykładając ręke do serca, więc uzyskać te 140-150 udeżeń wystarczy normalnie wolny bieg

[...] żeby na zawodach "strongmanów" mieć więcej siły... Ciekawe... Poza tym zauważ ile ważyli kulturyści 30 lat temu (ok 90-100 kg na zawodach), a ile teraz ważą (ok 140 kg)... Czy to o czymś nie świadczy? Jedzenie przez te 30 lat nie zmieniło się znacznie, genetyka też nie (bo na to potrzeba nie 30-tu, a kilkuset tysięcy lat)... Więc [...]

[...] b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Armidexem zbije estro? ankieta byla nie wiem czemu nie dodalo... Nie wiem jak te badania teraz wyjda minelo 5tyg od kad zszedlem z dawki tescia i odlozylem bolda [...]

[...] zabić hehe) ale dobra wiesz z cisnieniem rozkurczowym i skurczowym to jest tak: skurczowe niższe niż 130 jest bardzo dobre a rozkurczowe niż 85 też jest ok....inaczej ma sie sprawa jesli zaczyna rosnąć w tych przedziałach, czyli naprzykład 140/99 wtedy mowimy o fazach nadciśnienia a są ich cztery. Jak widzisz u Ciebie wszystko wporządku , spox :D

[...] upust stąd biorą się te niskie ceny, nie rozumiem czemu tu się dziwić. Pamiętam jeszcze czasy kiedy na body HMB Sciteca w proszku stało po 99zł a w innych szopach :) po 140 kupiłem wtedy 3 opakowania, 2 sprzedałem kumplom :) oczywiście z zyskiem . Towar był ładnie zapakowany itp. wszyscy byli zadowoleni, z resztą chyba nie tylko ja kupiłem [...]

Poszło mi ze 130 do 140 w przysiadzie i trochę w wyciskaniu(rekord na 1 powtórzenie) , jeśli chodzi o serie to znacznie w power clean (ciężar ciężko określić), push press (10kg), trochę podciąganie i pompki(10kg). Regeneracja była ok.Czasami zdarzało się że, trener zrobił mi siłowy trening na sw (ok.2 razy) to na siłowni robiłem trochę słabszy. [...]

[...] Platki owsiane 100g + 200ml mleka 2 jaja kurze całe Tran (2 kapsulki) B: 31g (20g zwierzęce) W: 81g T: 28g Kcal: 650 9.00 70g pieczywa razowego ze slonecznikiem 6/30/3/140 200 serek wiejski 22/10/4/160 salata, pomidor 50g pestek slonecznika 12/9/21/250 B: 40 W: 61 T: 28 kcal: 550 12.30 100g pieczywa razowego ze slonecznikiem 12/60/6/280 [...]