140

chodzi o że po godzinie z tego co czytam powinien wzrosnąć do >120 lub >140 zależy od źródła

Wszystko jasne, wszystkie informacje dostępne. Według kalkulatora wyszło WSKAŹNIK BMR 2158 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3723 kcal 15% białka: 558 kcal = 140 g55% węglowodanów: 2048 kcal = 512 g30% tłuszczu: 1117 kcal = 124 g No to wiem czego się trzymać. Tylko nie potrafię sobie rozłożyć godzinowo ponieważ prowadzę nocny tryb życia ze względu na pracę. [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dużo mi nie trzeba 2000-2200 przy średnio intensywnym treningu 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 na serie -przysiad: 180 na serie ale unikam z uwagi na kolano

a ja po 2 miesiacach zauwazyłem zmiane :D -140 zl w portfelu :d nie no żartuje. fajniejsza sylwetka i w ogóle:d

Jeżeli faktycznie masz 16 lat i na klate w tym wieku wyciskasz ponad 140 kilo!To masz przej... i najprawdopodobniej władowałeś w siebie tyle koksu ze w wieku 35 lat zejdziesz z tego świata niepozostawiając po sobie (z przyczyn oczywistych) zadnego potomka!! Gratuluje!! Ps w4mp-dobra nuta nie??hehe!!

Nie no znow 16latek i takie wymiary i wyciskanie na klate 140 10 meisiecy nie wierze omg ile koksu w siebie w***ałeś ??

chyba coś ci się pomyliło że w wieku 16 lat wyciskasz 140 kg sam mam 14 lat i wyciskam 85 kg i wiem jak trudno było do tego dojść tam gdzie codzę na siłownie kolesie po 26 lat z 8 letnim stażem biorą 170 kg

[...] . Czyli waszym zdaniem nic nie jest potrzebne by mono się lepiej szybciej/wchłaniało a ten proszek od OLIMPA : OLIMP New Dextrex Juice 1000g ... ? Ps. Suchymks możesz podać pełną nazwę tego produktu co łączysz z kreatyną ? ... 140 g, chodziło mi że 2g/1kg masy ciała, wiem że to nie jest aż tak WYSKOKO białkowa . Pozdrawiam i dziękuje za odp.

No i cos jest nie tak 100g smażonej piersi to jest ok 140 surowej bo mięso traci wodę podczas obróbki,

[...] ,Winstrol (stanazolol). Jedne z "najbezpieczniejszych" sterydow. Cenowo : 1)Deca Durabolin: Holand 30-50 PLN ,Grek 25-40 PLN ,Russia 10ml 120-150 PLN 2) Winstrol: Winstrol Depot (ZAMBON) 18-30 PLN ,Winstrol tabl. od 80 do 140 PLN To wszystko tak w wielkim skrocie przedstawilem gdyz nie chce mis ie rozpisywac :) Pozdrawiam ! :)

[...] maja na cisnienie trzeba kontrolowac sytuacje wiadomo rowniez ze "grubosc cyklu" tez moze miec wplyw.Ja na 500-600testa plus dodatki typu nandrolon,masteron mam cisnienie 135 na 75 choc i na antku byly wartosci typu 140-145 na 80-85.Teraz z racji kontuzji zostalem na malej dawce testa 200 tyg i 110 na 65 i takie tez mialem cisnienie przed cyklem.

Oxyflux miałem różny. Za pierwszym razem ledwo co czułem a 140 mcg wchodziło. Teraz też zakupiłem "z braku laku" i ten sku.rwiel trzepie nie miłosiernie. Temperatura wysoko, łapy się trzęsą i w ogóle jest kosmos. Nie wyrabiam więcej niż 80 mcg ed. I co panowie na to w końcu to ten sam Oxyflux A Scantel Pharmy.

140 g białka 70 g tłuszczu 385 g węgli Ilość w gramach BTW na 1 kg masy ciała - białko 2,0 g/kg - tłuszcz 1,0 g/kg - węglowodany 5,5 g/kg

mientos, widze ze masz rozeznanie w temacie i wierzysz, ze mete sie wbija, a tescia je jakbys sie nie domyslil, to to byla sciema cwicze 3 lata, na sucho, wiek 19 lat, 140 kg wyciskam. pzdr

140 kg na klate dwa miechy temu, od tamtej pory nie sprawdzalem maxa. Wiek 18 lat, waga 91kg Luko ty kozaku 100kg na 22 razy LOL ja 100kg wezme 12-13 razy, wbije metke i cie dogonie LOL Czy ty przypadkiem nie jestes starszy ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-22 15:04:25

[...] Jog Nat 100 Oliwa z oliwek 30 3. Banan 300 Białko 4. Ryż 100 Kurak 150 Oliwa z oliwek 30 5. Jajka 4szt. Chleb żytni 100 Miseczka sałatki warzywnej 6. Twaróg 125 Makaron 100 Jog Nat 100 B-200 T-140 W-450 Kcal-4100 (nie wliczyłem sałatki owocowej i warzywnej ani bakali) Zmieniony przez - Tonino w dniu 2012-07-19 18:13:10

ważne że zdajesz sobie sprawe ze swojej wyjątkowości i niewyobrażalnych osiągnięć:) Teraz tylko odpowiedni strój i możesz walczyć nocami z przestępczością jako superbohater:) A tak na serio to nic specjalnego .Będziesz cisnął 200 to sie zgłoś, mój kuzyn wyciskał 140 ważąc 75.Wracaj na siłownie zamiast tu sie prężyć :)

[...] od treningów i SAA, leciał prop + tren ace 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: widoczne łysienie na cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1890kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140

[...] http://www.allegro.pl/item451796357_hit_zestaw_48_kg_4_gryfy_obciazenia_start_2.html http://www.allegro.pl/item446008140_nowy_kelton_drazek_do_sciany_hd2.html http://www.allegro.pl/item446193220_najlepsze_porecze_mn_od_ss_jaar_silownia.html [...]

[...] i hipoglikemii i doslownie sie przestraszylem W tak krotkim czasie (8 miesiecy) doszedlem do tego, ze umiem kontrolowac poziom cukru i nie przekraczac granic 90-140 mg/dL (wlasnie sobie zmierzylem - 116 :D). Mialem oczywiscie pomoc, poniewaz moj ojciec rowniez jest diabetykiem... Swoja droga to dziwne, bo przeciez cukrzyca moze [...]