Dieta na masę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , masę

Ilość wyświetleń tematu: 2657

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

No i cos jest nie tak 100g smażonej piersi to jest ok 140 surowej bo mięso traci wodę podczas obróbki,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

Anubis nie czepiaj sie juz

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Makry49

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2259

BPL-G
Mało warzyw i owoców , a tak to generalnie może być

Warzywa będę jadł między posiłkami i w trakcie.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

skupiłbym się na spożywaniu do posiłków , ale ważne że będą uzpelnione

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

Makry49
BPL-G
Mało warzyw i owoców , a tak to generalnie może być

Warzywa będę jadł między posiłkami i w trakcie.

warzywa powinny stanowic czesc poslkow, nie tylko jako dodatek witamin, ale i jako forma wspomagania pasazu jelitowego, lepszego trwienia, wykorzystania soków zołądkowych/
pamietaj aby w sobecnosci warzyw bylo jednak odrobine tluszczu, co pozwoli na wykorzystanie witamin zawartych w produktahc tego typu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat