[...] trenowalismy z kumplami w stodole. Raz odwiedzil nas niejaki "Wsciekly". Chlop ok.25 lat, rolnik z dziada pradziada. Jego bicepsy nas zawstydzily, sztange nasz max 140 kg oderwal od ziemi bez problemow. Na klate przycisnal go nasz "rozgrzewkowy" ciezar. Ba skad mial nabrac klaty ? Dlatego opowiesci o superciezarach wkladam [...]
ja bym dał 150 gram węgli / NIE ZA DUŻO? JAK OSTATNIO NAPISAŁAM ZE 140 - TO MNIE ZBESZTALI ZE NIE SCHUDNĘ :P 90 gram fatu może być 150 gram białka jak nie wiczysz na siłowni to moze być przydużo / ĆWICZENIA NA SIŁOWNI MINIMUM 3X W TYGODNIU PO GODZINCE (JEŚLI MAŁO TO MOGE ZMIENIĆ NA 5-6x W TYGODNIU. Zmieniony przez - disarrays w dniu 2006-04-17 [...]
Tel do knockout to 8643099, ale od pewnego czasu coś z nim jest nie tak, dlatego lepiej pojechać osobiście i dogadać się. Opłaty to 140 za miesiąc, 5x w tyg, lecz spotykałem się z większymi opłatami a dużo gorszymi warunkami. Ostatnio trochę ciężko trenera zastać bo jest na wyjazdach ale próbójcie. Pozdr
[...] Były to rowery bardzo kiepskie, a jednak to wystarczyło aby rozwinąć ten wspanaiły sport. Ja jeżdzę na TREK-u, jednym z tańszych modeli. W wakacje robiłem w niektóre dni po 140-170 km w górach (szklarska poręba, karpacz). Przejechałem na TREK-u już jeden sezon, bez żadnej awarii. Jeśli uzbieram kasę, planuję kupić KELLY's Majestic, ale to nie ze [...]
prasa do nóg i wyprosty na maszynie to nie to samo? interesuje mnie siła przysiadu narazie przysiadam 140 czyli bidnie, 160 mnie interesuj z plecami mialem podobny problem, 160kg x 3-4-5powt i ani grama wiecej, wkoncu sie wzialem i 200 juz idzie z klatą podobnie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-08-12 10:39:33
ehm kup taniego gainera zeby podbijac kcal jak dieta kuleje.... Polecam mass mutation 7 kg za 140 zl okolo... Ma on w sobie tez sporo bialka i taka ilosc napewno na dlugo Ci starczy.pzdr
[...] Chcesz robić ciężary? Ćwicz ze sztangą i hantlami: wiosłowanie, wyciski, podrzut, martwy, obczaj dziennik typa o nicku SW96, on elegancko pakuje i bawi się w kalistenikę. Zresztą, na Jutubie masz miliony filmików kalisteników co to normalnie ćwiczą siłowo, był filmik 15-latka który robił pełny przysiad ze 140 kg na barkach, jak widać można
[...] OSTATNIM CYKLU: pół roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 150 przysiad : ,wiek mam wpisany Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-08-20 05:21:21
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200 tan tury 8 dzień off 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: srednia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160
[...] normie ani w jedna ani w druga 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: czystego przysiadu nie robie z ciezarem problemy lekkie z ledzwiami Zmieniony przez - teczowa12 w dniu 2017-04-14 23:25:07
[...] CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie jestem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: genetyczne łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -
Przetestuję go, ale dojdę do 4 tabletek(20mg) Zajmie mi to 75 dni w tym 40 dni samego brania i wezmę 140 tabletek. Zacznę gdzieś od sierpnia. Son Gochan Moderator działu doping