140

[...] BB Cel cyklu: Wspomaganie ;) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: W normie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): 140

[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26867199 W pierwszej fazie uczestnicy (pacjenci bez celiakii, mający szereg niepożądanych objawów ze strony układu trawiennego – na 140 pacjentów 77 miało IBS) zostali zobowiązani do przestrzegania przez 3 tygodnie diety niezawierającej glutenu. W efekcie w większości przypadków wystąpiła wyraźna poprawa [...]

[...] SKŁADNIKI Bodybuilder Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza: 766 kcal Białko (w suchej masie): 40 g Tłuszcz 5 g - w tym nasycone 1,4 g Węglowodany 140 g - w tym cukry 19,6 g Sól < 0,2 g Profil aminokwasowy na 100g: Kwas glutaminowy 3628 mg Kwas asparaginowy 2156 mg Leucyna 2110 mg Lizyna 1934 mg Treonina 1313 mg [...]

[...] Hemoglobina 18,0 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 53,5 % 40,0 54,0 N MCV 88,0 fl 80,0 99,0 N MCH 29,6 pg 27,0 35,0 N MCHC 33,6 g/dl 32,0 37,0 N Płytki krwi 204 tys/µl 140 440 N RDW-CV 15,8 % 11,6 14,8 H PDW 15,0 fl 9,0 17,0 N MPV 11,2 fl 9,0 13,0 N P-LCR 35,6 % 13,0 43,0 N PCT 0,2 Limfocyty 1,89 tys/µl 1,00 3,50 N [...]

Witam! Na początek trochę o sobie. Staż: Ponad 2 lata Wzrost:191 Waga:+/- 80kg Wiek:19 Wyniki siłowe: Klata: +/- 80 Siad: +/- 100 MC: +/- 140 Cel: masa mięśniowa Jestem typowym chudzielcem Od pewnego czasu zastanawia mnie fakt, iż mimo sporej ilości jedzenia w żaden sposób nie tyję. Już nawet niechby mnie podlało tłuszczem, albo niech urosły by [...]

[...] 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 3 x 115 MARTWY CIĄG: - 3 x 140 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 5 x 80 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 5 x 90 (podchwytem) WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 3 x 60 [...]

[...] Pride 20.82 zł Beta Karoten tabl. 0,01 g 100 tabl. Chance 16.31 zł Beta Karoten tabl. 0,01 g 50 tabl. Chance 9.79 zł Karovit tabl. 0,006 g 140 tabl. Vitabalans - Karovit tabl. 0,006 g 30 tabl. Vitabalans - Naturalny beta karoten - prowitamina A tabl. 0,02 g = 33 300 j.m. 40 tabl. Vitamex [...]

[...] zupa Do obiadu Łyżeczka oliwy z oliwek B/T/W/KCAL Nieznane :D TRENING ok. 1,5-2 godzin po obiedzie Bezpośrednio po treningu odżywka białkowa 40g B/T/W/KCAL 31g/1g/2g/140 Posiłek V (potreningowy ok. godzine po treningu) B/T/W Ryż gotowany 50 g 3g/0,1g/39g Pierś z kury ok. 200g 43g/2,5g/0 [...]

[...] objawy nasilają się podczas ćwiczeń fizycznych i wtedy kiedy jest mi zimno, gdy jest ciepło i słonko świeci to jest o niebo lepiej ale i tak jest lipa,wiem że to temat nie na forum ale ile można chodzić po lekarzach, dodam że w rodzinie mam dużo alergików, może to alergia na coś? miałem robione EKG ciśnienie nieco zawyżone miałem ostatnio 140/80

[...] przed treningiem wiec waga rano mysle, ze -2kg. treningi dzisiejsze: rano: 30.09.2013, 9:00 - 10:00, 87,0kg wyciskanie 20/20 ; 60/12 ; 80/8 ; 100/6 ; 120/5 ; 130/5 ; 140/5 ; 145/3 ; 150/3 ; 155/3 ; 160/3 ; 165/1 wyciskam bardzo szeroko jak na siebie (81cm). Tak mi sie piersiowy nie rozciąga tak mocno i nie boli, ale za to jestem słabszy. [...]

[...] w tygodniu robię dłuższy bieg - 8-10 km. I wspomnę jeszcze, że ostatnio starałam się zmniejszyć ilość węgli na rzecz białek.. Wychodziło to mnie więcej tak, że zjadałam ok 140-160 g białka, 60 g tłuszczy i reszta węgli. To dobry pomysł, żeby ograniczać węglowodany ? Mam nadzieję, że będziecie miały do mnie dość cierpliwości i chęci, żeby [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: utrata włosów na głowie, kolonia na klatce barkach i plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 150 Witam Panowie, Po dłuższej przerwie przymierzam się do cyklu. Cykl podzieliłbym na 2 części. W 1 części chciałbym nabrać dobrej jakości [...]

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nw 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 x 5 -martwy ciąg: nie robię ze względu na kregosług -przysiad: jak powyżej, a do tego mam trochę słabe kolana Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2019-04-10 16:42:34

[...] w przedziale uznanym za prawidłowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię maksów, w serii 130kg -przysiad: nie robię maksów, w serii 120kg PYTANIE: Cześć, Tytułem wstępu, zanim przejdę do pytań. Aktualnie jestem na [...]

[...] w czasie kontuzji przedramienia, 2 raz z powodu złamanej kostki wyniki: wyciskanie na płaskiej: 80 kg (wynik jest tragiczny dąże do poprawy) przysiad: 110 x 10 martwy ciąg: 140 x 6 Cel: Moim marzeniem jest wystartowac kiedys na zawodach w trójboju. Nie wiem czy się uda, zobaczymy co jutro przyniesie, na razie chce robic swoje i wylewac tony potu [...]

[...] białkowej Whey 100 lub innej + 100gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa wkrojony do płatków z odżywką + 2 tabletki omega 3 Posiłki (2,3,4,5): -140-150gr mięsa (pierś z kurczaka, indyka (całe lub mielone z którego robię kotleciki w przyprawach ..pod przykrywką na patelni z dodatkiem wody) wołowina,cielęcina) lub [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy z miesięczną przerwą (noga w gipsie) Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: Ułożona na mase 140 - 160g białek, węgle 400-500g, tłuszcze 80g Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Monohydrat kreatyny + Argi Power

[...] w Tokio, będzie transmitowana na żywo w TNT w sobotni wieczór w USA (jak również w innych wybranych krajach), a wieczorna karta w Tokio będzie transmitowana na żywo w ponad 140 krajach. BOOM!!!!! Bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej szczegółów. Wkrótce ogłoszę pełne karty walki!”. Jak mówi Sityodtong, obie te karty będą zawierały 11 walk, łącznie [...]

[...] - 60g (B/T/W = 11,47/6,32/714) posiłek 5: Tuńczyk w wodzie - 150 g Koncentrat pomidorowy 30% - 10g (B/T/W = 32/1,95/1,67) W sumie B/T/W ~ 116/32/140- kcal 1272 stosunek % BTW 35/22/43 Mam w domku wage elektroniczna tak, że nie ma problemu z gramami. I jeszcze jedno zasadnicze pytanie bo jak patrze na to teraz z [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Dzień dobry wszystkim :) jestem na bombie od maja. 1-8 propionat 100e2d,8-16 enan250e4d tren enan 150e4d którego wogole nie czuje ale o [...]