Witam mam na sprzedaż Bluzę GAP'a i czapkę stoprocent Stan bluzy oceniam na bd z minusem minus jest ten że ściągacze troszeczkę poszarzały ale tego nawet nie widać i nie ma sznurków w kapturze. Czapka nówka noszona zaledwie 4 razy. Cena jaka mnie interesuje to 140 zł za bluzę i czapkę. zainteresowanym wyśle zdj. i wymiary.
Witam, rozpisałem dietę na masę, chodzi mi o proporcje makro, mam tendencję to tycia, moment i fat zalewa. Czy taka rozpiska da radę : 3200kcal 188cm 94 kg B 240g - 2,5g na kg masy ciała WW 240 - 2,5g / kg T140 1.5g / kg Na ww mam rotacje 140/240/340 g Ktoś ma podobną tendencję ? Jakieś inne rady ? metody ? Pozdrawiam serdecznie !
Kolega poprosił mnie bym zapytał was na forum jaki bedzie dla niego najlepszy trening i suplementacja wszystkie dane poniżej Wiek: 28 lat Waga: 74 kg Staż 3,5 roku 100kg serią na klatka 10 powtórzeń 38 cm biceps Co chce osiągnąć 42/43 cm biceps , 140 na klatke minimalnie 7x Trening interesuję mnie na rzeźbę oraz na siłę Pozdrawiam.
Witam! Mam pytanie o czym świadczy gdy ma sie duży puls? chodzi mi o to że puls w zwykłym dniu mam w okolicach 100 raz sie zdarzyło 140 ? Co brać żeby sie uspokoił? Dodam że ostatnio mam dużo stresów. Pozdrawiam
Kupię: - gryfik olimpijski o długości 40 cm (nie 50 cm tylko krótszy) - obciążenie olimpijskie - 2.5 / 5 kg - ogumowane, z niską średnicą (np. krążek 5kg około 20 cm) - sztanga trap bar - 140/160cm Zmieniony przez - kkatsu w dniu 2020-04-17 06:50:55
witam mam problem xz wyciskaniem ! na serie na plaskiej lawce moge jechac 8x95 kg a wyciskam kolo118 kg co mam zrobic zeby mi sila poszla ? bo ja tego nie kuma moj kumpel z silowni jedzie na serie kolo 140-150 a wyciska 200 kg ? mozecie mi jakos pomodz ?
Mam do sprzedania ochraniacze na piszczelę firmy Masters model NS-3 stan idealny cena sklepowa to 140-150zł oraz rashguard do MMA firmy CAGEWEAR również w stanie idealnym rozmiar M cena sklepowa ok.160 zł sprzedaję je bardzo tanio możliwość aukcji allegro oraz odbioru osobistego LUBLIN i okolice. Więcej info na gg 8473786 pisać nawet jak [...]
witam waze 140 kg chce schudnac 50 kg do czerwca 2018 czy to nie za szybko ? pomozecie
[...] masy. waga 85 kg wzrost 187 wiek 28 Ustaliłem sobie dietkę i po dokładnym przeliczeniu wszystkiego wyszło mi ,że dzienne dostarczanie wartości odżywczych będzie na poziomie: białko 185g( w tym ok 140 zwierzęce) , tłuszcze 100 gr , ww 400 gr i ilosć kalorii to ok 3700. Pytanie- czy taki bilans będzie odpowiedni na moje zapotrzebowania ?
Witam ; ) mam prośbę, potrzebuję od teraz , tzn od dziś mam 140 dni na zrzucenie brzuszka. da radę? wazę 69kg 170cm wzrostu, chciałbym zrzucić brzuch i trochę z ud. robiłem a6w, przerwałem. monotonność <_< <_< <_< mam siłownię, taka małą :) ławka, rozpiętki, nogi, gryf + 50kg obciążenia. ustalcie mi trening na rzeźbę i zrzucenie brzuszka i ud [...]
Witam was mam pare pytan... ale pierwsze napisze cos o mnie mam 17 lat cwicze o 16 roku ..czyli rok podnosze na klate 117kg martwy ciag 155kg i przysiad 140 kg od pol roku nie podskoczylem na rekordzie waze 70 kg W bicepsie mam 35 cm wiem ze obciach :D chcialbym zebyscie dali mi jakis plan na powiekszenie bicepsa i na poprawienie rekordu z gory [...]
kolega w ciągu poltora miesiąca zrobil 25 kg na prostej ławce z 115 na 140 lol. Lecz wypiera sie ze zadnego koxu nie bierze. Jest uzytkownikiem tego fora więc napewno zobaczy ten post i wresci mi sie prywatnie przyzna :> Jego strategia na 25kg na lawce to cell pump + białko + dobry trening siłowy. Pozdro ;p
witam! Mam 16 lat waze 70 kg mojec wyniki to Wl:112,5kg Mc:180,Przysiad:w seri 115x6 ale mysle ze 130 moze 140 by poszlo srobuje jakos na dniach to wam napisze.Czy z takimi wynikami warto startowac w TS?Jak znacie jakies klubu TS na trerenie Wejherowa,Redy,Rumi i Gdyni to prosze o podajcie Tel,i dokladny adres.
Witam ; ) mam prośbę, potrzebuję od teraz , tzn od dziś mam 140 dni na zrzucenie brzuszka. da radę? wazę 69kg 170cm wzrostu, chciałbym zrzucić brzuch i trochę z ud. robiłem a6w, przerwałem. monotonność <_< <_< <_< mam siłownię, taka małą :) ławka, rozpiętki, nogi, gryf + 50kg obciążenia. ustalcie mi trening na rzeźbę i zrzucenie brzuszka i ud [...]
[...] ? Zrobiłem sobie "tydzień wysiłku" * Czyli co 2 dzień trening 30min do półtora godziny , ale do tego co dzień wykonywałam pompki , w ciągu 7 h poza treningiem , pierwszego dnia 160, drugiego 280 , trzeciego 160, czwartego 200, piątego 140, ... ... ... Dziś mija tydzień po wysiłku i ciężko mi wykonać 6 szt - 10 max ??? Co do regeneracji ???
Buty trekkingowe (turystyczne) nowe, rozmiar 41/42 firma nevados kupione na promocji za 140 zł odsprzedam za 80 zł http://images.okazje.info.pl/p/odziez-i-obuwie/6248/nevados-buty-meskie-boomerang-ii-mid.jpg
Tak jak w temacie kupie gryf 140-160cm w jak najlepszym stanie gwintowany nie na zaciski tylko na nakrętki oczywiście z nakrętkami ma być gryf xD Średnica: jak najgrubszy xD Cena: no myśle że będzie taniej niż na alledrogo :D Pilne.!!! Gryf Sklepowy nie robiony.!
[...] zamiar polecieć zestawem 2 tyg Clen , 2 tyg ECA , 2 tyg Cle , 2 tyg ECA. Teraz moje pytanie. Czy ECA złożone z Tussipectu i Power Guarany od HI TECu będzie dobre ? Suplement ten w 2 tab zawiera 1156 mg Guarany oraz 140 mg Kofeiny, więc biorąc 3 tab dostarczę 200 mg Kofeiny , tak jak być powinno. Czy może lepiej wziąć z TSE , bądź kofeiną w tab ?
Witam, Mam dylemat i proszę o pomoc... Które gryfy wybrać? http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-gryfy-28mm-hartowane-chrom.html Z tego co zauważyłem różnią się nie tylko rodzajem zacisków, ale też długościami.
Witam czy moze ktos mi rozpisac trening na troj boj .Mam 17 lat staz poltora roku przysiad 120x2(w szczycie forumy bylo 140 na 1) martwy 120x6 (robie od niedawna kontuzja) klata 115x1 . Wzrost 187 waga w tym momecie pomiedzy 81-83. Prosze o rozpisanie treningu dopiero zaczynam sie tym interesowac.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
