140

[...] jeszcze chwile to potrwa, bo po okresie redukcyjnym wciaz odrabiam sile i wstyd byloby teraz wrzucac filmiki jak na klate macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) Zreszta jak mnie cos najdzie, to moze nawet wrzuce cos na dniach:) A [...]

[...] Mateusz /1989/ Brzeg 157,5 112,33 4.Bałut Rafał /1989/ OLAWS Złotoryja 147,5 105,20 5.Gajewicz Mateusz /1993/ Kutno 145 104,30 6.Doroszkiewicz Tomasz /1986/ Legnica 140 105,03 7.Duda Marcin /1987/ Opole AZS 137,5 98,44 8.Szydłowski Grzegorz /1985/ Opole AZS 130 95,49 9.Woźniak Michał /1988/ Brzeg 130 93,69 10.Świtaniak Damian /1990/ [...]

[...] Ciąża i laktacja: Brak danych dotyczących stosowania sylibininy w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. przed posiłkiem. W zależności od preparatu początkowo 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę lub 150 mg 2 razy na dobę. Preparaty silibinin Anastrozol anastrozole antineoplasticum, inhibitor aromatasae [...]

Powiem ci że możliwe że coś w tym może być. Nie kupiałem się na tym, am nie mam jakiegoś mocnego chwytu mimo ze się poprawił od zwisów i brzuchu na drążku , przy mc 140-150kg już nie utrzymam nachwytem ,

No właśnie to są najtańsze rękawice ze skóry, dalej za 130-140 można kupić jakieś Bushido i Mastersy a za 150 Professional Fightera

[...] coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, 160), natomiast klatka, której nawiasem mówiąc trenować nie lubię, do ok. 100 kg. I to wszystko tak naprawdę niepoprzedzone żadnym treningiem siłowym [...]

[...] coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, 160), natomiast klatka, której nawiasem mówiąc trenować nie lubię, do ok. 100 kg. I to wszystko tak naprawdę niepoprzedzone żadnym treningiem siłowym [...]

Jak na studiach jesteś to możesz się zapisać Szk na sekcję trójboju siłowego. W wadze do 83 kg to, żeby być w czołówce to tak 140 kg klata/ 230 kg martwy/ przysiad to tak z 190 kg.

[...] Ciągłe zastrzyki dopaminy serwowane prostymi, cielesnymi przyjemnościami sprawiły, że moja chęć do życia i satysfakcja znacząco zmalały. Chyba zejdę z masą. Podziwiam ludzi, którzy ważą 120, 130 , 140 muszą jeść w opór. Ja ostatnio jadłem w opór i waga dalej 95 kg. Poza tym jedzenie dużych ilości sprawia, że jestem pełny i nic mi się nie chce.

[...] wrzucisz zarówno z przysiadem i MC, ale połączenia MC i przysiadów na jednej sesji sobie nie wyobrażam. Tak jak ja, ostatnie treningi z naciskiem na siłę - 180 kg MC w 5 powtórzeniach, 140 kg przysiad w 5 powtórzeniach po 3 serie. Robiąc jedno z tych ćwiczeń umierałem więc nie potrafię sobie wyobrazić jak połączyć je oba na jednym treningu.

Dobrze, że wyjaśnił tego łba Bonusa, bo juz mu wszyscy w dupe włazili i wprawiali w deluzjonizm ojej bohater bonusek zredukowal 20kg ze 140 do 120 no imponujaca przemiana, czapki z głów On jest umysłowo upośledzony, może dlatego go tak dopingują

To Pudzian 140 kg z czasów Strongman miałby same wieloryby do rvchania albo laski pokroju Gabi Garcia. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-02-07 14:37:03

U mnie tez był na sekcji trojboju kolo 140 kg i pil chyba sprite, to go kierownik sekcji zyebau, bo mógł tak ze 40 kg tluszczu zrzucić

w tamten piatek wydalem na zakupy jakies 140 zlotych, niektore rzeczy starcza na dluzej wczoraj wydalem 50 złoty

Jaka waga? to 130/140

[...] tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Więcej masz Pan smalcu. Rób pan redukcję i zobaczymy czy sixpack będzie widoczny za 10kg. A poza tym uważasz, że 140kg to mega dobry wynik w wyciskaniu leżąc? kurde pytałeś o normalnego ! faceta i nawet normalny chodzący na siłkę gdy pyknie 140 tak , to kozak wynik ty jesteś advance [...]

jade na turniej kumite do Bangladeszu pierwsza nagroda 140 kg heroiny średniej jakości ... turniej odbywa się co 2,7 roku walczą najlepsi fighterzy drugiej i trzeciej ligi

Ja miałem grubego kumpla 1,95 cm, ponad 140 kg, coś mięśni miał, ale ulaniec. W sumie chodził w zimię w krótkich spodenkach. Najwyraźniej warstwa tłuszczu działa jako dobra izolacja jak u morsa jakiegoś czy coś.

Najwięcej miałem 140 z wachaniami w górę do 145

A tak na poważnie ile teraz idzie? Maxa mam 135, ale od roku nie wyciskalem. Wróciłem 3 tygodnie temu. W ten tydzień 100 3x5 pójdzie z zapasem i za kilka tygodni powinno to 140 zostać wyj**ane