140

mc 140 może teraz więcej ale nie próbowałem sq 160 a teraz pewnie mniej po operacji

mam kumpla ktory z powodzeniem moglby startowac w zawodach (trenuje 7lat prawie codziennie; do tego jeszcze kosz i pilka nozna); wazy 70kilo wyciska 140 , przysiad 10x120 (bo wiecej nie ma na pace); z pomiaru wynika ze ma 9%tkanki tluszczowej; diety nie stosuje (supli tez - nie zjadl nawet odzywki bialkowej) bo obwawia sie ze przytyje i straci [...]

a co o tym sądzicie : 90kg/175cm wyc 140 z zatrzymaniem siad 235kg ciag 4x250kg jest to ktos z forum .... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Warto powiedzieć że Alexey wyciska na ławeczce 300kg.!!!! Na biceps,jedną ręką, w kącie prostym, utrzymuje 140 kg!!!!! Co wy na to?????

zadnego odblokowania po tym zaczynasz od 0.02 dziennie i co dzień podbijasz o tyle samo dochodzisz do dawki jaką czujesz,jak przestaniesz ją czuć podbijasz dalej ale nie przekraczaj 140-160 mcg dziennie

1 dzień – 20µg 2 dzień – 40µg 3 dzień – 60µg 4,5 dzień – 80µg 6 – 12 dzień do 140µg max 13 dzień schodzimy, 80µg 14 dzień – 60µg Cos takiego?? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2019-01-17 21:13:31

[...] masz te wafle no ale i tak te 150g miało być do ryżu więc to było przez pomyłke -ww już może być troszke bym jeszcze dodał ale jest oki za duzo białka powinno być ok 1,8-2 g na kg MC w twoim przypadku za dużo to tez nie dobrze wystarczy ok 140-160g "a i glukoza to chyba tez wegle nie?" tak glukoza to cukry w 100% Pozdrawiam !

[...] W: 80 T: 4g 18:30-18:30 Trening 19:30 Gainer Fitmax Mass Active B: 10g W: 40g T:0g 20:00 Makaron 80g Warzywo Oliwa z oliwek 15 ml B:10 W:65 T:15 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g W: 3g T: 10g Razem - bialko ok.140 g - tluszcz ok.60g - weglowodany ok.350g - kalorie ok.2750kcal Zmieniony przez - lukasfd w dniu 2012-01-13 21:16:32

[...] Wazywo 18:30-18:30 Trening 4.19:30 Gainer Fitmax Mass Active 5.20:00 Makaron 80g Warzywo Oliwa z oliwek 15 ml 6.22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Razem - bialko ok.140 g - tluszcz ok.60g - weglowodany ok.350g - kalorie ok.2750kcal (btw i kalorie dolicze dokładnie i w razie potrzeby odejme lub dodam żeby wyszło dokładniej) Chciałbym to [...]

[...] bym o 50% dawki czyli bolda 300mg ew testa 250mg ew i od 16 tyg start hcg i koniec z towarem lecisz hcg 14-15 dni po po 2-4dniach od końca hcg dasz clomid + 6 bromo i styka i kręć aeroby min 3x w tyg lekko tetno niewieksze niż 130-140 pozdro aha i dieta B 3,5 ,w 4-5 ,tłuszczy 1 lub tyle byś miał bilans na + chyba że robisz wycinanke elo

140 zl

no niestety obciazenia nie ma za duzo (140 kg) ale narazie wystarczy pomalu pomalu i bedzie coraz wiecej

Patrzylem pare dni wstecz na tą stronkę i patrzyłem wczoraj...i mam dziwne wrażenie że ceny poszły w górę w ciągu ostatnich dni...np. pare dni temu PowerBreakfast kosztował na tej stronce 90zł, dziś kosztuje 140. albo to taki chwyt marketingowy, albo jakas nowa partia towaru czy cos

[...] mialem obencie takiego podopiecznego, ktory wypalil sie po 2 miesiacach, bo trenowal po 3h na jednej sesji treningowej. niestety moich rad nie sluchal, pomimo, ze wazyl 140kg i mial 140 w pasie. udalo nam sie zjechac do 122 kg i 115cm w pasie w 2 miesiace po czym przestal trenowac, bo przeciazyl uklad nerwowy i popadl w jakies dziwne [...]

skałd fajny bo dosyc duzo wszystkiego ,cana nie najlepsza , nie najgorsza- 30 porcji za 140 zł. cos ala PP albo HP z gera i kofa, wiec taniej wyzło by cos takiego własnie

Cześć. Za mało wazysz żeby brac SAA .. tj za mało ważyłeś przed cyklem. Ale co mi do tego.. Ale mylisz się okropnie. Pojechałes na 140 tam 5mg mety tak? I sądzisz, że clomid nie będzie potrzebny? To Twój pierwszy cykl a jesteś tak doświadczony żeby to stwierdzisz? Ogromny błąd. Czasami tak bywa, że po 100 tab mety 24 tab clomidu nie chce starczyć [...]

nie mierzylem , bo zawsze te aparaty do mierzenia sa rozne . w Srode mialem badania na prawo jazdy to mialem 140/60 czujesz to , na chacie jak mierzylem na offie 1 dzien przed tym badaniem to 125/80 . Cisnienieniomierze sa jakies dziwne. Czułem taki ból we łbie ze h*j...

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 tygodnie 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendecja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 90

ja co jakis czas stwiam sobie poprzeczke tej zimy bede ostro trenowla do maja chcem miec 40 w kablu i gdzies 80 -85 kilo wagi oczywiha w proporcjach no i cisnac 140 n klate i z 200 na martwy :D teraz mam 35 w kablu waze 70 i podnosze n aklate 110 i na martwy 165 :p

YYy sorry, to miało byc do wonskiego, skoro pisze że mam dać w góre białko do 140, mając 154 to nie wydaje Ci sie to dziwne ?