[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Sprawa następująca kumpel leciał ostatnio cykl 4 msc tesc (susta prop cypio) wino i w polowie troche trena, poltora msc temu zszedł z cyklu będąc na długim teściu 500 mg [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2015-07-30 10:59:20 Liczba szacunów: 5
[...] JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 13-19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 140-8x -przysiad:180 Mam nadzieje,ze pomozecie:) Z pozdrowieniami:)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2011-01-10 18:56:19 Liczba szacunów: 0
[...] mam nadzieje :) Co o tym myślicie ? PS. wszyscy mi mówią że mam bardzo chudei silne nogi, ponieważ pierwszy raz gdy dorwałem się do przysiadów to udało mi się bez dużych problemów wypchnąć 100 kg, a po 5 miesiącach takich średnich treningów doszedłem do 140 kg ... Czekam na wasze wypowiedzi i podpowiedzi... POZDRO !!! DiLeR(bez skojarzeń)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2003-10-04 15:18:15 Liczba szacunów: 0
Witam. Potrzebuje pomocy w doborze comiesiecznej suplementacji, do wydania mam ok. 140-180zł na miesiac. Diety jakies scislej nie mam, staram sie odzywiac zdrowo. Celem na nastepne 6-7 miesiecy jest zwiekszenie masy i sily, potem wycinka na lato. wiek: 17 waga: 75 staż: od marca 2010 najbliższy cel: zwiększenie masy mięśni dieta: staram sie :d [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2010-10-03 15:20:57 Liczba szacunów: 0
[...] i zejść jeszcze parę kilo (mój cel to 63 kg i około 64 cm w pasie do dnia 30 marca) do bardziej niskiego bf czy dodać kcal i spróbować rekompozycji, 2150 kcal białko około 140-160 g zależy od dnia. Regeneracja: sen minimum 7h najczesciej jednak 8-9. Diety nie mam licze kcal w fitatu. Na pierwszym zdjęciu około 69 kg (pas około 85 cm) - waga [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2020-02-20 19:49:55 Liczba szacunów: 0
[...] tycia 13. STAN ZDROWIA: Doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 x6 -martwy ciąg: 140 x6 -przysiad: chwilowo nie mam możliwości.Kiedyś 120x10 szło Witam. To będzie mój pierwszy kontakt z saa. Chciałbym się dowiedzieć co uważacie za najlepsze pod mój cel. [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2009-10-11 23:43:21 Liczba szacunów: 0
[...] jest lepiej, nie ma tragedii ale martwi mnie stan podgoraczkowy na ktory nie dzialaja leki p goraczkowe i cisnienie. Biore leki na obnizenie a pomimo tego mam mniej wiecej 140-150/80. Upatruje sie przyczyn tego w zachwianiu gospodarki hormonalnej, teraz ciagne odblok, wiem ze to za szybko na poprawe bo dopiero 10 dzien ale jak ktos rozgarniety [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2011-07-15 17:59:01 Liczba szacunów: 0
[...] (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: witam planuje zrobić cykl na enan+deka ale mam problemy z trądzikiem w trakcie cyklu była tragedia a teraz jak jest już 4miesiące po [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2016-02-05 21:05:28 Liczba szacunów: 0
[...] mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 190 Hej, aktualnie jestem w ósmym tygodniu cyklu testosteronu cypionate. Nie zamierzam z niego schodzić, więc nie wiem jak długi to cykl [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2022-09-27 20:22:59 Liczba szacunów: 0
[...] przyszłorocznych piłkarskich mistrzostw świata. Oto kilka faktów z życia Westfalenstadion, opisanych na stronie internetowej klubu: W dniu meczu nad bezpieczeństwem czuwa 140 policyjnych patroli, do dyspozycji jest 60 przedstawicieli służby medycznej plus dwaj lekarze. Służba porządkowa liczy 500 osób. Kibice podczas meczu Bundesligi wypijają [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2005-10-15 17:53:07 Liczba szacunów: 0
[...] (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:witam mam trena finapox 100 z king labs 20 ml (acet) jak mało moge dokupic jade caly czas bolda 500 mg/e7d + zaczełem pro-tren z dragona [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2012-11-23 09:28:12 Liczba szacunów: 0
[...] tam doświadczenia ułożyłem diete. Więc tak: Wiek:20 Wzrost:185 Waga:Aktualnie 78 lecz w styczniu jeszcze było 84 +/- Aktywność Fizyczna: 3x w tyg FBW +3x Aeroby(tętno około 140) (wt,czw,nd) i do tego sztuki walki 3xpo 2h (pon,sr,pt)(ostry zajazd) Dieta: 2200-2400 kcal ponieważ nieraz posiadam treningi o późniejszej porze dlatego muszę dodać [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2015-02-25 16:22:01 Liczba szacunów: 0
[...] okolicach brzucha i klatki piersiowej A wieć tak zacznę od tgo, że codziennie rano przed posiłkiem biegam ok 40 minut raczej nie za szybkim tempem, ale tętno mam w okolicach 140 uderzeń, oprócz tego 2 razy w tygodniu odwiedzam basen i pływam 45 minut stałym umiarkowanym tępem. Jeżeli chodzi o dietę to nie jest specjalnie "wymyślna" poporstu [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2005-01-22 00:31:52 Liczba szacunów: 0
[...] Zdjęcia wklejam w linkach bo są za duże żeby umieścić je całe na forum . Do tego dochodzą 2 metalowe talerze 10 kg które aktualnie są na wypożyczeniu . Łącznie 120 kg obciążenia z oponami prawie 140 Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-20 16:16:23 Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-20 16:16:58
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2009-12-20 16:14:40 Liczba szacunów: 0
[...] tren Trening: dobry :) Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: obecnie po Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 180
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2017-03-23 23:06:05 Liczba szacunów: 0
Na sprzedaż: - OBUWIE LACOSTE AMPHTILL 140 zł Rozmiar niby 41. Dostałem jako prezent, lecz nie gustuje w takich obuwiach tylko sportowych. Proszę rozmiarem sie nie sugerować, ponieważ marka Lacoste zaniża. Sam noszę wkładke 26,5-27cm i buty pasują. Stan uważam za bardzo dobry, co widać na zdjęciach. Zadnych zniszczen itd. Nowe w sklepie 250-300 [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2015-07-02 16:48:59 Liczba szacunów: 0