Nooo 140 przy takiej wadze to naprawde robi wrazenie sog!!!! .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564
[...] tu na forum napisal zeby nie wliczac. Uzywam kalkulatora kalorii i po prostu dodaje produkty jakie jadlem w ciagu dnia. Bilans bialek mam na 190g z tego srednio wychodzi 140-150g z miesa i jaj a reszta z kasz, makaromow, ryzu itp. Chcialem sie zapytac jak to liczyc bo jak rzeczywiscie nie wliczac roslinnego w ogole to jakas masakra z tym [...]
[...] to przemianę materii, ustabilizuje poziom cukru we krwi no i zredukuje ewentualne napady głodu i chęci popełniania odstępstw od diety 2. uwzględnij w swojej diecie około 140 gram białka z dobrych źródeł, rozłożone na w miarę równomierne porcje w ciągu dnia 3. do tego dodaj około 50 gram tłuszczy i to nie byle jakich - omega 3 i 6 (tu pomogą [...]
wczoraj rekordy robilem i jest tak przydsiad 106 a bylo 115 80%=84,8 mc 140 ale ja licze ze 106 bo problemy z plecami 80%=84,8 wyciska klatka 81 bylo 91 80%=64,8 wycisk stojac przod 61 80%=48,8 BEDE ZAOKRAGLAL DO PÓL KILIOGRAMA i zaczne prowadzic zeszyt treningowy zeby sprawdzac progres
[...] za seks przedmalezenski zrobili mi ekg i badanie krwi i bylo git, chociaz cisnienie pierwszy pomiar mnie roz****l 190/105 ale to chyba z nerwow bo za pol godziny zeszo na 140/90 przy okazji sobie cukier zbadalem 71 to dobry wynik? a teraz mam za***ista banie lepsza niz po trawie, tylko nie wiem po czym bo dostalem ketonal dozylnie, kroplowe z [...]
Witajcie i znów po tak dlugiej przerwie zwiazanej z zerwaniem ACL-a potrzebuje pomocy w rozpisce. Aktualnie waga 81 Klata 120 Martwy dalej 140 Przysiady 130 (zerwany ACL w lewym kolanie) ale wszystko pod kontrolą lekarza :) Panowie na cykl takie rzeczy Meta Royal 10mg 200 szt Cypio Titan 250mg 20 ml Hcg 5 x 5000 Clom 24 tabsy Nolva 24 tabsy [...]
[...] dobry miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13 miesiecy 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sezon 2017 11. POZIOM BF%: na oko 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wysoki zylak 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu włosów Ale tylko na saa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 x2 -martwy ciąg: jakieś 150 -przysiad: 140
Waga musi byc adekwatna do siły, co z tego ze misiek wazacy 140 kg ma mase a nie ma sily? Liczy sie jakosc miesnia i jego sila jaka jest wstanie wygenerowac. Pozdro
[...] myślałem, ż ktoś mi powie cos więcej na temat szczegułów jego problemów z zdrowiem :) a co do mnie - nigdy nie miaałem 60 w łapie :) ... max. waga jaka łyknąłem to tylko 116 kg :) i nigdy nie będę się porównywał do zadnego z zawodowców bo przy moim wzroście musiałbym ważyc 140 kg conajmniej :) poza tym masowanie sie na siłę mnie nie interesuje :)
[...] ze Śląska na Pomorze? No i skompletowanie sprzętu w domu też nie jest wbrew pozorom tanie, co najmniej pensja minimalna pójdzie na sprzęt i obciążenie, bo jednak te 140 kg wypadałoby mieć, 2 gryfy, ławkę, klatkę, drążek, poręcze, stojaki wielopoziomowe itd. Co do beztroskiego machania w domu: wszystko ma być robione z głową i wedle [...]
[...] Billington, Hong Kong, w meczu Hong Kong-Singapur 164:3 w 1994r. Polska - 4 - Grzegorz Jaguś, Polska, w meczu Polska-Bułgaria 77:0 w 1988r. Najwięcej podwyższeń: Świat - 140 - Michael P. Lynagh, Australia, w latach 1984-1995 Polska - 27 - Janusz Urbanowicz, Polska, w latach 1994-2001 Najwięcej drop goli: Świat - 28 - Hugo Porta, Argentyna, w [...]
[...] czemu, no i testosteron też nie jest jakoś wysoko FSH = 2.32mIU/ml LH = 4.01 mIU/ml Prolaktyna 191,90 mIU/l Testosteron 5.00ng/ml Estradiol 30,61 pg/ml TSH 2,140 mIU/l W laboratorium nie mieli podziału na test wolny i całkowity, więc oznaczyli po prostu testosteron... Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-11-19 [...]