[...] rywalizował polski napastnik. Jeleń od końca poprzedniego sezonu pozostawał bez klubu po tym, jak wygasł jego kontrakt z Auxerre. W tej drużynie występował od sezonu 2006/07. W Ligue 1 strzelił 48 goli w 140 meczach. no jak Jeleń bedzie grał i nie bedziem miał kontuzji to bedzie przydatny w kadrze, zobaczymy czy bedzie strzelał jak w Auxerre
140 to było 3 podejście , po za konkursem podchodziłem ale się nie udało, może gdybym te 145 miał na 3 podejściu to by poszło, bo jak tak patrzę na filmik to jakiś tam zapas siły był.
supermeny robi się bez obciążenia. Rób porządnie i skup się na pracy mięśni. Jak nikt nic nie komentuje, znaczy że się że jest ok. :-) Ale musisz pilnować bilansu. Powinnaś mieć 140 gram białka. 5 gram rozminięcia od docelowej liczby jest dozwolone. Ale prawie 15 gram to juz inny rozkład :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-01-09 22:15:45
;/ e e e e jestem mateusz wyraźnie mówie pięknie się ubieram ślicznie pachnę i wszyscy mnie lubią ... niewiem poco to do rozpisania ale ok ;/ wzrost 175cm waga 93kg(jakby ktos sie nie domyslil) na klatke wycisk 140 e e e e staż 3 lata
[...] PH kupuje witaminy - 70 zł lecytyne - 130/150 zł wyciąg z czosnku - 30 zł odblok - 30-200 zł ( zależy ) , najczęściej zabawki sklepowe inhibitor aromatyzy ( czasami ) 140 zł ... ( hypedrol x2) i jeszcze cykl po PH na kreatynie ... np.GM i No-x 250 zł i tu masz ponad 700 zł ! na czym ty tu chcesz oszczędzać ? na własnym zdrowiu ? , bo dla [...]
ps. ogólnie jak robisz na cyklu 6 kg suchej masy to załóżmy , robisz 3 takie cykle co daje 18 kg masy rocznie czyli jak ważysz stówe to za dwa lat powienieś ważyć ok 140----To nie realne a jeśli realne to masz wy****iona w kosmos genetyke i evan centopani musi ustąpić Ci korony króla amatrów
[...] przed podaniem hcg i cloma wszystkie plemniki były martwe ruchu prawie wcale, po 5 mcach hcg mam Syna. Lh było w normie fsh w dolnej granicy Przeb badaniem i hcg te oznaczenia były poniżej normy. Więc mimo choroby zadziałał hcg i clom. Zanim dostałem pierwszy testosteron , miałem badania tego hormonu najnizsza granica była 200 ja miałem 140
Kred wygladasz na masywniejszego niz ja a ja mam ok 8 kilo wiecej wagi i pewnie bf troche nizszy teraz. Wzrost ten sam i wyniki silowe podobne. Z tym ze ostatnio 140 na zwyklej sztandze na barki z przed glowy machnalem. Ale reszta podobnie. Jak bym siebei widzial i nawet z geby podobny i pilotki tez nosze okolary... Zmieniony przez - GREGOR_ian w [...]
GREGOR_ian Dodaj MC i ciezkie wioslowania i przenoszenie z linka wyciagu stojac do treningow. Robie martwy (koncze przy 140 w serii), wioslo hantlem (52kg) i wioslo sztanga lezac, no ale skoro tyle osob zwrocilo uwage na prostowniki, to trzeba sie faktycznie bardziej przylozyc (a moze takie foto) Sylwetka bardzo dobra jak dla mnie. Swietne [...]
[...] WIN hehehe , no i mniejsze zlo . brzuch 40 min robilem jutro chyba bede umierac ale wyszly dobrze skosne i z tego sie ciesze . Pozniej afterburning na tentnie 130-140 raz marsz raz trucht w zaleznosci czy spadalo , chcialem kolo 150 robic ale bym sie zabil chyba bo pod koniec zaczolem umierac = dobrze weszlo ( bylo czuc naprawde [...]
K.O Czy 140 tentno to zaduzo ? W sumie wychodzi mi optimum 15x ale bez przesady no bo ciezko utrzymac takei tento caly czas, czy robic aero na 130 i bardziej lightowo ? Aeroby to marsz / trzucht ew. poranne lekkie interwaly wiec tempo umiarkowane . Jabi dosc pozno masz ten t IMO . ja mialem ten problem na CKD ze mnie wykonczalo czekanie na wysilek [...]
No to wiadomo , rano tylko interwaly robie bo to dobrze metabolizm podkreca ale tylko 20-25 min na wielkiej ilosci bialka i bcaa . To Cardio to prawdziwa termogeneza potreningowa . Ale to juz koncowka wiec luzuje i na chillu / ostatnie szlify / . Na masie mysle ze nie bede musial aero krecic na 140 tentnie