140

[...] (typ budowy): mezomorficzny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2178,5 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 140 kg PYTANIE: ankieta wypełniona, czy teraz otrzymam odpowiedź na powyzsze pytanie?

zawsze mialem dobra wydolnosc organizmu, teraz wyszedlem z psem na spacer na 5min wrocilem i 140/80 85 ****a prze***ane kreatyne brac?nigdy nie mialem problemow z cisnieniem nawet jak jechalem na poczatku mete superpumpa,sizeon i mono co rano

dobrze kombinujesz trzymaniem wstepnie zmeczysz miesien, po czym wykonasz solidnego negatywa na 100%, bez potrzeby wchodzenia na bardziej kontuzjogenne 120-140%. warto sprobowac! lap soga za pomyslowosc! pozdro

[...] WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: 122 -udo: -brak danych -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 100-140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, teść,wino oral,tura,meta oral i inject,master,tren 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: odżyć po redukcji ;) 10. OSTATNI CYKL [...]

dalej atualne bialka 70 zł jeszcze mam crea massa z hiteca za 50 zł z wysyłka milk z nutra za 25zł i nok2 otrarte 140 capsów za 30 zl z wysylka

sprzedam wszystko za 140 z wysylka

[...] mialem problem, jak zaniedbalem magnez/potas - to mi podskoczylo i to czuc bylo. normalnie jest ok, czuje sie swietnie. mierzylem jak mialem to gorsze samopoczucie i wyszlo 140/60 chyba (co uznalem za DUZE zagrozenie). problem jest taki, ze dostepne dla mnei cisnieniomierze maja za maly kaftan i musialem trzymac druga reka jak mi mierzono, zeby [...]

zostala deka 300/tydz i enan 600/tydz potem przejscie na propa z winem i redukcja clen efka.nie obejdzie sie bez lekow... na offie zwykle mam ok 140/70

[...] w dzien zamula strasznie na spanie i 1h musze sie zdrzemnac albo uczucie goraca na twarzy. mam to samo na propie, nic przyjemnego. jutro do lekarza wale, ale przy cisnieniu 140-150/80-90 walic leki na zbicie...hmm... mam pytanie do osob stosujacych Prestarium: - o ile lek zbija cisnienie- do takiego wzorcowego? czy zdarza sie ze np. pojawia sie [...]

[...] klatka, przysiad ze sztangą, wiosłowanie, martwy ciąg, barki, itd. Kolega mój maksymalnie: wyciska na klatę 100 kg przysiad robi z 120 kg wiosłowanie 100 kg martwy ciąg 140 kg barki 80 kg itd. Ja średnio osiągam 75% tych wyników. Za to ja potrafię zrobić stacyjki: wycisnąć na klatę 50 kg x 15 zrobić przysiad z 60 kg x 15 wiosłowanie 50 kg x [...]

udo 55 i przysiad 140 ankieta widze 100% prawdy

Całkiem fajne, skórzanie piąstkówki Shoguna widziałem już za ok. 140 zł...

bylem dzisiaj u lekarza powiedzialem jej to samo co tutaj napisalem zmiezyla mi cisnienie i mialem 140 na 90 ... powiedziala ze jest wysokie i kazala mi niebradzi zadnych suplementow i nieciwczyc na silowni ogolnie sie niewysilac przez 2 tyg . Musze codziennie rano i wieczorem mierzyc sobie cisnieni i zapisywac a wyniki za 2 tyg jej pokazac i [...]

[...] (typ budowy):Normalny - chcę chudnę, chcę tyje - nie ma problemu to jest chyba Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: W porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nothing 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: - Zmieniony przez - Wicher321 w dniu 2013-10-05 22:59:05

Po pierwsze obniż białko do powiedzmy 140-160 gram , tłuszcze zostaw na poziomie 90-110 gram. Generalnie przy takiej wadze ułóż sobie te 4 posiłki i jeden płynny w formie shake po treningu. Na co masz jeść tak małe objętościowo posiłki ? Na noc nie musisz kazeiny możesz robić pasty jajeczno-rybne , rybno-twarogowe, jajeczno-twarogowe które sobie [...]

chcesz szczera opinie ? moje ajkju mierzone hmmm ze 2 lata temu oscylowalo w granicahc 130-140 (w zaleznosci od testu - zrobilem kilkanascie roznych), trenuje od 5lat. Nie odczuwam spadku bystrosci czy jak to tam synonimicznie inteligencje nazwac , ale za to spadek koncentracji i trudnosci w skupieniu sie podczas cykli na ciezkich planach [...]

[...] temu 11. POZIOM BF%: w normie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do hudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg ----- robie inne cwiczenia ze wzgl na starą kontuzje -przysiad: koło 120

[...] to cos nowego - spadki po mniejszych dawkach... Ale wiedze masz napewno szeroka i mocno ugruntowana wiec nie bede spycjalnie dociekliwy tylko zapytam czy w takim razie ilosc 140 tabletek 2mg byaby wystarczajaca. Mozna to rozlozyc: 4-5-5-4-2 Co o tym sadzisz? Wiem ze nie powinno sie przekraczac 4 tygodniu w cyklu winstrolem ale taki lekki tapering [...]

ja kiedyś widziałam walke muay thai facetów 120 vs 140 kg więc uwierz, nie jesteś jeszcze za duży leć na trening! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-13 06:19:56

24, jak leze ok 60,65 dokladnie nie badalem ale jak pierwszy raz zalozylem to tyle wskazywalo ;) hm, z tym ze przy 140 zegarek pika ze puls za duzy i juz wkraczam w trening beztlenowy, a jak sie naprawde przyloze to siega nawet do 150 i w zwyz, dodam ze biore thermospeed z olimpu i bcaa fitmax przed treningiem, mam lekka nadwage, i staram sie nie [...]