140

[...] Zawierają go także niektóre gatunki chleba. Powstaje także w czasie smażenia mięs w wysokich temperaturach. Może powstawać już w 120°C, optimum temperaturowe to jednak 140-180°C. Akrylamid tworzy się w wyniku tzw. reakcji Maillarda. Akrylamid przyczynia się do występowania nowotworów przewodu pokarmowego oraz uszkadza układ nerwowy [...]

120 140 na piesciach, rekord dojo to 324 mam nadzieje ze pobije ten rekord

osttanio było 140/90 nie iwem teraz nie mierze. myśle że wróci do normy. zaczynam cykl od poniedziałku tym razem bez SAA. będa aeroby, to korzystnie wpływa na serce, mam nadzieje że pomoże. a czemu sie tak o mnie martwisz. EDyT tak jak mówiłem, czytałem że po nowie też czasme jest ciśnienei podyższone. nie daje linku gdzie bo nie wiem czy moge [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 80 Nie dzwigamduzego ciezaru staram sie wykonywac poprawnie z mniejszym

mam dzis 120/45-50 srednio a po silce 140/70 leci enan+meta. jesli chodzi o te stany przedzawalowe to zwroc uwage na gniecenie w klatce jakies dretwienie rak bo to sa symptomy. sam jestem ciekaw czemu takie cisnienie mam bo na propie+winie bylo 160/110 a teraz specjalnie mam dobry cisnieniomierz firmy 3M i mierze cisnienie bo sie balem ze bedzie [...]

a czy moze byc krew jasnoczerwona na papierze toaletowym od cisnienia (smarakam czasami z krwia) no i czasami zdarza sie krew na papierze toal. przy cisnienie rzedu 150 / 90 czy 140 / 100

[...] dni treningu mi sie przesuwają. Jeżeli chodzi o możliwości sprzętowe to posiadam ławkę z zmiennym kątem nachylenia, sztangę prostą, sztangę łamaną, śżtangielki i około 140 kg ciężarków. 5. Nie ma przeciwskazań ale romawiałem o ćwiczeniach z lekarzem i cytuję: "Można ćwiczyć ale wszystko z umiarem". 6. Jem 5-6 razy dziennie [...]

140/150 pełny dupą prawie do ziemii, bez podkładek pod pięty i bez zupełnie żadnego sprzętu wiek:16 waga:80kg udo:65cm

[...] płatkami owsianymi? Nie rozwala Ci żołądka? Skoro masz problem z nabieraniem masy i po tych paru tygodniach nie ma żadnych rezultatów to podbij węgle/tłuszcze, chociaż tego pierwszego to i tak sporo masz. Ja proponowalbym podbić do 140 tłuszczu, a węgle zostawić na poziomie 400-450. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 10/13/2017 8:24:13 PM

[...] się stosować takiej metody gdyby nie było by to związane ze zmieszczeniem się w jakimś limicie wagowym. Inaczej jest to bezsensowne. Bieganie także sobie odpuść, a jak już to max tento 140 uderzeń. I zamiast wymyślania dresów i worków foliowych, lepiej zastosować diete - trzymać się jej i dołożyć trening aerobowy o stałej intensywności.

Bieganie także sobie odpuść, a jak już to max tento 140 uderzeń. I zamiast wymyślania dresów i worków foliowych, lepiej zastosować diete - trzymać się jej i dołożyć trening aerobowy o stałej intensywności. Zgadzam się z Tobą Jabi.

jabolcokk napisał(a): Bieganie także sobie odpuść, a jak już to max tento 140 uderzeń. Jak odpuścić bieganie przecież to są aeroby. Czy podczas biegania nie spalamy tłuszczu. Zmieniony przez - lukaszP39 w dniu 2012-01-26 15:25:45

paweł brzózka - wycikanie 210 kg przysiad 230 kg wiosłowanie sztangą do brzuch 100kg po 8 razy ugianie przedramion ze sztangą 80 kg po 10 razy martwy 230kg wyciskanie sztangi siedzą za karku 140 kg

[...] cm obwód klatki piersiowej: 130 cm obwód uda: 69 cm obwód pasa: 80 cm Radosław Słodkiewicz wzrost: 180 cm waga w sezonie: 113 kg waga poza sezonem: 128 kg klatka piersiowa: 140 cm biceps: 54 cm talia: 87 cm udo: 80 cm łydka: 51 cm Robert Burneika Wzrost: 178 cm Waga (poza sezonem): 114 kg(131 kg) Klatka piersiowa: 150 cm Udo: 81 cm Łydki: 55 cm [...]

[...] przykladowo jesz: sniadanie 30g bialka 2 sniadanie 5g bialka obiad 20g bialka po obiedze jakis posilek 30g bialka 1 kolacja 10g bialka 2 kolacja 10g bialka wychodzi ok 105g bialka zapotrzebowanie to 140g 140-110=30g... najlepiej podziel sobie dzienne zpaotrzebowanie na bialko na liczbe posilkow i wyjdzie Ci ile powinienes uzupelniac i kiedy

[...] ludzkiego i pozwala na pokrycie dodatkowych wymogów suplementacyjnych ze względu na wysiłek fizyczny. Dla przykładu osoba trenująca o masie ciała 70 kg, musi na dobę zjeść 140 g protein, aby wszystko przebiegało, jak należy. Jeżeli chodzi o samo dawkowanie białka serwatkowego porcja to ~30g możesz stosować 1-3 razy dziennie oczywiście [...]

mierzylem przewaznie jest w normie 125/75 niekiedy 140/85 zastanawiałem sie nad przyczyna i moze byc to intensywny wysiłem ostatnio duzo pracowałem na budowie a do tego dochodziła jeszcze siłka takze moze to naczynia krwionosne sie rozszerzaja nie wiem dlatego pytam czy ktos sie z takim czyms spotkał??

[...] sposobów suplementacji jak i preparatów które należałoby stosować. Dotychczas stosowałem jedynie dietę i aeroby (jazda na rowerze ok. 50-55 min. dziennie przy tętnie 140-160/min. plus ćwiczenia rozciągające), po 5 latach zredukowałem masę z 98 do 73 kg bez widocznego efektu jo-jo. Niestety mimo ćwiczenia mięśni brzucha widoczne są na nim [...]

Witam Megon, jezeli mam cisnienie 130/80, 140/80 i zamierzam uzwyac tero speeda czy wyraźnie zwiększy mis sie ccisnienie, czy mozliwe jest jest wzrost cisnienia na dłuzszy okres?? Pozdro

[...] chia 330 mg Nerkowce 290 mg Migdały 269 mg Kasza gryczana 218 mg Orzechy arachidowe 180 mg Fasola biała 169 mg Czekolada gorzka 165 mg Pistacje 158 mg Orzechy laskowe 140 mg Płatki owsiane 129 mg Ryż brązowy 110 mg Soczewica 71 mg Natka pietruszki 69 mg Szpinak 53 mg Banan 33 mg Dla lepszego wchłaniania się magnezu potrzebna jest witamina [...]