TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

durden69

Albo uginanie z ciezarkiem albo z linka wyciagu dolnego...

Dzięki adzik, ale jak to wygląda?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#8

gif 8c

pozdro

Witam, zacząłem cwiczyć od 1 miesiąca, mam 15 lat, ważę 91kg, i wzrostu mam 178cm. Chciałbym jakoś przyspieszyć swoje spalanie tłuszczu bo cel mam taki by wyrzeżbić ładnie sylwetkę. Wiem, że dieta jest najważniejsza, ale to za dużo trwa. Chciałbym zakupić karnitynę, nie jestem obveznany na rynku i nie wiem czy nie mam jakiś przeciwskazać do przyjmowania karnityny. Czy w tym wieku mogę przyjmować karnitynę i czy 2h aeroby + karnityna powinna wystarczyć abym wyrzeżbnił sylwetkę?

Planuję zakupić to - http://www.allegro.pl/item400114044_nowosc_trec_l_karnityna_softgel_120kap_1200mg.html 

m1k, powiem to tak. Ta karnityna Ci g**** da z przeproszeniem.Bez obrazy, ale tak jest. Nie znam nikogo, kto po karnitynie spalił widoczna ilość tłuszczu. Nie patrz się na reklamy i wkręty producentów.

Jeszcze ja mam jedno pytanie. Czy podciąganie sztangi do brody wąskomożna uznać za ćwiczenie na plecy i władować do samego treningu pleców?

podciąganie wzdłuż tułowia do brody to jest ćwiczenie na barki po części angażujące mięsień czworoboczny

Ale unikaj wąskiego chwytu i nie unoś do górnej cześci brzucha i na szerokość barków

pozdro

Wkońcu jest to produkt od tego, żeby spalał, bo gdyby nie spalał nie reklamowanoby go! A czy ostatecznie jest jakiś produkt ktory pomoże mi w spalaniu?

Witam mam 2 pytania
1) Czy trening FBW zadziala na mnie jeśli mój staż to około 10 miesięcy
2) Czy trening FBW jest dobrym pomysłem na redukcje/rzeźbe

m1k, jeżeli diety nie będzie, to żaden spalacz Ci nie pomoże. Jaka będzie w tym logika i sens, jeżeli będziesz brał spalacza, a będziesz miał załóżmy masową dietę?

Poza tym samej karnityny nie opłaca się kupować. Ewentualnie z jakimś innym spalaczem, albo zakupić spalacz, który między innymi będzie zawierał karnityne.

Mlodyyy92,
1)Oczywiście, że tak.
2)Uuuu, raczej nie, ale niech odpowie Ci na to pytanie ktoś kto się bardziej zna ode mnie.

Pozdro...

Przypuścy ze mam dietę - na redukcję mogę przyjmować karnitynę ?

Jednosczesnie prosze o podanie mi jakiegos dobrego taniego spalacza.