SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Mlodyyy92

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
182
przeczytanych postów
4781
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Wyjazd do pracy

10 2011-06-27 16:16
Doping

Injekcja podskórna

18 2011-05-29 23:36
Doping

2gi cykl - proszę o poradę..

14 2011-05-20 00:48
Pytania do obsługi sklepu

zamówienie nr 104194

5 2011-04-27 16:24
Odżywianie i Odchudzanie

Dylemat w diecie, proszę o radę

witam. obecnie zjadam 800g mięsa dziennie. białko w diecie ustawione na 3,1g/kg niby dużo ale dobrze się tak czuję i badania już 2 razy robiłem i wszystko w normie. jestem na carb cycling(dieta była tutaj weryfikowana) i trenuję około 17. z racji,
1 2011-03-01 20:35
Odżywki i suplementy

Zestaw na masę-jak połączyć?

'witam wszystkich!' założyłem pare dni temu temat dotyczący dawkowania supli ale po różnych przygotach ze sklepem internetowym zostałem z takim oto czymś:p : fa reconasize cm3 360kaps gainerator olimp 2/3 opakowania schocka(strasznie się
11 2011-02-27 14:48
Odżywki i suplementy

cm3 + Horseower

witam. na ostatni cykl masowy przed okresem letnim planuje wziąć cm3 + horsepower. połączenie widziałbym tak: dt: 6kaps cm3 + 3g tauryny po przebudzeniu, miarka horsepower przed(z bcaa i miarką shocka) i następna po treningu(bezpośrednio w szejku
4 2011-02-24 16:56
Odżywki i suplementy

BCAA przed czy w trakcie treningu?

witam jak sądzicie i dlaczego, bcaa przyjmować przed treningiem czy popijać w trakcie treningu razem z carbo? po treningu to jasna sprawa tylko zastanawiam się gdzie tę drugą dzienną porcję zapodać; obecnie biorę przed pozdrawiam
10 2011-02-21 13:43
Doping

Prośba o pomoc w doborze PH

6 2011-02-20 14:03
Odżywki i suplementy

Magna Power, Cell Pump czy coś innego?

witam. od września ubiegłego roku jestem na okresie masowym. do grudnia zrobiłem bardzo ładne postępy na mono, glicerolu, bcaa oraz białku i carbo. dieta jest trzymana od tamtego czasu w 100% ale od 2 miesięcy nie mogę zrobić żadnego postępu. waga,
9 2011-02-21 13:57
Odżywianie i Odchudzanie

Carb Cycling posiłek potreningowy - problem...

witam. od nowego roku planuję przejść na carb cycling z nastawieniem na budowanie suchej masy. przy pomocy większości artykułów i tematów na forum jakie zdołałem odszukać wyliczyłem i rozpisałem sobie taką właśnie dietę. nurtuje mnie jedynie posiłek
4 2010-12-29 12:23
Trening dla zaawansowanych

Nietypowy podział dni treningowych -> split masowy do oceny

witam. dostępne dni treningowe jakimi dysponuje to poniedziałek wtorek środa piątek. celem jest masa. dieta jest dopięta na ostatni guzik. ułożyłem taki oto plan, proszę o ocenę i korekty poniedziałek (klatka-ciężko, plecy-lekko,
10 2010-11-04 16:30
Kuchnia SFD

Dania do szkoły/uczelni/pracy

witam. wpadłem na pomysł założenia tematu, w którym będziemy zamieszczali produkty, bądź przepisy na dania, którymi zaspokajamy potrzeby swoich mięśni i umysłu na wartości odżywcze w szkole, na uczelni czy w pracy. myślę, że pomoże to niektórym
3 2010-09-27 16:01
Doping

2 cykl - co i ile?

8 2010-09-08 20:15
Doping

Clomid + Novedex na PCT

2 2010-08-31 22:04
Doping - zdjęcia

Prop od alchemii

9 2010-07-15 15:48
Doping

Gino od 3 lat

12 2010-07-29 19:52
Doping

tygodniowy wyjazd podczas cyklu na SAA

12 2010-07-24 20:50
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na SAA do oceny/poprawy

witam na dniach zaczynam cykl na propku z winem. celem jest sucha masa mięśniowa. moja waga to 85kg a typ budowy to skrajny endo(piszę skrajny bo jako dzieciak ważyłem blisko 100kg )proszę o ocenę i
6 2010-07-17 18:33
Doping

prop + wino + clen

12 2010-06-26 19:41
Doping

prop + bold

4 2010-06-19 17:59
Doping

pierwszy cykl

10 2010-06-15 14:49
Odżywki i suplementy

Kreatyna pierwszy raz

witam. mam 16 lat waga 70kg wzrost 175cm staż to około 1 rok. moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. niedawno schudłem 24kg i nie mogę sobie pozwolić na powrót tłuszczu. dietę oczywiście mam. chciałbym nieco powiększyć swoje
4 2008-09-27 23:34
Odżywki i suplementy

BCAA + Glutamina w jednym produkcie

witam. czy moglibyście mi polecić jakiś produkt zawierający w sobie aminokwasy bcaa i glutaminę?. czy trec nutrition amino max 6800 zawiera owe aminokwasy?
5 2008-08-12 16:30
Odżywianie i Odchudzanie

'' dieta '' do oceny

witam. przez ostanie 9 miesięcy poprzez ćwiczenia na siłowni i aeroby stracilem 24kg zwiększając przy tym znacznie mase i siłę mięsni. obecnie chciałbym uzyskac lepszą definicje mięsnia czyli w moim mniemaniu ćwiczyć na rzeźbe. moja obecna dieta
3 2008-07-18 22:47
Trening dla początkujących

Prośba o uwagi i o optymalny plan ćwiczeń

mam 16 lat. ćwicze od około pół roku. przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem ok 96kg. teraz moja waga to około 78kg. mam 175cm. mimo tego, że ćwiczyłem ( w moim mniemaniu :p ) na rzeźbe przybyło mi duzo masy mięsniowej co oczywiscie uznaje jako
0 2008-03-25 18:33
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping Proszę o pomoc w rozpisaniu odbloku 2015-04-16 22:54
Doping - zdjęcia Propionat Euro-Pharmacies 2011-07-07 12:38
Doping - zdjęcia Propionat Euro-Pharmacies 2011-07-07 00:12
Doping - zdjęcia Euro-pharmacies - nowa firma 2011-07-07 00:05
Doping Wyjazd do pracy 2011-06-29 22:41
Doping Wyjazd do pracy 2011-06-28 14:58
Doping Wyjazd do pracy 2011-06-27 18:08
Doping Wyjazd do pracy 2011-06-27 16:48
Odżywki i suplementy bcaa od sfd 2011-06-17 21:41
Odżywki i suplementy ZESTAWY FIRMOWE SFD - WYNIKI KONKURSU 2011-06-17 16:52
Doping MYO-T12 2011-06-13 22:29
Odżywki i suplementy Test niesponsorowany:"Hardcorowa masa by Lord Kox ZineK" - pods.str. 21! 2011-06-12 22:52
Odżywki i suplementy Test niesponsorowany:"Hardcorowa masa by Lord Kox ZineK" - pods.str. 21! 2011-06-12 21:24
Odżywki i suplementy ZESTAWY FIRMOWE SFD - WYNIKI KONKURSU 2011-06-12 17:17
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-10 12:16
Trening dla zaawansowanych [NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni 2011-06-09 12:33
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-09 11:33
Trening dla zaawansowanych [NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni 2011-06-08 23:37
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-08 22:53
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-08 22:50
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-08 20:46
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-08 16:26
Odżywki i suplementy Konkurs - Zestawy Firmowe SFD 2011-06-07 12:38
Doping Spalacz Black Mamba 2011-06-06 22:53
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-05 12:05
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-05 01:20
Odżywki i suplementy Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!! 2011-06-03 22:48
Odżywki i suplementy Odzywki-wymagajaca praca psychiczna 2011-06-02 23:26
Doping pytan pare zanim znowu strzele w dupale 2011-06-02 23:21
Odżywki i suplementy VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g 2011-06-02 23:14

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Mlodyyy92 3 Początkujący