TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

Bery widziałeś może gdzies jak się wykonuje na tym ćwiczenia?
bo ja nie za bardzo wiem z czym to sie je

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

takiego sprzetu nie widzialem nigdzie ale po tym jak wyglada to mozna powiedziec ze bez innego sprzetu brzuch mozna cwiczyc.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777801

mała30

tak powinno być tzn w takim przedziale tętna teoretycznie organizm korzysta z rezerw tłuszczowych pamiętam że masz jakieś problemy zdrowotne jeśli możesz mogłabyś wykonywać trening interwałowy czyli przemieszanie treningu o wysokiej intensywności z niską jeśli chcesz możemy pogadać na priv masz mój mail więc jak coś to pisz pomyślimy

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Andee

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 296

Czy moge po silowni codziennie robic brzuchy? Slyszalem ze tylko 2 razy, bo jak sie robi codziennie to brzuch rosnie, prawda?

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

po silowni codziennie? tzn ile razy w tyg cwiczysz? mam nadzieje ze nie codziennie, brzuch 3-4x w tyg po kazdym treningu dobre wyjscie ale nie codziennie.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-16 22:59:29

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Andee

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 296

Nie cwicze codziennie, 3,4w tygodniu czy to biceps czy klata a w poprzedni na lajcie nogi czy to plecy.

...

rafa_93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100

Witam, mam 15lat, ważę 48kg, ale mam tłuszcz na brzuchu. Czy powinienem zacząć gubić go teraz czy jak trochę przytyję ?

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

15lat i nie cale 50kg wagi? nie masz co redukowac nawet.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

rafa_93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100

Może to wydaje się dziwne, ale ważę 48kg i mam trochę tłuszczyku na brzuchu.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Jak redukujesz to z calego ciala, a nie w jednym wybranym miejscu, moze i cos tam masz ale masz dopiero 15lat i nie ma co redukowac, wystarczy ze pograsz w pile,pobiegasz etc. Trening domatora dobre rozwiazanie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat