TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

raaaav - mysle,że dobrym wyjściwem bedzie "przeczekać"- a potem nawet troszke zmniejszyc obciążenia/intensywność/ bo organizm wtedy gdy choroba sie "czai" może być ponad marę obciążony i nie poradzi sobie- zachorujesz na dobre...

co do powyzszej dyskusji to myslę,że taki poziom bedzie /"nagradzany" banem- bo to dziecinada jest.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25954

Ja mam pytanie od Apok'a. Zmienilem ostatnio FBW na splita I mam dylemat jakim systemem cwiczyc . Mianowicie czy co drugi dzien czy moze cyklicznie dwa dni dzien wolny itd.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

a jak wyglada ten split, trenowałes wcześniej jakimis splitami.
jeżeli to 'pionierskie' u ciebie przedsięwzięcie to polecałbym podwójnie dzielony- tak, że trenując 4 razy w tyg. wykonujesz poszczególne grupy 2 x.

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25954

Byl juz wczesniej split , pozniej FBW zeby ubic mase i teraz wrocilem do splita. Raczej klasycznego :
klata+trik , biceps + plecy , nogi + barki.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

raaaav

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 441

nawiązujac do tego mojego przeziebienia to czy branie kreatyny nie spowoduje jakis ubocznych efektow z połączeniem z lekami na goraczke,kaszel itp.?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

_IvErSoN_ w sumie proponowalbym ci takie rozwiązanie jak powyżej napisalem, także dlatego abys wyprobował- jednak nie może tam byc tyle serii co w splitach klasycznych/tzn. takich jak wymienileś/ 5-7 serii na grupę wystarcza w zupelności- to w sumie takie płynne przejście do podziału o którym mówisz.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-15 20:11:25