adzik123
Jesteś kobietą?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95236
...
Napisał(a)
tiola
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22
no tak :D a jak wiadomo u kobiety atut to nogi i pupa ;( ja nie moge się tym pochwalić.. mięśnie, mięśnie. co mam robic?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6
witam :)
mam 20 lat i czuje sie ospala ruchowo a czas sie obudzic :)
chcialabym amatorksko zaczac uprawiac jakis sport
wydaje mi sie ze mam predyspozycje do boksu, siadkowki , kajakarstwa itp
grunt ze chce cos ze soba zrobic, napewno sprobowac
czy pomozecie mi znalesc kontakty na amatorskie treningi interesujacych sportow ?
mam 20 lat i czuje sie ospala ruchowo a czas sie obudzic :)
chcialabym amatorksko zaczac uprawiac jakis sport
wydaje mi sie ze mam predyspozycje do boksu, siadkowki , kajakarstwa itp
grunt ze chce cos ze soba zrobic, napewno sprobowac
czy pomozecie mi znalesc kontakty na amatorskie treningi interesujacych sportow ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95236
tiola
A może panikujesz? Zabrzmi to może hehe dziwnie, ale najlepiej jakbyś foto pokazała ;]
Ja myślę, że czas by się wziąśc za dietę redukcyjną. Na prawdę masz tam tylko mięsnie? Czy może tłuszczyk?
A może panikujesz? Zabrzmi to może hehe dziwnie, ale najlepiej jakbyś foto pokazała ;]
Ja myślę, że czas by się wziąśc za dietę redukcyjną. Na prawdę masz tam tylko mięsnie? Czy może tłuszczyk?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22
nom raczej mięśnie. oczywiscie troche tłuszczyku musi byc :/ no ale cóż. znasz jakiś skuteczny sposób? jak bede miała czas to moze zapodam foto na e-maila
...
Napisał(a)
wolek17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3609
ile seri i powtorzen robi sie na rzeźbę?:)
www.erape.eu najlepsze forum o rapie w sieci, serdecznie zapraszam:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95236
tiola
Jeżeli to będą na prawdę same mięsnie to cięzko... Jednak polecam zajrzeć do działu "fitness" albo do dziennikow treningowych. Tam wiele pań daje ciekawe porady.
wolek17
OD tego masz diete, a nie powtórzenia.
Jeżeli to będą na prawdę same mięsnie to cięzko... Jednak polecam zajrzeć do działu "fitness" albo do dziennikow treningowych. Tam wiele pań daje ciekawe porady.
wolek17
OD tego masz diete, a nie powtórzenia.
...
Napisał(a)
banangti
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17031
Jakie ćwiczenia są najlepsze na górę klatki piersiowej i środek ( środek w pionie , w sensie po obu stronach mostka 
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6842
Napisanych postów
62863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
784582
Najczęściej wyciskanie na skosie
A na poprawę całej klatki daj wyciskanie na szerokość barków/żeber
pozdro
A na poprawę całej klatki daj wyciskanie na szerokość barków/żeber
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
172
Jaka jest najlepsza pora na trening w ciągu dnia???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na ekstremalny wzrost siły!!!!!!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Prosze o porade.
