banangti

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

419

przeczytanych postów

17031

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Raźnikiewicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Robie dużo rzeczy, ale szybko się zniechęcam %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta hamburgiery z dżeremem

Uprawiane sporty siłowe

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (21:36)

Data rejestracji 18.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ostrzeżenie , dieta kurczakowa !! :) nie wiem czy bylo, w każdym razie nie znalazłem nic podobnego. byłem dziś na usg sutków, bo ostatnio moją uwage zwrócił guzek pod prawym. okazało się, że to ginekomastia co mnie zdziwilo bo nigdy nie stosowałem saa. być może jest to pozostałość	19	2008-08-21 19:58
Odżywki i suplementy	Substancje zwiększające poziom testosteronu siema, wrzucam pracę, którą wysłałem na konkurs, może komuś się przyda "suplementy podnoszące poziom testosteronu: co dają, kto i kiedy może z ich dobrodziejstw korzystać, a komu nie są	6	2009-03-28 08:50
Doping	Doping genetyczny - perspektywy, zagrożenia, wykrywanie.	14	2009-01-17 14:21
Odżywki i suplementy	Prolab Creatine Powder witam, mam pytanie czy to pewny monohydrat i czy dobrej jakosci ? przeszukałem forum i opinie były bardzo pozytywne, jednak wiekszosc tematów jest z przed kilku lat (2002-2005). czy był to dobry jakosciowo produkt na tamtą chwile czy teraz tez	3	2008-10-18 14:23
Po siłowni, o siłowni	Dieta,regeneracja, trening, suple ? no właśnie. czytając forum dość często spotykam w postach taką kolejność jeśli chodzi o priorytety w sporcie jakim jest bb. zastanawiam się czy tak jest rzeczywiście ? bo przecież na zdrowy rozsądek: nawet najlepsza dieta nie spowoduje rozrostu	11	2008-08-28 20:45
Pytania do obsługi sklepu	Odbiór paczki	1	2008-06-15 17:02
Trening dla początkujących	FBW do oceny . Mały staż. witam, po krótce przedstawie moje doświadczenia z treningiem a potem plan do oceny . od 1 stycznia ( postanowienie noworoczne) wziąłem się za trening w domowych warunkach . ćwiczyłem przy pomocy "sztangi" z dowiązanymi butelkami i workiem z	4	2008-06-13 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	drążek w domu...	2011-01-31 17:54
Po siłowni, o siłowni	drążek w domu...	2011-01-31 17:29
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2009-11-28 20:49
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-06-12 15:16
Po siłowni, o siłowni	Jakie efekty zdawalaly by was ???	2009-05-26 22:00
Doping	wykrywalnosc	2009-05-25 21:56
Doping	wykrywalnosc	2009-05-25 20:56
Po siłowni, o siłowni	Najmniejszy kulturysta świata	2009-05-23 21:45
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-10 18:06
Doping	film : Koksiarze 1/2 i 2/2	2009-05-10 12:06
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2009-05-06 18:00
Po siłowni, o siłowni	Od czego te koła?	2009-04-23 23:06
Galeria Zdjęć	Debiuty 2009	2009-04-05 21:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-04 20:47
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2009-04-04 20:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-04 16:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-04 16:40
Galeria Zdjęć	staz 24 miesiace	2009-04-01 20:58
Po siłowni, o siłowni	Wasze najwieksze "kulturystyczne" zmartwienie	2009-03-29 22:04
Galeria Zdjęć	Pietnastak do oceny	2009-03-29 21:57
Odżywki i suplementy	Substancje zwiększające poziom testosteronu	2009-03-28 09:41
Odżywki i suplementy	Marcowy Konkurs z Okazji Dnia Kobiet - Wyniki	2009-03-28 08:43
Odżywki i suplementy	Marcowy konkurs z okazji Dnia Kobiet.	2009-03-27 22:42
Galeria Zdjęć	Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen	2009-03-23 23:17
Odżywki i suplementy	Marcowy konkurs z okazji Dnia Kobiet.	2009-03-23 18:39
Targowisko	OBCIĄŻENIA - CIĘŻARY SPRZEDAM TANIO. WAWA	2009-03-22 20:05
Targowisko	Butle gazowe	2009-03-22 20:04
Odżywki i suplementy	Marcowy konkurs z okazji Dnia Kobiet.	2009-03-22 17:46
Doping	cykl do 16 tygodni ???	2009-03-21 23:00
Doping	Dobra Rada	2009-03-21 22:55