Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Dawno mnie tu nie było, a u Przemka jak zwykle kozak forma, ale jak zdrówko pozwoli to pewnie będziesz ciągnął formę do późnej starości jak większość z nas.
Co do kroków ja kiedyś na redukcjach miałem fazę, że muszę nabijać kroki do pewnej ilości codziennie stałą ilość, bo jak przestanę to forma będzie gorsza


Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2024-10-07 13:53:37

Z tymi krokami teraz to jakaś paranoja. Kiedyś tego nikt nie liczył i jakoś formę można było zrobić a teraz jak kroków nie wyrobisz to ch.. z forma.. rozumiem, że to dodatkowa możliwość pogłębienia deficyty ale nie widzę też potrzeby nap*****lać jak idiota kroki w około stolu czy po galerii handlowej kiedy pada deszcz tylko po to żeby się wyrobić w normie. Po to kręci się cardio czy kalorie obcina żeby formę zrobić

Tu się zmienia punkt widzenia jak ktoś po prostu nie robi cardio tylko np. 15tys kroków dziennie, czy tam w inne dni więcej np. 20tys. ja teraz np. nie patrzę na to wcale, kiedyś z uporem maniaka muisały być 10k mimo, że waliłem od groma cardio. Teraz robię sobie szybkie spacery na redukcji na zewnątrz i to najlepiej się sprawdza.

Narazie wszystko planowo, trzymałem równe 108kg przez jakiś czas. Już czuję się znowu w miarę lekko, więc od niedzieli makro znowu pójdzie w górę.
Zacząłem się tylko zastanawiać, czy start na wiosnę ma sens. Pewnie zaraz po nowym roku już musiał bym zaczynać ciąć, żeby zrobić na prawdę kose. Więc masy zostało by nie ślę 3 miesiące. To bardzo mało, i wątpię, czy cokolwiek bym poprawił.

Forma mega cały czas ;)
Kurka tak patrzę i tylko w sumie Ty zostałeś tutaj z takimi regularnymi wpisami ;)
Szkoda ze tak to umarło wszystko tutaj

No niestety lipa. Może kiedyś dostanę nagrodę za trzymanie działu przy życiu Jakiś czas temu i ja zniknąłem, bo myślałem że już całkiem tu pusto. Ale jednak te parę osób ciągle śledzi, to nawet dla tych paru osób będę coś wrzucał co jakiś czas

No te 3 miesiące, tym bardziej na takim poziomie żeby coś dobudować to już faktycznie za wiele nie będzie..
W razie czego jest jakiś plan B że tak to nazwę?

prz1993

Może kiedyś dostanę nagrodę za trzymanie działu przy życiu

Taaaaa , widzisz jak samym właścicielom na tym zalezy .. No ale faktycznie należało by się na pewno!


Zmieniony przez - wincol w dniu 2024-10-10 19:53:28

Kiedyś zależało, jak jeszcze Banan tu był...

No opcje są jeszcze dwie, albo dać sobie czas do Sopotu (choć tam nie ma CP) czy następnej jesieni, albo jednak już nie pchać się na scenę. Tęsknię za tym, ale co raz więcej mam wątpliwości, czy w ogóle jeszcze nadaje się nawet na takie zawody jak Sopot.

Jak jubilatki w pracy :D hehe
Ale tak serio to juz chyba tylko to forum zostało tak naprawdę. Chociaz nie jestem na czasie to mogę się mylić ale wszedłem w google zobaczyć czy konkurencyjne instnieje jeszcze to mi nic nie znalazło, tylko sklep. Więc podejrzewam zamknięte ;p
Teraz czasy YT, insta, nawet chyba facebook jakoś mocno nie przędzie chociaz nie wiem ;p
Ciekawi mnie co by było gdyby wszystkie platformy zniknęły :D ile tych zakochanych w sporcie dalej by to robiło ;p

Ja to się można powiedzieć tu wychowałem, więc siedzi to we mnie. Nie dla mnie te inne nowości. Na IG czasem dam coś na relację, ale postów to daje raptem kilka w roku. A tych tiktokow to nigdy nawet nie założę. Na tym forum poznałem mnóstwo ludzi, z którymi cały czas mam kontakt. Inne platformy by mi tego nie dały. A influencer od zawsze był że mnie żaden.