Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

georgu

Strasznie nudny ten dziennik. Zawsze jesteś suchy i docięty, a tylko piszesz, że masa, albo redukcja. A zawsze w formie

Bo najlepsze efekty robi się na monotonii i nudzie i na tym co jest sprawdzone i działa

Dlatego ja jestem nudny i wiecznie chudy

No u mnie nuda, miałem zacząć prowadzić dziennik po Sopocie ale coś znowu motywacja zeszła, waga po weekendzie jeszcze spadła, a jakość się pogorszyła. Do tego przedwczoraj przy rozgrzewce na wąskim strzelili mi coś w tricepsie. Krwiaka nie ma ale spuchl mocno, boli przy unoszeniu ręki za głowę. Od razu bpc wlecialo, mam nadzieję że szybko przejdzie.

No oby przeszło i nic wielkiego...
Poleciłbyś bpc na ból w barku? Możliwe, że to głowa długa bicepsa- muszę zbadać dokładnie. Da się żyć, ale wkurvia bo przewlekłe

Na wszystkie kontuzje mięśniowe polecam bpc. U wielu podopiecznych pomogło. Choć moim zdaniem trzeba by zrobić rezonans, jak Ci już pisali w dzienniku.

Tak jest, mam to na tapecie. Zastanawia mnie miejsce takiego zastrzyku, zakładając, że przy barku jest masa struktur- czy może bpc zadziała na duży obszar, tak globalniej niż miejscowo?

Nie musi być w samo centrum bólu, wystarczy w okolicy

Dzisiaj klatka w miarę poszła. Skosy na luzie, poziomo jednak ten triceps trochę przeszkadzał. Ale nie ma tragedii, z dnia na dzień lepiej.
I przemyślałem wszystko, i jednak jesień też odpuszczę. Przez ten rok zupełnie nie poprawiłem słabych punktów, a teraz jeszcze 1 sierpnia tydzień wakacji, więc za mało czasu. Jak poprawie choć trochę całe ramiona i talię, to wyjdę na wiosnę.

A jak się oceniasz pod kątem wychylenia się i konkurowania na europejskiej scenie? Masz na to odwagę i warunki? Zdrowie, czas... kasę na żarcie ect?

Czas i kasę to bym miał, ale na pewno nie mam zdrowia, i raczej już możliwości, ani w sumie chęci. Ja już bardzo na luzie do wszystkiego podchodzę, nie widzę już powrotu do systemu "100% albo nic", a inaczej to nawet na Polskiej scenie nic nie będę znaczyl. Stąd nawet nie celuje w NPC.