Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Ilu mistrzów by było gdyby każdy sam oceniał swoją sylwetkę...

A ilu by nie było, gdyby każdy przejmował się jedną jedyną opinia kogoś anonimowego?

Negatywna ale szczera , tyle. Pozdrawiam

No i spoko, przecież mówię, każdy ma prawo mieć swoje zdanie Ale ja też nie muszę się z nim zgadzać. Pozdrawiam.

Ja się zgadzam z Przemkiem nie żebym lizał bo nie mam powodu tego robić ale przyczepy kształt itp jest właśnie bardzo dobry myślę że bigboy nie raz się oderwie od rzeczywistości i coś palnie jak ja czasem ale mu nie wyszło

Nie no co Ty, mam słabe nogi a Ty lizesz mi dupę jak każdy inny kto pisze że mam dobre, czyli w zasadzie 100% osób (no teraz już 99% ). Podobnie Marian ma słabe łapy, Mati ma rozyebana talię, a Wojtek jest malutki, tylko tutaj każdy tak każdemu przecież kłamie

Nie wiem czy to czepianie sie czy faktycznie masz takie zdanie ale można było się innej partii "przyczepić" ale nie do nóg. Ja jestem daleki od lizania d.. i mógłbym napisać że bicepsy maja nie najlepsza genetykę, czy nawet klatka mogłaby być lepsza w górnej części szczególnie ale nie przyszło by mi do głowy że z udami jest coś nie tak

Ciężko przyjmujesz krytykę, zmieniasz to w jakiś dziwny sarkazm czy szydere zamiast po prostu przyjąć na klatę i niepotrzebnie nie komentować przez co tylko pokazujesz jak bardzo Cię boli negatywna opinia z którą tak naprawdę sobie nie radzisz. No bo 100% ludzi Cię klepało po plecach to jak może się ktoś znaleźć kto uważa inaczej , jak śmie ! Dorośnij chłopie...

No nie, bo ja nie uważam czegoś co jest nie prawda za krytykę I jak Wincol napisał, napisz o słabej klatce czy bicepsach, to to jak najbardziej przyjmę. I napisałeś swoje, napisałem ok, i starczy, czego drążysz? Już dawno ten temat by się skończył, gdybyś nie próbował pokazać racji, której MOIM ZDANIEM nie masz.

PULL 2

1. Podciąganie neutral 3x max
11x / 10x / 10x
11x / 10x / 10x

2. Wiosło leżąc podchwyt 3x12
70kg
72,5kg

3. Wiosło hammer jednorącz 3x12
62,5kg
63,75kg

4. Ściąganie do klatki leżąc 2x15
68kg
70kg

5. Pullover 3x15
37kg
39kg

6. Odwodzenie odwrotny butterfly 3x10
55kg
57kg

7. Face pull 2x12
40kg
41kg

8. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10
52kg
53kg

9. Uginanie młotkowo siedząc 2x12
16kg
16kg

+ aero 15 min

Dzisiaj samopoczucie podobne, gorzej chyba się nie robi. Ale kolejna noc nieprzespana, i trening znowu taki aby zrobić. Lekko dodane prawie wszędzie, ale i tak bez szału. Nie ma w zasadzie za bardzo co pisać. O może jeszcze tyle, że od wczoraj waga +2kg Pewnie przez tą chorobę.