Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Sushi może być tylko albo dobre, albo zayebiste Te z Ursusa jest mega zayebiste

Wolalbym ciacho

Nie wiesz co mówisz

Sushi i ciasto to progres teraz x2:P

Obstawiam, że waga jutro w dół

Jak pójdzie klocek to na bank, bo od 2 dni coś mnie zakorkowało

No i mamy dzisiaj najniższa wagę 110,2kg. Dzisiaj dnt, a od jutra lekkie zmiany. Jednak z powrotem zmieniam WW w ostatnim posiłku na tłuszcze. Siadło mi trawienie, i dopiero po cheacie się odblokowało. A jednak ma byc komfort na 1 miejscu. Dodatkowo ucinam 20g WW. No i od wtorku, bo jutro czwórki, wprowadzam marszobiegi w ramach cardio. Stopniowo bede je zamieniał na normalny bieg.

jak to jest że mimo iż góra jeszcze u ciebie "nie docięta" to nogi mają dobra separacje? U mnie np góra już 6pak widać, ale nogi zalane 0 separacji. Jest na to jakiś sposób?

Po 1 genetyka, a po 2 wiele redukcji przeprowadzonych do mega niskiego poziomu bf. Potem z każdym razem te teoretycznie najtrudniejsze do odcięcia miejsca jak nogi czy dupa, co raz mniej się „zalewały”.