Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Przemek cały czas śledzę, może nic nie piszę ale całą szpitalna historię byłem tu cieszę się ze wychodzisz na prostą w końcu! A najbardziej cieszę się, że oprócz zdrowia psychika mocno podreperowana!

Dzięki Mario To fakt, psychicznie bardzo dawno nie czułem się tak dobrze. Zobaczymy jeszcze co tam wyjdzie na kontroli, ale jestem dobrej myśli

PUSH 1

1. Prostowanie siedząc
20x42,5 / 15x47,5 / 12x52,5 / 12x52,5 / 12x52,5

2. Odpychanie jednonóż
4x15 90kg

3. Wyciskanie siedząc maszyna
25x45 / 20x50 / 15x55 / 15x55

4. Rozpiętki butterfly
3x20 32,5kg

5. Unoszenie przodem siedząc
4x10 12kg

6. Prostowanie z trójkątem
4x10 65kg

+ aero 30 min

Dzisiaj już powtarzam treningi od początku. Ten zestaw szedł od razu po wyjściu ze szpitala, no i dzisiaj mimo dołożonych kg, poszło znacznie lżej. No ale nie ma co się dziwić Pompa też wyraźnie większa, mimo tego, że ciągle kcal idzie malutko. Chyba test znowu się wkręca
Jutro z rana trening z Marianem Nie mogę się doczekać. Ale wspólnych fot raczej nie będzie, chyba zrozumiałe dlaczego...

I tak będą Eh szkoda, że jestem w robocie :/

Z rana czyli która? Bo mam jutro trochę po urzędach latania to mi też wypada do doopy


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-09-04 18:56:51

Po 10 jakoś pewnie.

Kopyta to chyba Ci przeszczepili w tym szpitalu od kogoś innego xd

??????

xD ^^.



P. S Przemo myślę że o 10 będzie ok jak uda mi się spać xD Krzychu wpadaj ;)


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-04 19:20:53

Na trening na pewno nie zdążę jak maksymalnie do 11 - 11:30 myślę wszystko pozałatwiam to wezmę lustrzankę, kamerę i mogę Cię ponagrywać