Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Sry za spam Przemo, ale muszę zapytać... Gdzie lepsze, bo ja stary lodziarz jestem i raczej całą Wawę mam obcykaną.. Oczywiście rozumiem, że mówisz o "sugar free", bo z tych z cukrem też mam kilka "bardziej" ulubionych miejscówek ?

Sugar free? To ze sklepu Nie patrzę na to idąc do lodziarni

BroStyle

Sugar free? To ze sklepu Nie patrzę na to idąc do lodziarni

Toz pisałem przecie, że najlepsze lody "sugar free" w mieście !

Lody to ja mogę tonami jeść :) super że wracasz, widać radość na twarzy po treningu.

Ja to przez czas pobytu w szpitalu pojdłem wszystkiego, czego mi się chciało - schabowe, naleśniki, pierogi, gofry, sushi, lazanie, spaghetti, nuggetsy, gołąbki, krokiety, ciasta itp Więc na razie nawet mnie nie ciągnie do niczego, i kura z ryżem wchodzi aż miło

PULL 3

1. Uginanie leżąc
12x50 / 10x55 / 8x60

2. Uginanie stojąc
3x10 20kg

3. Ściąganie do karku
20x30 / 15x35 / 12x40 / 12x40 / 12x40

4. Ściąganie na prostych rękach
4x15 25kg

5a. Podciąganie drążka wyc. dolnego do brody
4x20 30kg

5b. Unoszenie bokiem w opadzie
4x20 3kg

6. Uginanie hantlami siedząc
3x10 12kg

+ aero 30 min

Nic nowego nie napiszę - znowu super trening Sylwetka też zmienia się z dnia na dzień, co jeszcze bardziej motywuje. Już powoli przestaję wyglądać jak kula smalcu i niczego z nogami

Przemo oddaj szkity <3

Kilka tygidni i wszystko odrobisz z nawiązką :)

Wiem Mati, dlatego nawet jak leżałem w szpitalu, to nie płakałam, że forma ucieka
Damian - bierz, tylko oddaj jak kiedyś przyjdzie mi wystartować jeszcze

Wybierasz się na Puchar Polski albo Fiwe w roli kibica?

Tak, będę na FIWE, w niedzielę najprawdopodobniej