Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

kocioł do palenia kcal. zazdroszcze!
formy tez zazdroszcze
ladnie cisniesz! a jeszcze lepiej motywujesz zwlaszcza tych ktorzy przez kontuzje i inne problemy nie maja z gorki!

dzieki

To się chyba po prostu nazywa pasja?

ja juz sam nie wiem czy u mnie to pasja styl zycia czy krzyz ktory juz dzwigam prawie 20 lat na plecach ale odrzucic go nie chce a nawet nie potrafie.
po malym kroczku byle do przodu

Ja tego krzyżem na plecach nigdy nie nazwałem, i nie nazwę Wręcz przeciwnie, to coś, co daje sens życiu, motywuje do działania w ciężkich chwilach. Nie możesz odpuścić, bo wiesz, że masz jeszcze cele do zrealizowania. Nigdy nie rozumiałem ludzi bez pasji, a po tym co w tym roku przeszedłem, nie rozumiem ich jeszcze bardziej.

u mnie uprawianie sportu, ruch, jest celem samym w sobie nie mam ambicji startowych ale usiedziec na dupie nie umiem.zastanawiam sie jak mozna przesiedziec weekend a nawet zycie w fotelu przed tv? kulturystyka meczy czasem ma sie dosc zwlaszcza jak nie idzie i przytlaczaja kontuzje problemy, ale bez tego zyc nie umiem.zawsze jak mam przerwe od diety i treningow czuje sie fatalnie i powtarzam sobie ze tak zyc sie nie da.
Ty masz inna sytuacje masz cel i starasz sie powoli go realizowac ja celu nie mam nigdzie nie pedze nie spiesze sie ja poprostu zyje sportem czy to silownia rower basen czy calodzienne marsze po gorach inaczej nie umiem i cieszy mnie to.

krzyz w pozytywnym raczej znaczeniu. czasem ciazy ale jednak nadaje zyciu sens i bez tego isc sie nie da, bo by sie odlecialo czy gdzies droge pogubilo


Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-10-26 23:41:27

tak już będzie że raz lepiej raz gorzej, ale bez tego nie damy rady zyc i być szczęśliwi-nasz styl zycia
ostatnie dni miałem hvjoqwe to już chciałem być po tym osttanim starcie i sesji a dziś już bym myslal czy czasem cos w 2019 jesienią nie wystartować

a fajna odpowiedź czym jest kulturystyka myślę że odpowednia na filmiku:

Właśnie wczoraj to obejrzałem jak wstawiłeś na FB, i chciałem tutaj wstawić. Ale poszedłem spać

Dzisiaj plecy lekko i dwójki ciężko. Trening bez szału, znowu jakiś ospały, mimo geranium pre wo.

1. Ściąganie szeroki neutral R12
12x50 / 12x65 / 12x80 / 14x72,5 / 14x72,5 / 16x65

2. Wiosło leżąc nachwyt R15
15x40 / 15x55 / 17x50 / 17x50 / 19x45

3. Ściąganie do karku R15
15x40 / 15x55 / 16x50 / 15x50 / 16x45

4a. Ściąganie hammer podchwyt 4x15
40kg

4b. Pullover 4x20
35kg

5. Uginanie leżąc R6
6x55 / 6x75 / 6x90 / 10x80 / 9x80 / 12x70

6. Uginanie stojac R8
8x30 / 8x35 / 10x32,5 / 10x32,5 / 11x30

7. Uginanie z hantlą R8
8x14 / 8x18 / 10x16 / 10x16 / 12x14

8. Uginanie siedząc R10
10x50 / 10x60 / 12x55 / 15x50

+ aero 20 min

Plecy w sumie całkiem spoko weszły, każde ćwiczenie dobrze poczułem. Ale spory zapas wszędzie. Dwójki za to bez szału... Inaczej miało to wyglądać, ale nie mogłem znaleźć miejsca, żeby zaczepić się do żurawia. No i wyszły same uginania... Ciężary też średnio dobrałem, no i ogólnie kupa wyszła.

Ostatnio najszerszy, to teraz bicepsy tyłem. Plecy, zaraz po nogach, to chyba partia która najszybciej wraca do siebie Co raz bardziej jestem zadowolony. Jeszcze tydzień do ustawki, może coś się uda jeszcze poprawić i jakoś się prezentować

"jakoś"... co za gość :D

Przy takim Wolskim czy Minikoksie to jak ja będę wyglądał?